1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Suurepärase suvekeha saladus on imelihtne: otsi üles mõttetud ja nähtamatud kalorid ning viska need menüüst välja. Ja nii mõndagi saad ära teha veel...

Perfektne suvekeha: 7 lihtsat sammu

Oled ehk kuulnud väiteid, et suhkur tekitab vähki või paneb selle kiiremini kasvama? Teatud mõttes peab see isegi paika, kirjutab WebMD.

TÕDE VÕI VALE? Kas suhkur võib panna tõesti vähi vohama?

Kuigi aegajalt kõlab seisukohti, et tervise seisukohalt pole vahet, kas tegu on naturaalse puuviljasuhkru või sahharoosiga, ei pea funktsionaalne toitumisnõustaja Külli Holsting seda väidet siiski õigeks – tema sõnul on puuviljade ja neist valmistatud smuutidega maiustamine pigem tervislik.

Toitumisnõustaja: puuviljades sisalduvat suhkrut ei maksa üleliia karta

Mesi on teadupärast maitsev ja tervisele kasulik, kuid on ka inimesi, kellele mee tarvitamine hoopis allergianähte tekitab. Mis aga meeallergiat põhjustab?

Kas teadsid? 4 fakti meeallergiast

Jõutõstmine on igati kasulik treening&nbsp;– see tugevdab südant ja luustikku, ning kasvatab lihaseid. Peale selle selgub uuest uuringust, et jõusaalis kangide tõstmine aitab vähendada ka vähiriski, vahendab MensHealth.

Jõutreening võib vähendada soolevähi riski 25%

Tervisele hakkame tihtipeale mõtlema alles siis, kui midagi on tuntavalt korrast ära, kuid kõrgenenud veresuhkru tasemega võime elada mõnda aega, enne kui organism hakkab sellest märku andma. 

DIABEET EI PRUUGI TUNDA ANDA: miks on ülioluline mõõta veresuhkru taset?

Iltalehti ajakirjanik Risto Kunnas <a href="https://www.iltalehti.fi/kotimaa/19fea840-cd2d-4673-a42d-218e907f0cc6_u0.shtml" target="_blank">kirjutab</a>, kuidas Soome politseil õnnestus 2016. aasta oktoobris vahistada kaks Eestist pärit narkokurjategijat. Pättide tabamine oli täielik juhus - politseinikud peatasid oma sõiduki ühes parklas, et teenistuskoeraga harjutusi teha. Kurjategijad üritasid ennast välja vabandada sellega, et olid pärast pummelungilt tulemist auto peatanud, kuna ühel neist hakkas paha.

Eestist pärit narkokurjategijad üritasid vahele jäädes Soome politseile seletada, et sõitsid metsa vahele oksendama

Osa sööjaid armastab kaalikaid pigem toorelt – kas riivitult või tükiviisi – ja juurikas leiduvad väävlit sisaldavad sinepiõlid ja viimastest tingitud kibekas maitse pole neile mingi probleem. 

Kaalikas – toorelt mõrkjas, küpsetatult magus!

Kiudainerikkad toidud aitavad säilitada tervislikku kaalu, alandada teist tüüpi diabeedi ja südamehaiguste ning mõningate vähivormide riski. 

Kiudained aitavad kaalu säilitada, aga mida veel?

Batoonid, geelid, kontsentraadiampullid – kas neid ikka on vaja või mitte, küsib pea iga tervisesportlane endalt varem või hiljem. Spetsialistid selgitavad.&nbsp;

Kas spordisöök parandab võimekust?   

Kaalust alla võtta pole sageli lihtne, paljud on aga saanud abi süsivesikute piiramisest. Kas süsivesikutevaestesse toitumisviisidesse, nagu paleodieet ja LCHF, tuleks tõsiselt suhtuda või on need järjekordsed mõttetud moedieedid? 

Teemalehed: glükoos

Perfektne suvekeha: 7 lihtsat sammu

TÕDE VÕI VALE? Kas suhkur võib panna tõesti vähi vohama? (18)

Kas teadsid? 4 fakti meeallergiast

Jõutreening võib vähendada soolevähi riski 25%

DIABEET EI PRUUGI TUNDA ANDA: miks on ülioluline mõõta veresuhkru taset? (1)

Eestist pärit narkokurjategijad üritasid vahele jäädes Soome politseile seletada, et sõitsid metsa vahele oksendama (18)

Kaalikas – toorelt mõrkjas, küpsetatult magus!

Kiudained aitavad kaalu säilitada, aga mida veel?

Kas spordisöök parandab võimekust?

Kuidas oleks elu ilma süsivesikuteta?

Toitumisnõustaja: puuviljades sisalduvat suhkrut ei maksa üleliia karta

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded