1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

"80aastasel mehel on öösiti jalakrambid, mis nende vastu aitaks?"

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Mis aitab öiste jalakrampide vastu?

Kas tunned väsimust, närvilisust, vererõhk on ebaharilikult kõrgenenud ning jalad kisuvad krampi?&nbsp; Kõigi nimetatud murede põhjus võib olla magneesiumipuudus.

NÄRVILINE JA JALAS KRAMBID? Need mured annavad märku, et vajad rohkem magneesiumi

Levib arvamus, et kui joostes kipuvad jalad krampi minema, tuleks välja hingata siis, kui vasak jalg maad puudutab. Kas see võib tõsi olla? 

Kas õige hingamine vähendab jalakrampe?

Magneesiumi tähtsust ei tohi alahinnata – selle olulise mineraali esimesed ja kõige levinumad tunnused on silmatõmblused ja jalakrambid. Kuidas toetab magneesium organismi ja kuidas tagada selle piisav varu, selgitab lähemalt Südameapteegi proviisor Siiri Sotnik.

ÄRA ALAHINDA MAGNEESIUMI! See aitab eemal hoida depressiooni, jalakrambid ja muudki hädad

Jalad võivad mõnikord krambitada nii noortel kui ka eakamatel ning sageli ei saa nende tõttu ka öösel sõba silmale. Mida annaks nende ärahoidmiseks teha?

Miks jalad krampi kisuvad?

Kas tunned väsimust, närvilisust, vererõhk on ebaharilikult kõrgenenud ning jalad kisuvad krampi? Jah, võib-olla vajad puhkust koos massaažikuuriga, aga veendu ka selles, et su organism saaks piisavalt vajalikke aineid. Kõigi nimetatud murede põhjus võib olla magneesiumipuudus.

Miks vajame MAGNEESIUMI?

Võimas MAGNEESIUM - kas tarbid piisavalt?

Iga inimene, kes on jalakrampe kord elus kogenud, vihkab neid. Öised jalakrambid pole mitte vaid valusad, vaid häirivad ka tervisele nii väga vajalikku und.

Milliseid toite süües on võimalik öiseid jalakrampe ennetada?

Järjest soojemad ilmad meelitavad ka suplema, kuid kiirelt külma vette hüpates kipuvad eriti säärelihased krampi kiskuma. Miks?

Teemalehed: jalakrambid

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Mis aitab öiste jalakrampide vastu? (13)

NÄRVILINE JA JALAS KRAMBID? Need mured annavad märku, et vajad rohkem magneesiumi (2)

Kas õige hingamine vähendab jalakrampe? (6)

ÄRA ALAHINDA MAGNEESIUMI! See aitab eemal hoida depressiooni, jalakrambid ja muudki hädad

Miks jalad krampi kisuvad?

Miks vajame MAGNEESIUMI?

Võimas MAGNEESIUM - kas tarbid piisavalt?

Milliseid toite süües on võimalik öiseid jalakrampe ennetada? (10)

Miks jalad ujudes krampi kisuvad?

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED