1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Marjad täidavad kõhtu, annavad energiat ega tee paksuks! Paljudes kodumaistes marjades on hulga&nbsp; rohkem kasulikke aineid kui välismaistes puuviljades.&nbsp;

ANNAVAD ENERGIAT, AGA PAKSUKS EI TEE! 6 põhjust, miks peaks kindlasti sööma marju

Uus Toidutare nädalamenüü keskendub seekord tervisele ja kodumaisetest viljadest vitamiinide ammutamisele - toitumisnõustaja Jane Maastik on aluseks võtnud astelpaju, meie enda imevilja.&nbsp;

NÄDALAMENÜÜ! Astelpaju peletab haigused ja hoiab figuuri

Vesi, aga see õige, mineraalne ja aluseline, on organismi toit number üks. Kolesterool on organismi tähtsaim põletikuvastane aine. Kui lapsed on pärast sünnipäeva nohused, pole see tavaliselt viirusest, vaid rohkest magusast. Loomne valk on kehale võõras, sest inimene ei ole lühikese soolega kiskja. – Selliseid arukaid tarkusi jagab holistiline doktor Riina Raudsik.

Joo, puhasta, toida, kaitse

Isetehtud kange naps sobib vabariigi aastapäeva peolauale ning on mõnusa astelpajuapelsinikoore mekiga. Valmib 24 tunniga.

Astelpajunaps

Lapsed pole just tihti keedetud porgandi fännid. Porgandikooki söövad nad aga mõnuga.

Porgandikook metspähklitega

Külmetusviiruste hooajal tasub meeles pidada, et nii immuunsüsteemi tugevdada kui võimalikke haigusnähte leevendada saab mõnede taimedega. Näiteks nende neljaga, mis on haigusteperioodil hädavajalikud.

Neli hädavajalikku taime viirusteperioodiks

Jook, mis on peaaegu nagu söök. Tervislik ja ülesäratav.

Kliijook kiirel hommikul

Kaneeli ja ingveriga kõrvitsakook saab ilusat jumet juurde astelpajumarjadest.

Kõrvitsakook astelpajuga

kõrvitsa - astelpaju kook

Kuningannakook

Kokasaate "Meie Annid" 02.02.2009 retsept

Energia salat

Mesimuraka tarretis astelpaju marjadega

Tänavu jaanuaris avati Tallinnas reisisadama vahetus läheduses uus põnev&nbsp;kohvik Pavlova. Mina palusin hommikusele magusaampsule ühe meie värvikamatest koomikutest&nbsp;– Henrik Normanni. Pavlova kohviku üks omanikest, Olga Danilova rääkis meile&nbsp;Pavlova&nbsp;koogi päritolust, selle valmistamisest ja näitas ka küpsetamise protsessi.

HOMMIKUSÖÖK STAARIGA | Henrik Normanniga magusat unistust jagamas

Porgandi-astelpaju keeksi võib julgesti pakkuda ka peenel vastuvõtul.

Porgandi-astelpaju keeks

Heidi Hanso jagab sotsiaalmeedias imejoogi retsepi, mis hoiab tema lapsed tervena.

Heidi Hanso jagab imejoogi retsepti: Uma ja Raju tervisesmuuti hoiab haigused eemal!

Igaüks, kes on grippi põdenud teab, et haigusega on enesetunne nii kehv ja vaja ruttu leida ravi.&nbsp; Gripiviirusele antibiootikumid ei mõju ja seega on oluline jagu saada halvast enesetundest teisiti.

Apteeker soovitab: kuidas peaks vaktsineerimata jäänud inimene grippi ravima?  

Lauljatar Getter Jaani jagas möödunud aastal nutikat nippi, mis aitab temal immuunsüteemi tugevana hoida - meenutame tema soovitust!

Getter Jaani lemmikjook, mis teeb head nii kurgule kui ka kaalule 

* C-vitamiini on ohtralt kibuvitsamarjades – tavanormi saab kätte juba 10 grammist. Samuti on C-vitamiini rikkad astelpaju- ja mustasõstramarjad, kiivid, maasikad, murakad, punased sõstrad, tsitruselised jt.

Kui palju süüa C-vitamiini?

Viirusinfektsioonid ei hooli ei pluss- ega miinuskraadidest – olgu väljas külm või soe talv, neid ei takista miski. Või siiski! Sinus peituvad vaprad sõdalased, mis moodustavad immuunsüsteemi, aga nemadki vajavad tuge.

Loe, kuidas VIIRUSTEST hoiduda

Külmetushaigused mööduvad ajaga enamasti ise. Nendega kaasnevate ebameeldivate sümptomite leevendamiseks on aga õnneks mitmeid vahendeid.

Relvastu külmetushaiguste VASTU 

Just jõudis lavalaudadele Eesti esiklounide uus lavastus&nbsp;„Piip ja Tuut. Pimedas ja teki all“. Suurepärase rolli teevad nii lastele kui täiskasvanutele mõeldud lavastuses Haide Männamäe ja Toomas Tross.&nbsp;

Teemalehed: astelpaju