1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kuna toortatra kestad on eemaldatud kuivkoorimisega, pole tatart kuumutatud ja säilinud on rohkem kasulikke aineid kui pruunis tatras. Toortatral puudub ka pruunile tatrale omane spetsiifiline lõhn, sestap tasub seda proovida ka neil, kes sõjaväes või lasteaias omal ajal tatratrauma said. Tatar on rabarberi ja hapuoblika sugulane ning mitte teravili, vaid hoopis pähkel, seega pole temas gluteeni ja ta sobib hästi ka neile, kes seda ei talu.&nbsp;

Tervislik toortatar: mis vahe on pruunil tatral ja toortatral?   

Pühade ajal, mil igapäevane rütm ja ka söök on tavapärasest hoopis erinev, võib igaüks tunda mõningal määral seedevaevusi – kõhupuhitust, kõrvetisi või hoopis kõhukinnisust. 

PÜHAD PANEVAD KÕHU PROOVILE: 3 kõige sagedasemat seedehäda ja kuidas neid leevendada

Viimastel aastatel on gluteen saanud suure tähelepanu osaks – lisaks tsöliaakiahaigetele on gluteenivaba dieeti hakatud pidama ka terviseedenduse eesmärgil, salenemiseks ja erinevate terviseprobleemide vältimiseks. Seetõttu on sellistest terminitest nagu “gluteenitalumatus” või “gluteenitundlikkus” saanud paljude silmis moehaigus. 

Mitte-tsöliaakia gluteenitundlikkus: tõbi, mida Eestis eraldiseisvalt ei diagnoosita

NASA plaanib esimesed inimesed Marsile lennutada 2030. aasta paiku. Hiljutise uurimuse kinnitusel sobivad punast planeeti vallutama need, kes on öösiti hilja üleval ja hommikuti kaua magavad, vahendab Popular Science. 

NASA Marsi-lendudeks sobivad öökulli tüüpi inimesed ja lihasööjad

Kas olete kunagi mõelnud, miks maadlete pärast teraviljatoodete tarbimist või näiteks piima joomist alatasa kõhuprobleemide, halva näonaha või pahura tujuga? Muidugi võib tegu olla ka halvaksläinud toodanguga, kuid on võimalik, et kannatate hoopis gluteeni- või laktoositalumatuse käes.

"Mida ma nüüd siis söön?" ehk kuidas elada gluteeni- ja laktoositalumatusega

Poes sirutub käsi nagu iseenesest vahel mittevajalike asjade järele. Paljud neist on aga ülehinnatud ja koostiski pole tervislik. Portaal dontpayfull.com tõi välja 17 asja, mida sa ei peaks enam kunagi toidukorvi tõstma. 

17 toiduainet, mida ei tasu osta

Paljud inimesed soovivad piirata nisujahu tarvitamist toidus või on haiguse tõttu sunnitud täiesti gluteenivabale dieedile.

Gluteenivabad road parema enesetunde nimel

Kuna jõululaual kipuvad esirinnas olema pigem rammusad road, siis sobib õhtusööki lõpetama kõhusõbralik ja&nbsp;gluteenivaba versioon klassikalisest rullbiskviidist.

TERVISLIK RETSEPT: tatrarull vürtsikate sõstarde ja kohupiimavahuga

Inimesed kipuvad pagaritooteid vältima, sest kardavad paksuks minna ning neis sisalduvat gluteeni. See aga välistab kogu saia- ja leivatoodete tarbimise ning varjutab hea, mis pagaritoodetes peidus on.

Gluteenihirmust lahti: 5 levinud saiamüüti, mida ei tasu tõe pähe võtta

Kas kuulutada nurjunuks enamik toiduainetööstuse saavutusi ja süüa jälle nii nagu meie esivanemad üüratu kauges minevikus? Sel mõtteviisil on järgijaid ja paleodieet kogub populaarsust.

Kas süüa nagu kiviajal?

Gluteenivabast dieedist on saanud moetrend inimeste seas, kes tsöliaakiat ei põegi, kuigi ilma vajaduseta võib selline toitumine teha rohkem halba kui head. Mida peavad aga teadma inimesed, kes endal tõepoolest gluteenitalumatust kahtlustavad?

Mida peavad aga teadma inimesed, kes endal tõepoolest gluteenitalumatust kahtlustavad?

Kui otsustad asendada tavalised toiduained gluteenivabadega, on sul üsna tõenäoline oht muutuda ülekaaluliseks, hoiatavad teadlased. Põhjus on selles, et gluteenivabade toodete rasvasisaldus on tavapärasest suurem.

Tohoh! Gluteenivabade toitude söömine põhjustab rasvumist?

Kurnavad kannatused KÕHUS 

Gluteenivaba dieet kas tsöliaakia tõttu või isiku omal valikul muutub järjest populaarsemaks üle kogu maailma, kuid sel võib olla tõsiseid soovimatuid kõrvalmõjusid.

Ettevaatust! Gluteenivaba dieet võib soodustada vähktõve teket!

Kõht valutab? Seedimine jumpsib? Nahk on juba pikemat aega korrast ära ja rohi ka ei aita? Mis mul viga on? Mõtle sellele, mida sööd! 

Teemalehed: gluteenitalumatus

Tervislik toortatar: mis vahe on pruunil tatral ja toortatral?

PÜHAD PANEVAD KÕHU PROOVILE: 3 kõige sagedasemat seedehäda ja kuidas neid leevendada (1)

TERVISLIK RETSEPT: tatrarull vürtsikate sõstarde ja kohupiimavahuga

Gluteenihirmust lahti: 5 levinud saiamüüti, mida ei tasu tõe pähe võtta (1)

Kas süüa nagu kiviajal?

Mida peavad aga teadma inimesed, kes endal tõepoolest gluteenitalumatust kahtlustavad?

Tohoh! Gluteenivabade toitude söömine põhjustab rasvumist? (3)

Kurnavad kannatused KÕHUS

Ettevaatust! Gluteenivaba dieet võib soodustada vähktõve teket! (10)

Toidutalumatus: Mis see on? Kellel esineb? Kuidas toime tulla?

Mitte-tsöliaakia gluteenitundlikkus: tõbi, mida Eestis eraldiseisvalt ei diagnoosita (1)

NASA Marsi-lendudeks sobivad öökulli tüüpi inimesed ja lihasööjad (1)

"Mida ma nüüd siis söön?" ehk kuidas elada gluteeni- ja laktoositalumatusega (9)

17 toiduainet, mida ei tasu osta (10)

Gluteenivabad road parema enesetunde nimel

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded