1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Mahedamaitseline hapupiim, särtsakas küüslauk ja sidrun, pisut krõmpsuvad mooniseemned ja imeõhukesed suvikõrvitsaribad – see on selle suve lihtsaim ja maitsvaim salat!

SUVE PARIM SALAT | Suvikõrvitsa-hapupiimasalat

Lisaks tavapärastele kurkidele-tomatitele võiks sel sügisel purki panna ka <a class="tag-25567" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/kabatsokk">kabatšokki</a> ja <a class="tag-20281" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/baklazaan">baklažaani</a>. Või neist vähemalt mõne maitsva lõunasöögi valmistada, ütleb Tallinna teeninduskooli kokaõpetaja Dina Aarma. &nbsp;&nbsp;

Uut moodi hoidised: kabatšokist saab moosi ning baklažaanist hummust ja kalamarja

Ahjuroogasid on mõnus valmistada, sest nendega ei pea suurt vaeva nägema. Ahi teeb ära suurema töö. Suvikõrvitsalootsikute valmistamiseks kulub 45 minutit ja kogusest jagub kahele.

Vahva õhtusöögiidee: Juustused suvikõrvitsalootsikud

Peedi ja fetajuustu kooslus on alati kindla peale minek. Kostita selle salatiga oma külla tulevaid sõpru. Retseptist jagub neljale ja aega kulub vaid pool tundi!

RETSEPT | Tervislik salat kevadesse!

Suvi on hea aeg, et oma toidulaud katta värske ja kergega!&nbsp;Tervislik salat sisaldab ka palju taimset valku!&nbsp;

RETSEPT | Kinoa-ja kikerhernesalat fetaga!

Kui soovid kehakaalu vähendada, tuleb treeningusaali suundumise asemel kõigepealt üle vaadata oma menüü ja toituda teadlikult. Et sul oleks seda kergem teha, pakume kolme nädala näidismenüüd.&nbsp;

Toitumiskava: kolme nädalaga ideaalkaalu

Pärast pidu ei pea sa tundma süümepiinu ega kõhus ebamugavat raskustunnet. Kõik järgmised peoroad on tervislikud, väherasvased, laktoosi- ja gluteenivabad ning väikese suhkrusisaldusega. Rohkem häid maitseid, vähem kaloreid – head isu!

Kas tead, millised on taljesõbralikud peotoidud?

Kreeka köök on lõunamaiselt isuäratav ja eripäraselt tervislik! Avasta enda jaoks vahemereline köögikunst, mis on pälvinud isegi teadlaste tähelepanu.

Tervislik toiduvalik Vahemere kaldalt

See mõnus ja lihtne kuskussiretsept sobib ka omaette toidukorraks, kuid veel mõnusam on ta kõrvalroana šašlõki juures, eriti sea- või lambašašlõki. Kuskussi asemel võid kasutada ka mõnd muud tangulist, näiteks kruupe või tatart.

Teemalehed: fetajuust

SUVE PARIM SALAT | Suvikõrvitsa-hapupiimasalat

Uut moodi hoidised: kabatšokist saab moosi ning baklažaanist hummust ja kalamarja (1)

Vahva õhtusöögiidee: Juustused suvikõrvitsalootsikud

RETSEPT | Tervislik salat kevadesse!

RETSEPT | Kinoa-ja kikerhernesalat fetaga!

Toitumiskava: kolme nädalaga ideaalkaalu

Kas tead, millised on taljesõbralikud peotoidud?

Tervislik toiduvalik Vahemere kaldalt

ŠAŠLÕKK ON LIIGA RASVANE? Valmista kuskussist tervislik ja kerge kõrvalroog (1)

Kreeka dieet - tervislik toiduvalik Vahemere kaldalt

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded