1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Mida teha, kui emmel on kiire maailma päästa, aga kodus on mitu linnupoega nõudlikult oma kõhutäit ootamas! Tuleb muutuda leidlikuks - Toidutare ja Õhtulehe veebisaate "Poliitköök" külaline, erakonna Eesti 200 juht Kristina Kallas jagab oma sibula- ja küüslauguvaba retsepti, millega tema kolm last kindla peale ja kärmelt kõhud täis saavad. 

Kristina Kallase pastaroog lastele

Mehhiko maitsetega salatis on taco komponendid- veisehakkliha, köögiviljad, juust ja maisikrõpsud- segatud koos pastaga salatiks. Salat on tõhusalt toitev nii sooja kui külmana serveerides. 

Taco-pasta salat

Maitsev pastaroog sinihallitusjuustukastmes, millele sidrunikoor ja spinatilehed lisavad meeldivat värskust.

Sidruni-sinihallitusjuustu pasta

Argine roog, mille valmistamine ei nõua palju vaeva, kuid küpsemiseks pead küll tunni varuma. Soovi korral võid tomateid roale rohkemgi lisada.

Tomatine pastavorm

Koorene köögiviljapasta

Kerge pastasalat

Tuunikalale ja pastale sekundeerivad paprika, oliivid ja brokoli. Ilus värviline kausitäis maitsvat salatit saab viimase lihvi juustukastmest.

Pastasalat tuunikala, brokoli ja oliividega

Kreemine pastakaste kana ja päikesekuivatatud tomatitega on kooslus, millega ei lähe kunagi alt ja mis maitseb ühtmoodi hästi nii lastele kui ka suurtele. Mozzarella muudab pastakastme kreemiseks ja külluslikuks.

Kana, mozzarella ja päikesekuivatatud tomatiga pasta

Kevadiselt särtsakas karulauk koos kreemise tervisepommist avokaadoga on maitsev ja väga tervislik kooslus, mida sobib hästi ka pastakastmena kasutada. Tervislik täisterapasta ja vitamiinidest pungil roheline pastakaste annavad kokku toitva roa, mis sobib hästi kõigile, kes tervislikust toidust lugu peavad.

Kreemine avokaado-ürdikastmes pasta

Lihtsad kotletid hakitud kalkuni kintsulihast riivsaias.

Lihtsad kotletid

Kooresed kastmed jäävad hästi külge lameda pinnaga pastadele, nagu on<em> fusilli </em>ja <em>farfalle</em>. Kiire ja tsitruselise maitsega võluv pasta.

Kiire tuunikalapasta

Sama retsepti järgi võid teha ka sooja pastarooga.
Lõhefilee asemel sobib sama hästi ka forell ning soovi korral asenda värske kala suitsutatud variandiga. Maitsetaimeks sobib till.

Lõhega pastasalat

Makaronivorm

Võrratu kerge salat. Fetajuustust moodustub kuumale pastale meeldiv juustune kaste

Teemalehed: Fusilli