1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Viidates meie ühiskondlikule ja kollektiivsele alkoholilembusele, võiks arvata, et peojärgne olek siinmail on justkui vältimatu pohmell. Aga on ka teisi valikuid. Näiteks paast. Mitte nälgimine, vaid puhkuse ja rahu võimaldamine nii oma kehale kui ka vaimule. Nagu paljud teisedki ammused ja isegi unustatud tervendamis- ning ravimeetodid, on ka paast tõenduspõhise lääne meditsiini tööriistakasti võidukalt naasmas.

Evelin Ilves paneb oma ärile punkti!

Naised võivad kõiksugu ilu ja saleduse nimel ettevõetavate igapäevaste protseduuridega tõsiselt oma tervist kahjustada. Siin on välja toodud viis sellist sagedast ja argist asja.

Viis igapäevast harjumust, mis kahjustavad tõsiselt naiste tervist

Väldid paaniliselt kartuli söömist ja kohvi joomist, sest räägitakse, et need on ebatervislikud? Vale puha – nii kartulil kui kohvil on tervisele mitmeid häid mõjusid. Lisaks veel nii mõnelgi toiduainel vaatamata nende halvale mainele.

Seitse ebatervislikuks peetud toitu, mis tegelikult on tervislikud

„Viimane uuring näitas märgatavat pööret paremusele: kui 2010. aastal oli kaks ja rohkem kordi purju joonud 15-aastaseid õpilasi 45 protsenti, siis mullu oli neid 30 protsenti," lausus Tervise Arengu Instituudi vanemteadur Katrin Aasvee täna avaldatud kooliõpilaste tervisekäitumise uuringu kommentaariks.

Suitsetavate ja purjutavate kooliõpilaste arv on vähenenud

Kunagi ei ole hilja ebatervislike eluviisidega lõpp teha ja hakata elama targalt, oma tervisele mõeldes. Alustamiseks parim on vaadata ümber oma igapäevased eluviisid, tervist kahjustavad on nii mõnedki neist alates terve päeva istumisest ja lõpetades küünte närimisega.

Seitse kahjulikku eluviisi, millele peaksid tervise nimel koheselt lõpu tegema

Vananemine on loomulik osa elust, kuid see ei peaks juhtuma liiga kiiresti. Seega – kui sul on soov kauem noor püsida, püüa vältida kahjulikke igapäevaharjumusi.

Millised igapäevaharjumused su enneaegselt vanaks muudavad?

Palju räägitakse alkoholi ja tubaka tarbimisega kaasnevatest riskidest tervisele, kuid ära kiputakse unustama mõnesid üsna argiseid asju, mis võivad kogu su kehale veel hullemini mõjuda ning tervise jäägitult viia.

KEHV TOIT JA ÜKSINDUS: neli igapäevast asja, mis viivad su tervise

„Äkksurm on tavaline asi – arstid puutuvad sellega sageli kokku,“ ütleb doktor Peeter Mardna, „lihtsalt meediasse jõuab selline surm siis, kui see juhtub kuulsusega.“

SURM LAVALAUDADEL: kes on laval elavate kirjast lahkunud või kokku varisenud?

Sa võid küll unistada saledamast pihast ja väiksematest kaalunumbritest, kuid üleliigsed kilod ei kao vaatamata ponnistustele kuskile. Ehk on põhjuseks hommikused harjumused, mis soodustavad kaalu kerkimist?&nbsp;

Viis üllatavat hommikuharjumust, mis kergitavad su kaalu

Igaüks on kuulnud, et suitsetamine on tervisele kahjulik. Kuid on ka terve hulk igapäevaharjumusi, mis teevad su tervisele sama palju kahju, kui sigareti tossutaminegi.

Kuus harjumust, mis kahjustavad su tervist sama palju kui suitsetaminegi

HOOLI ENDAST: tee lõpp su tervist tasapisi kahjustavatele igapäevastele asjadele

Esmaspäevast neljapäevani oled sa kindel kui kalju, käid trennis ja toitud tervislikult. Kui reede õhtu kätte jõuab, oled justkui teine inimene, kes on unustanud kõik selle, mida ta elus tähtsaks on pidanud.

Seitse tervisepattu, mida sa teed iga viimne kui nädalavahetus

Kas teadsid, et kõhuvaevusi ei tekita&nbsp;sugugi vaid taltsutamatu isu? Nende tekkimisele võivad kaasa aidata ka&nbsp;tasakaalust väljas toidusedel, kõikvõimalikud dieedid, kiirustamine, toidukordade vahelejätmine ja ebatervislikud eluviisid.

Appi, mu kõht tahaks kui lõhkeda!

Briti terviseeksperdid koostasid nimekirja tegevustest, mis aitavad sul koheselt oma tervist turgutada. 

Teemalehed: ebatervislikud eluviisid

Evelin Ilves paneb oma ärile punkti!

Viis igapäevast harjumust, mis kahjustavad tõsiselt naiste tervist (1)

KEHV TOIT JA ÜKSINDUS: neli igapäevast asja, mis viivad su tervise (1)

SURM LAVALAUDADEL: kes on laval elavate kirjast lahkunud või kokku varisenud? (12)

Viis üllatavat hommikuharjumust, mis kergitavad su kaalu

Kuus harjumust, mis kahjustavad su tervist sama palju kui suitsetaminegi (1)

HOOLI ENDAST: tee lõpp su tervist tasapisi kahjustavatele igapäevastele asjadele (2)

Seitse tervisepattu, mida sa teed iga viimne kui nädalavahetus (10)

Appi, mu kõht tahaks kui lõhkeda!

Kümme tegevust, mis aitavad sul koheselt tervist turgutada (12)

Seitse ebatervislikuks peetud toitu, mis tegelikult on tervislikud (8)

Suitsetavate ja purjutavate kooliõpilaste arv on vähenenud (2)

Seitse kahjulikku eluviisi, millele peaksid tervise nimel koheselt lõpu tegema (7)

Millised igapäevaharjumused su enneaegselt vanaks muudavad? (17)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded