1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kui meeleolu on ülev, võiks liigutada kas või mägesid, eks? Nii ka trennis – rõõmsa ja energiaküllasena ei pane tähelegi, kuhu need kilomeetrid nii ruttu kaovad. Kuidas aga mõjub trenn siis, kui tuju on nullis? Kas trenn teeb alati tuju paremaks? &nbsp;&nbsp;&nbsp;

Vii tujukus trenni ravile!

Iga päev juhtub asju, mis sind just õnnest särama ei pane. Kuid - ära lase kõigel oma tuju rikkuda! Või õpi vähemalt oma tuju kiirelt parandama. Fox News annab selleks mõned kasulikud näpunäited.

Viis asja, mis aitavad kiirelt tuju parandada

Mõtlesin, et panen selleks jaanipäevaks mõned mõtted kirja. Jaanipäev on tore suvine püha, millal hea ilma korral saab õues jalga keerutada, lõket nautida, kiikuda, suuremal hulgal grillida ja mine tea – äkki ka mõne sõnajalaõie leida, mis head õnne tooma pidi.

BLOGI: Alkohol, ülesöömine ja muud mõtted

Me kõik oleme kogenud, kuidas halva tuju korral haarame salati asemel hoopis krõpsude või pitsa järele. Kuid – ettevaatust! Selline käitumine viib sind otseteed ummikusse ning muuta kehva tuju veel halvemaks.

Viis toitu, mis muudavad halva tuju veel halvemaks

Kuidas POSITIIVSUST säilitada?

"Mul pole kunagi olnud tunnet, et ma ei taha või ei viitsi laulda. See on minu põgenemistee – kui tuju on halb, mängin kitarri ja laulan. Seetõttu oli aastaid tagasi mu elu kõige hullem aeg, kui mul häälepaelte halvatus oli. Ma ei saanud neli kuud isegi sosistada, laulmisest rääkimata," meenutab tänavune "<a class="tag-2855" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/eesti-laul">Eesti laulu</a>" poolfinalist Ariadne (18). 

"EESTI LAULU" POOLFINALIST ARIADNE: arstid ütlesid, et ma ei pruugi kunagi häält tagasi saada!

Peame töökaaslaste seltsis veetma küllaltki suure osa oma elust. Paraku pole sugugi kõik kolleegid ontlikud ja heatahtlikud kaaslased. Vähe sellest, et mõnel neist jätavad kombed soovida ja teine lööb ebameeldivalt külge – võib ka juhtuda, et kaastöötaja lennutab su aknasse kive või pillub <a class="tag-23492" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/tapmisahvardus">tapmisähvardusi</a>. 

Jubedad kolleegid: lakkamatult peeretav kontorikaaslane ja psühhopaadist  ülemus

"Vahel tuleb ikka ette olukordi, kui enne <a class="tag-11209" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/kontsert">kontserti</a> on midagi juhtunud ja eraelulistest asjadest tingituna pole tuju lavale minnes kõige parem, kuid pead rõõmsa näo ette manama," räägib <a class="tag-19423" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/laulja">laulja</a> <a class="tag-14" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/ott-lepland">Ott Lepland</a> muusikutöö varjuküljest. Omal moel kõneleb sellest ka Oti uus laul "Ärtukuningas". 

Ott Lepland: muusik peab halvast tujust hoolimata laval rõõmsa näo ette manama

Meil kõigil on paremaid ja halvemaid päevi. Mõnikord kestab kehv olemine päeva, kuid juba hommikust saati on tunne, et oled vasaku jalaga voodist tõusnud. Mõnikord kisub halb periood aga mitmepäevaseks.

Tõusid vasaku jalaga voodist? Hoidu oma enesetunde nimel neist seitsmest tegevusest

Veresooned on kui turvaline torustik, mille kaudu pääseb veri eluks vajalike toitainetega südamest kudedesse ja kokkukogutud jääkainetega jälle tagasi. Elustiil määrab, kui kaua selline teekond takistusteta püsib.&nbsp;

Kuidas hoida veresooni?

Kui meeleolu on ülev, võiks liigutada kas või mägesid, eks? Nii ka trennis – rõõmsa ja energiaküllasena ei pane tähelegi, kuhu need kilomeetrid nii ruttu kaovad. Kuidas aga mõjub trenn siis, kui tuju on nullis? Kas trenn teeb alati tuju paremaks?&nbsp; &nbsp; &nbsp;

Vii tujukus TRENNI ravile!

Nutitelefonid teevad tervisele palju kurja. Nüüd leidsid briti teadlased, et lausa kolmandik telefoni vahendusel saabuvatest teadetest tekitavad ka negatiivseid emotsioone.

Tohoh! Nutitelefon teeb tuju halvaks

Sügis on ilus aeg - vananaistesuvi, uue sisetreeninghooaja algus, põnevad projektid ja säravad silmad, esimesed jõulukaunistused Rimi poodides ja keskmisest rohkem purgist saadavat D-vitamiini. Värviliselt ilus aeg!Selle ilusa aja alguses rääkisin ajakirjale ''Start'' oma suvistest seiklustest seoses triatloni ning eluga üldiselt ja sellest, kuidas vahetevahel asjad ei lähe üldse nii nagu Sa oled planeerinud. Lähevad Sinu kiuste hoopis risti vastupidi. Kuna artikkel on mitme erineva ajakirja lisaväljaandes, siis lisan selle piltide kujul oma blogisse lugemiseks ka neile, kes seda muidu teha ei saaks.Natuke ka postituse tausta.Ma arvan, et mu emps on üks mu suurimaid fänne - see on nii äge! Minu ema esimene reaktsioon seda artiklit lugedes oli: ''Sannu, see on nii aus ja julge artikkel. Äge lugeda!'' mille peale tekkis mul esimese asjana siiras rõõmuemotsioon: ‘'Oi aitäh, emps! (ja lai naerunägu)''.&nbsp;Olles paar minutit saanud tunda meelitustunnet, hakkasin oma kiitusest jo

SANDRA RAJU: Kõik on võimalik!

„Depressiooni on nimetatud vaimse tervise külmetushaiguseks, viidates selle laialdasele levikule. Elu jooksul kogeb depressiooni kaheksa kuni 12 protsenti inimestest ja uuringud näitavad depressiooni leviku püsivat tõusu,“ nendib kliiniline psühholoog Margus Laurik.

Depressioon – salakaval haigus, mis hiilib vargsi ligi

Ka täna on hommikust saati sadanud nii, nagu vihm ei lõpeks eales. Ajab ju vihale - väljas peaks ju olemas suvi!&nbsp;Ära heida meelt aga pikalt, sest ka halbadest asjadest võib leida head. 

Vihm ajab tuju nulli? Ära heida meelt - need kümme tegevust aitavad sul rõõmsaks jääda!

Vahel võivad ei-tea-kust tulnud halva tuju põhjuseks olla pisikesed asjad, mille peale kohe ei tulegi. Igatahes - loe see läbi ja mõtle, kuidas saad oma tuju kiirelt parandada.

Vedelikupuudus ja Facebook: üheksa üllatavat halva tuju põhjustajat

Kui pikk tööpäev selja taga, ei ole ime, et oled väsinud ja võimalik, et halvas tujus. Mida teha, et õhtu ei mööduks teiste peale turtsudes?&nbsp;&nbsp;

Teemalehed: halb tuju

Vii tujukus trenni ravile!

Viis asja, mis aitavad kiirelt tuju parandada

Kuidas hoida veresooni? (1)

Vii tujukus TRENNI ravile!

Tohoh! Nutitelefon teeb tuju halvaks

SANDRA RAJU: Kõik on võimalik!

Depressioon – salakaval haigus, mis hiilib vargsi ligi (47)

Vihm ajab tuju nulli? Ära heida meelt - need kümme tegevust aitavad sul rõõmsaks jääda! (3)

Vedelikupuudus ja Facebook: üheksa üllatavat halva tuju põhjustajat

Milline lihtne nipp teeb tuju kiirelt heaks?

BLOGI: Alkohol, ülesöömine ja muud mõtted (2)

Viis toitu, mis muudavad halva tuju veel halvemaks

Kuidas POSITIIVSUST säilitada?

"EESTI LAULU" POOLFINALIST ARIADNE: arstid ütlesid, et ma ei pruugi kunagi häält tagasi saada! (11)

Jubedad kolleegid: lakkamatult peeretav kontorikaaslane ja psühhopaadist ülemus (33)

Ott Lepland: muusik peab halvast tujust hoolimata laval rõõmsa näo ette manama (9)

Tõusid vasaku jalaga voodist? Hoidu oma enesetunde nimel neist seitsmest tegevusest

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded