1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Tervislik eluviis tähendab enamat kui puu- ja juurviljade söömist ja aeg-ajalt trenni tegemist. Nii, nagu sa pöörad tähelepanu oma füüsilisele tervisele, peaksid seda tegema ka oma vaimse tervisega. Poosh on kirja pannud kümme harjumust, mille on omaks võtnud iga tervisliku eluviisiga inimene.

VÕTA EESKUJU! Tervisliku eluviisiga inimesed teevad just neid kümmet asja

Kas tahad sel aastal olla tervislikuma eluviisiga, saavutada oma eesmärgid ja tunda end õnnelikumana? Seda on alati lihtsam öelda kui teha. Kuidas selliste muudatustega üldse alustada? The Everygirl selgitab, et muutused ei pea alati olema kallid ega aeganõudvad. Tihti piisab ka kõigest 60 sekundist, et midagi muuta, ja kui oled nende 17 harjumusega järjepidev, võid peagi ka erinevust märgata!

17 harjumust, mis võtavad aega kõigest ühe minuti, aga muudavad su elu

Tänapäeval ei tähenda õppimine, et koolis peaks veetma pikki päevi. Internet ja koroonaaeg on enda harimise väga lihtsaks teinud. "Õnneks on tänapäevane õppimise kontseptsioon oluliselt laiem kui varasemalt. See ei tähenda enam koolipingis istumist, vaid kasutada saab väga erinevaid võimalusi. Ka koroona-aeg on meid selles osas oluliselt õpetanud," ütleb Karin Hanga.

EESTLASTE KOGEMUSED | Laste kõrvalt tagasi koolipinki? Täiesti võimalik!

Kurtmine ja vingumine pole meeldivad ei kuulajale ega kõnelejale, ometi kipume aeg-ajalt kõik seda tegema. Poosh soovitab proovida kolme mõtteviisi muutust, mis vähendavad kurtmist ja suunavad fookuse positiivsele.

Kipud liiga palju kurtma? Need kolm mõtteviisi aitavad sul positiivsust säilitada!

Me kõik teame, et peaksime endaga rahul olema ning enesearmastust õppima ja praktiseerima. Kuid maailmas, kus naiste välimusele pööratakse väga palju tähelepanu, ei ole see nii lihtne. The Everygirl jagab kümme soovitust, kuidas ennast rohkem armastama hakata.

Kümme viisi, kuidas end rohkem armastada

Kuidas sa käitud, kui oled stressirohkes olukorras, pead inimeste ees esinema või vaatad peeglisse ja sulle ei meeldi, mida seal näed? Mida sa teed, kui sinuga juhtuvad halvad asjad, sa eksid milleski või kahtled endas ja oma võimetes? The Everygirl on kirja pannud 14 mantrat, mis süstivad sinusse enesekindlust ja aitavad sul endaga sõbraks saada.&nbsp;

Hüvasti, stress! 14 mantrat, mis aitavad säilitada meelerahu ja enesekindluse

Kui uusaastalubadused ei ole päris sinu teema, kuid tahaksid tänavu siiski enda keha ja meele eest paremini hoolt kanda, võid abi leida nendest viiest soovitusest.

Viis väikest muutust, mis loovad aasta lõpuks suure erinevuse

Kunagine staarkoolitaja ja viimased viis aastat rantjee elu nautinud Peep Vain on tagasi suurel laval ja kuulajaid on kohale saabumas enam kui sajast riigist.&nbsp;

Aastaid rantjee elu nautinud Peep Vain on tagasi suurel laval: „Tore on taas inimeste ees seista!“

Nüüd&nbsp;on jälle hea võimalus oma elule korraks pilk peale visata. Siin on kümme lihtsat küsimust, millele vastates mõistad, mis on sinu soovid ja unistused uueks kuuks ning millistele tegevustele tahad tegelikult enim keskenduda.

Teemalehed: eneseareng

VÕTA EESKUJU! Tervisliku eluviisiga inimesed teevad just neid kümmet asja

17 harjumust, mis võtavad aega kõigest ühe minuti, aga muudavad su elu

EESTLASTE KOGEMUSED | Laste kõrvalt tagasi koolipinki? Täiesti võimalik!

Kipud liiga palju kurtma? Need kolm mõtteviisi aitavad sul positiivsust säilitada!

Kümme viisi, kuidas end rohkem armastada

Hüvasti, stress! 14 mantrat, mis aitavad säilitada meelerahu ja enesekindluse

Viis väikest muutust, mis loovad aasta lõpuks suure erinevuse

Aastaid rantjee elu nautinud Peep Vain on tagasi suurel laval: „Tore on taas inimeste ees seista!“ (1)

10 küsimust, mis aitavad sul uuel kuul õiget kurssi hoida

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded