1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Eesti kliima ja vähese päikesepaiste tõttu on oluline võtta aasta ringi D-vitamiini ning kogust talvisel ajal suurendada.&nbsp; D-vitamiini vajadus pole igaühel sama, vaid sõltub sellest, milline on D-vitamiini tase inimese veres. 

D-VITAMIIN ON ASENDAMATU: aga kui palju peaks seda võtma, et sellest kasu oleks?

Selleks, et pikk sügis-talvine periood vastu pidada ning tunda ennast värske ja puhanuna, tuleb oma kehale ja vaimule tähelepanu pöörata ning pidada kinni lihtsatest hea tervise reeglitest.&nbsp;Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova annab soovitusi, kuidas aidata organism parimasse sügisvormi.

VÄIKE VITAMIINISPIKKER! Need turgutajad ei lase sügisväsimusel ja depressioonil ligi hiilida

Et D-vitamiini puudus ohustab Põhjamaa inimesi aastaringselt, on ka toidutootjad võtnud selle oma südameasjaks ning asunud seda vitamiini lisama toiduainetesse. Kas see päästab olukorra?

D-vitamiinipuudust leevendavad toit ja toidulisandid käsikäes

Möödunud suvi oli erakordselt kasin päikesepaisteliste ilmade poolest. Kuumi suvepäevi, mis meelitaksid inimesi päikese kätte nappis ja nii lähevad paljud meist sügisele vastu nappide D-vitamiini varude ning seega tavapärasest nõrgema immuunsusega. D- ehk päikesevitamiini sünteesitakse nahas&nbsp; nimelt just päikesevalguse toimel ja see mängib olulist rolli organismi immuunsuse tagamisel.

D-vitamiin: selle sügise olulisim märksõna tervisele mõeldes

Krooniliselt madal&nbsp;D-vitamiini tase veres tekitab lühinägelikkust, ilmneb eelmisel aastal avaldatud teadusuuringust. Samas uuringus leiti ka, et päevas viis ja enam tundi päikese käes viibinud inimesed kandsid miinusprille harvem.

Tohoh! D-vitamiini puudus põhjustab ka lühinägelikkust

D-vitamiini puudust seostatakse väga paljude haiguste tekkega. Nüüd leidsid teadlased, et see suurendab ka riski haigestuda põievähki.

Ettevaatust! D-vitamiini puudus soodustab ka põievähi teket

D-vitamiin on ilmselt sel sügisel tähtsam kui kunagi varem. Vitamiinipuuduse ennetamine on üks viis hoida ära viirushaigustesse nakatumist, kuid värskeimad teadusuuringud kinnitavad, et D-vitamiini piisav hulk organismis vähendab ka Covid-19 patsientidel tekkivaid tüsistusi.

D-VITAMIIN MÕJUTAB KA KOROONAT: kui palju peab seda võtma?

D-vitamiin on ainuke vitamiin, mida soovitatakse Eestis toidulisandina kindlasti juurde võtta.&nbsp; Ometi võid ka seda vitamiini võttes teha vigu, mis nullivad ära kasu, mida peaksid saama.

NII ON KASU SUUREM! 5 üllatavat seika, mida sa D-vitamiinist võib-olla ei teadnudki

“Vitamiin D on ainus vitamiin, mida ma ilma suurema kõhkluseta soovitan kõikidele oma patsientidele,” kirjutab perearst Piret Ropsu oma <a href="https://sinutervelaps.blog/2020/09/29/koroonaviirus-ja-d-vitamiin/?fbclid=IwAR2beZHnZ9qnOTH8CZaIL5vWByeqQRgK0ESH1tgkqiqOLLjBd-KUIio0Eh4" target="_blank" rel="noopener">blogis</a>. Perearst teeb selgeks, miks on D-vitamiini vaja ja kas see võib päästa ka koroonaviirusesse nakatumise või Covid-19 raske kulu eest?

Kas D-vitamiin võib päästa koroona eest? Uuringud viitavad ühes suunas

Vajame D-vitamiini, et olla terve ja energiline. Seda, kas kehas on piisavalt D-vitamiini, saab mõõta ka apteekides.&nbsp;

KAS OLED KINDEL, ET SAAD PIISAVALT D-VITAMIINI? Riskid nende haigustega, kui kehas on seda liiga vähe

Viimastel aastatel on Eestis soovitatud D-vitamiini võtta lausa aasta ringi. Apotheka apteeker Jaanika Treimann selgitab, miks on see vitamiin nii oluline ja mis võib juhtuda, kui organismis on kestev D-vitamiini puudus.

MIS JUHTUB, KUI SA EI VÕTA D-VITAMIINI? Vaata, kas ka sina vajaksid seda rohkem!

D-vitamiin pole küll võluvits, mis kohe terveks teeb, aga see on üks olulisemaid vitamiine, mis toetab immuunsust ja aitab ennetada hulga haigusi. Mis annab märku D-vitamiini puudusest?

KUI PALJU PEAB VÕTMA D-VITAMIINI? Tunne ära vitamiinipuudus ja leevenda seda õigesti!

D-vitamiini kasulikkusest, eriti vähese päikesega Eestis, on kuulnud ilmselt igaüks. Kui talvine manustamine näib juba loomulik, siis kuidas käituda suvekuudel? Kas vastab tõele, et D-vitamiini ei ole tarvis võtta kuudel, mille nimes pole r-tähte, selgitab City Tervisekliiniku toitumisnõustaja Teele Teder.

Lugeja küsib: kas D-vitamiini peaks võtma ka päikesepaisteliste ilmadega?

75% inimestest oli D-vitamiini näit vereseerumis alla soovituslikku tervislikku taset 75 nmol/l, näitab kokkuvõte 2017. aastal meditsiinilaboris SYNLAB end testinute andmeist. Tõsist D-vitamiini puudust esines neist 36,2 protsendil ehk nende D-vitamiini näit jäi alla 50 nmol/l. Meestel ja naistel olid tulemused sarnased.

Teemalehed: d-vitamiini puudus

D-VITAMIIN ON ASENDAMATU: aga kui palju peaks seda võtma, et sellest kasu oleks? (1)

VÄIKE VITAMIINISPIKKER! Need turgutajad ei lase sügisväsimusel ja depressioonil ligi hiilida

D-VITAMIIN MÕJUTAB KA KOROONAT: kui palju peab seda võtma? (1)

NII ON KASU SUUREM! 5 üllatavat seika, mida sa D-vitamiinist võib-olla ei teadnudki (12)

Kas D-vitamiin võib päästa koroona eest? Uuringud viitavad ühes suunas

KAS OLED KINDEL, ET SAAD PIISAVALT D-VITAMIINI? Riskid nende haigustega, kui kehas on seda liiga vähe

MIS JUHTUB, KUI SA EI VÕTA D-VITAMIINI? Vaata, kas ka sina vajaksid seda rohkem! (8)

KUI PALJU PEAB VÕTMA D-VITAMIINI? Tunne ära vitamiinipuudus ja leevenda seda õigesti!

Lugeja küsib: kas D-vitamiini peaks võtma ka päikesepaisteliste ilmadega?

Kolmveerandil inimestest on D-vitamiini tase soovituslikust madalam (9)

D-vitamiinipuudust leevendavad toit ja toidulisandid käsikäes

D-vitamiin: selle sügise olulisim märksõna tervisele mõeldes (3)

Tohoh! D-vitamiini puudus põhjustab ka lühinägelikkust (2)

Ettevaatust! D-vitamiini puudus soodustab ka põievähi teket

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded