1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kaalust alla võtta pole sageli lihtne, paljud on aga saanud abi süsivesikute piiramisest. Kas süsivesikutevaestesse toitumisviisidesse, nagu paleodieet ja LCHF, tuleks tõsiselt suhtuda või on need järjekordsed mõttetud moedieedid? 

Kuidas oleks elu ilma süsivesikuteta?

Tume šokolaad pole mitte lihtsalt niisama kasulik, vaid paljude muude heade asjade kõrval aitab see parandada ka sportlikku vormi.

Ohhoo! Šokolaad parandab sportlikku vormi

Tervislik&nbsp;toitumine on lahenduseks mitmesugustele terviseprobleemidele. Teiste kasutegurite seas vähendab täisväärtuslik&nbsp;toitumine ka kardiovaskulaarhaiguste tekke riski. Kardiovaskulaarne haigus on seisund, mis mõjutab inimese südant ja veresooni.&nbsp;Südamehaigused on seotud mitme riskiteguriga, kuid ebatervislik toitumine on üks peamisi põhjusi. 

10 toitu, mis aitavad SÜDAME tervena hoida

1. Astelpajumarjad on üks täiuslikumaid taimsete vitamiinide allikaid. Nendes leidub C-vitamiini, B1-, B2-, B6-, B15-, P-, K-, E-vitamiini ja karotenoide. Astelpaju värsketes viljades on rohkesti koliini, flavonoide, kumariine, parkaineid, eeterlikke õlisid, rasvhappeid, mineraalaineid. Kõik need head ained ergutavad immuun- ja hormonaalsüsteemi, on head üldtugevdajad gripi ja teiste külmetushaiguste korral, aga ka siis, kui on mure vererõhuga.

15 väetoitu, mida proovima peaksid

Apteegid pakuvad hulganisti toetavaid vahendeid, et haigustele vastu seista või paremini taastuda, kui viirus on sind siiski kätte saanud. Kuidas suurest valikust õiged asjad üles leida? Proviisor Catri Valner annab nõu.

Kaitseks KÜLMETUSE eest

Viimastel aastatel on teadlased üha rohkem huvitatud sellest, kuidas erinevad toidud keha ja vaimu kaitsevad. Nüüd leidsid nad veel ühe šokolaadi, õigupoolest šokolaadi koostisosas kakaos leiduvate flavonoidide kasu tervisele.

Aju ei tööta ja väsimus võtab maad? Ampsa tükk šokolaadi!

Arvatakse, et ligi pooled keskealistest ja vanematest meestest kannatavad erektsioonihäirete all. Teadlased soovitavad enne Viagra tarvitamist oma mure leevendamiseks muuta toitumisharjumusi.

Mida süüa, et erektsioonihäireid ära hoida?

VIDEO | Vaata, kuidas kevadises metsas mitte nälga jääda!

Kaalust alla võtmine ei käi kergesti. Kui oled siiski kiirete imenippide usku, proovi rohkem süüa mustikaid ja teisi marju. Need ei aita kiiresti kaalu alandada, kuid USA Harvardi ülikooli teadlaste kinnitusel hoiavad kaalu stabiilsena ega lase uutel kilodel koguneda, vahendas Time.

Teemalehed: flavonoidid

Kuidas oleks elu ilma süsivesikuteta?

Ohhoo! Šokolaad parandab sportlikku vormi

10 toitu, mis aitavad SÜDAME tervena hoida

15 väetoitu, mida proovima peaksid

Kaitseks KÜLMETUSE eest

Aju ei tööta ja väsimus võtab maad? Ampsa tükk šokolaadi! (2)

Mida süüa, et erektsioonihäireid ära hoida? (15)

VIDEO | Vaata, kuidas kevadises metsas mitte nälga jääda! (9)

Kas mustikadieedist saab uus moehitt? Marjad ei lase kilodel koguneda (8)

Immuunsüsteemi tugevdajad - pane kirja ja kasuta!

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded