1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Ära oota, kuni tekib janu või hakkad juba kokku kukkuma! Kui tekib&nbsp; janu, on vedelikupuudus juba käes.&nbsp;&nbsp;Need 10 märki annavad teada, et peaksid rohkem vett jooma.

PILT HAKKAB EEST ÄRA MINEMA? 10 kõnekat märki, et vajad rohkem vett

Ilmselgelt põletab rasvu trenni tehes, kuid kuidas muuta tee jumaliku vormini veelgi täiuslikumaks? Lühidalt: joo ja mölla!

10 viisi, kuidas põletada rohkem rasva

Geelidest olen varasemalt kirjutanud <a href="http://fitkristina.blogspot.com.ee/2016/08/lemmikud-geelid.html">SIIN</a>. Pikka aega meeldisid mulle energiageelidest kõige enam SiS geelid ja ma olen endiselt seda meelt, et tegemist on hea kraamiga aga nagu ikka, tahaks vahest midagi uut proovida. Sain geelid hea hinnaga ja pikkadele jooksudele oli neid nii mugav kaasa võtta. Aga mis ma siis ära proovisin?High5 geel apelsiniga.&nbsp;Kuna viimane kogemus High5 geeliga päädis sellega, et olin pealaest jalatallani geeli täis ja isegi õhk kleepus mu külge, siis avasin pakki ülimalt ettevaatlikult. Õnnestus. Esimene reaktsioon: ooo, see on ju nagu apelsinimahl! Täpselt paras, ei olnud liiga magus ja boonuseks kustutas janu.

Energiageelide testimine - uuest lemmikust oksemaitseni

Kogu meie koduplaneedi pindalast on umbes 70% kaetud veega, millest magedat vett on ainult 3% ja joodavat alla protsendi. See tähendab, et risk kahjustada oma tervist, juues puhastamata vett, on väga suur. Vee puhastamiseks vajalike näpunäiteid jagab <a href="https://issuu.com/kaitse_kodu/docs/kaitse_kodu_04_2015_veeb/36">Kaitse Kodu!</a>.

ELLUJÄÄMISTARKUSED | Janu pole probleem - mõned lihtsad viisid, kuidas vett puhastada

Keel kuivab, kõhus keerab vaikselt ja kuidagi niru on olla. Vaatan kella – tõesti, viimasest veejoomisest on tunde möödas, kui nüüd leiaks kusagilt ühe sõbraliku kraani!

Mul on vaja JOOMA õppida!

Palava, higistamaajava ilmaga on janu ja vedelikupuudus kerged tulema. Ehkki vedelikupuuduse vastu on lihtne vahend pudel (mineraal)vett, saad aidata kehal vedelikutaset normis hoida ka järgmisi toiduaineid tarbides, kirjutab veebileht Healthline. Juurde on märgitud ka iga toiduaine veesisaldus.

15 vedelikurikast toiduainet, mida suvisel ajal hea näksida

Toitumisnõustajad on abiks, kui inimesel on soov muuta oma toitumine&nbsp;tervislikumaks või saada tagasisidet oma igapäevastele toitumisharjumustele. Kõige sagedamini pöörduvad inimesed toitumusnõustaja poole, et saada tervislikul viisil lahti ülekaalust.

5 soovitust, kuidas muuta oma toidulaud tervislikumaks

Vee vajalikkus on ilmselge. Ilma selleta&nbsp;inimese keha ei funktsioneeri, liiga vähe vett ja tekib vedelikupuudus, mis viib väga tõsiste tagajärgedeni. Puhast vett tuleks juua sageli, isegi mitu korda päevas, kuid kas ka õhtuti?

Millal on õige aeg VETT juua?

Kui mõelda Eesti punkarite peale, tuleb ühena esimestest pähe ikka Villu Tamme. Siin pole midagi imestada, ta on ju selline muhe mees ja punki juba üksjagu teinud kah. J.M.K.E tähistas eile näiteks juba 32. sünnipäeva. Teooriaga, et punkariks saab vaid siis, kui miskit pidevalt hinge närib, uurisin punkbändi sünnipäeva puhul Villult, mis tal on harja punaseks ajanud. Villu ei hakanud heietavalt kaugesse minevikku vaatamagi, sest selliseid seikasid olevat viimaselgi ajal piisavalt.

Villu Tamme: kunagi olin Soome seksikaimate edetabelis, oleksin praegugi ilmselt viie seas

Veetasakaal organismis on peen mehhanism, mille üks tähtis lüli on janutunne. Ideaalne oleks kuulata oma keha sõnumeid ja juua siis, kui organism selleks märku annab.

Miks vajame kehas VETT?

Range ja valgurohke Dukani dieet lubab kohusetundlikule järgijale tunduvalt paremat tervist. Tervis Plussi lugeja Maris Arulepp katsetas omal nahal, kas see vastab ka tõele.

Dukani DIEET viis kilod minema

Mõne sümptomi puhul tuleb kohe arstiabi otsida, manitseb dr Evelyn Lewin veebiväljaandes Whimn.

Teemalehed: janu

PILT HAKKAB EEST ÄRA MINEMA? 10 kõnekat märki, et vajad rohkem vett (2)

10 viisi, kuidas põletada rohkem rasva

Mul on vaja JOOMA õppida!

15 vedelikurikast toiduainet, mida suvisel ajal hea näksida

5 soovitust, kuidas muuta oma toidulaud tervislikumaks

Millal on õige aeg VETT juua? (5)

Villu Tamme: kunagi olin Soome seksikaimate edetabelis, oleksin praegugi ilmselt viie seas (13)

Miks vajame kehas VETT?

Dukani DIEET viis kilod minema

Tähelepanu! Neid sümptomeid ei tohi ignoreerida! (7)

Energiageelide testimine - uuest lemmikust oksemaitseni

ELLUJÄÄMISTARKUSED | Janu pole probleem - mõned lihtsad viisid, kuidas vett puhastada (4)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded