1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Suur osa täiskasvanutest kannatab selja-, põlve-, kaela- või peavalude käes. Kui paljud meist on aga mõelnud, et valulikud liigesed võivad olla tingitud hoopis jalgade tervisest?&nbsp;

Terved JALAD terves kehas   

Suur osa täiskasvanutest kannatab selja-, põlve-, kaela- või peavalude käes. Kui paljud meist on aga mõelnud, et valulikud liigesed võivad olla tingitud hoopis jalgade tervisest?

Terved JALAD terves kehas!

Jooksutehnikas on peeneid nüansse, millesse tervisesportlasel pole mõtet süüvida. Küll aga võiks mõned põhitõed endale selgeks teha, et vältida ebamugavustunnet ja vigastusi ning jooksust rohkem rõõmu tunda.

Tarkused jooksurõõmu säilitamiseks   

Jooksutehnikas on peeneid nüansse, millesse tervisesportlasel pole mõtet süüvida. Küll aga võiks mõned põhitõed endale selgeks teha, et vältida ebamugavustunnet ja vigastusi ning jooksust rohkem rõõmu tunda.&nbsp;

Tarkused JOOKSURÕÕMU säilitamiseks   

Terved JALAD terves kehas

Loodan, et enamus on saanud munad värvitud ja koksitud. Meie oleme jõudnud kõike teha.&nbsp;On kevad aga ilm mängib teeb selliseid vingerdusi, ilma tõttu tuju ikka ei lange. Olen nüüdseks Evelin Taltsi jooksukava jälginud viis nädalat ja 100% -liselt.

Viigi ettevalmistus maratoniks: Viieteistkümnes nädal “purgis”

Lapseootus satub tihti ajajärku, mil naised on sportlikud ja liiguvad palju. Rasedus pole küll aeg intensiivseks sportimiseks ega võistlemiseks, kuid enese mõõdukas liigutamine hoiab vormis, vähendab haiguste riski ja teeb parema tuju. NB! Erijuhtumid vajavad arsti tarka nõu!

Supersportlik ja RASE!

Lapseootus satub tihti ajajärku, mil naised on sportlikud ja liiguvad palju. Rasedus pole küll&nbsp;aeg intensiivseks sportimiseks ega võistlemiseks, kuid enese mõõdukas liigutamine hoiab vormis, vähendab haiguste riski ja teeb parema tuju.

Supersportlik ja rase - mida võib üldse teha?

2016. aasta Rio de Janeiro olümpial on kergejõustiklaste arv esimest korda suurvõistluse ajaloos täpselt paika pandud – 2005 sportlast –, sestap on osavõtunormid varasemast tugevamad, mitmel alal isegi karmimad kui tänavusel MMil. 

Teemalehed: Evelin Talts

Terved JALAD terves kehas

Terved JALAD terves kehas!

Tarkused jooksurõõmu säilitamiseks

Tarkused JOOKSURÕÕMU säilitamiseks

Terved JALAD terves kehas

Viigi ettevalmistus maratoniks: Viieteistkümnes nädal “purgis” (2)

Supersportlik ja RASE!

Supersportlik ja rase - mida võib üldse teha?

Hullud OMi normid tiivustavad Eesti kergejõustiklasi pingutama (9)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED