1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Soolebakteritel on väga suur mõju meie tervisele. Head soolebakterid kaitsevad meid mitmete haiguste eest, aga kui bakterite tasakaal on paigast ära, soodustab see ülekaalu, sooltehaigusI, depressiooni ja 2. tüübi diabeedi teket.

KAS SU SOOLESTIK TÖÖTAB HÄSTI? Nii mõjutavad soolebakterid meeleolu ja und

Pühade ajal, mil igapäevane rütm ja ka söök on tavapärasest hoopis erinev, võib igaüks tunda mõningal määral seedevaevusi – kõhupuhitust, kõrvetisi või hoopis kõhukinnisust. 

PÜHAD PANEVAD KÕHU PROOVILE: 3 kõige sagedasemat seedehäda ja kuidas neid leevendada

Sa ei ole rase ega kaalus juurde võtnud, kuid vaatamata sellele ei mahu lemmikteksad enam jalga - need on vöökohalt kitsad ja pigistavad. Mis toimub?

Viis tõbe, mis ajavad su kõhu punni

Igal nädal kostitame sind põneva veebisaatega „Puuduta mind!“, kus külalisteks on nõiad, šamaanid, ravitsejad, ufoloogid, haldjad, elukunstnikud, teadlased, koolitajad, hüpnotisöörid ja paljud teised põnevad persoonid. Müstilistele teemadele spetsialiseerunud Õhtulehe ajakirjaniku Sirje Presnali ja Õhtulehe veebi loovjuhi Anu Saagimi 58. saate külaliseks on praktilise&nbsp;ajurveeda&nbsp;edendaja Kaja Keil, kes räägib seedetulest. 

VIDEO | „PUUDUTA MIND“ 58. SAADE | Ajurveeda edendaja Kaja Keil paljastab hästi hoitud saladuse – iidse vananemisvastase retsepti

Ärritunud soole sündroomi tuntakse ka stressikõhuna. Põhjused on erinevad ja diagnoosida seda keeruline, kuid on teatud asjad, mis seda süvendavad.

ÄRRITUNUD SOOLE SÜNDROOM: 8 põhjust, miks su kõht sind praegu vihkab

Kõhuviirused, toidumürgitus või ka haigused nagu ärritunud soole sündroom võivad seedimise mõneks ajaks päris nokauti lüüa. Siiski on mõned kergesti seeditavad toiduained, mida kõhuhädast paraneja saab süüa, kirjutab Medical News Today. Need sisaldavad kõhulahtisuse vastu aitavaid lahustuvaid kiudaineid ja ei ole toibuvale seedekulglale liiga rasked läbi töödelda.

KUI KÕHT VAEVAB: 10 kergesti seeditavat toitu

Teadusleht&nbsp;Alimentary Pharmacology &amp; Therapeutics (<em>Seedefarmakoloogia &amp; -terapeutika</em>) avaldas uue uurimuse, mis räägib treeningust põhjustatud seedeprobleemide sündroomist. Millal hakkab trenn kõhtu koormama ja ajab su jooksurajalt koju tualettruumi?

Kas trennitegemine võib seedimist kahjustada?

Kõhutuulutamine on normaalne inimkeha tegevuste osa, millega me kõik kokku puutume. See on tegelikult keha viis sisemisi gaase väljutada nagu me seda teeme ka krooksudes või hingates ning üljuhul on see kahjutu, seedeelundkonnale vajalik tegevus.

Kas puhitusest võib kasu olla?

Ärritunud soole sündroom on tüütu, ehkki mitte eluohtlik haigus, mille põhjused pole küll päris selgelt teada, kuid on üsna kindlasti seotud stressiga. Sümptomid on ebameeldivad (sageli piinlikud): kõhukinnisus, krambid, gaasid, kõhulahtisus. Healthline.com pani kirja kuus lihtsat nõuannet, mille abil saad järgmist ärritunud soole hoogu ära hoida või vähemalt leevendada.

Ärritunud soole sündroom: kuidas sümptomeid leevendada?

Enamasti on põhjus teada, miks kõht mõnda aega punnis ees ja raske on – toidubeebi. Kõht sai liiga kiiresti täis puugitud ja punu ongi ees ning tunne, nagu õhupall istuks kõhus. Kuid vahel võib punnis ja puhitunud kõht tekkida ka muudel põhjustel, mis toiduga üldse seotud pole, kirjutab ajakiri Women’s Health ning loetleb seitse sellist põhjust.

7 põhjust, miks tunned kõhus vastikut puhitust

Kalorivaesed kuid toitainerikkad läätsed on lihtsad valmistada ja toitudele lisada. Paljud taimetoitlased kasutavad neid kõrge toitaineväärtuse pärast liha aseainena, kuid ka kõigesööjatel tasub tervislikud läätsed oma menüüsse võtta. Veebiajakiri Mind Body Green loetleb seitse head omadust, mille pärast võiksid hakata otsima erinevaid läätseretsepte.

Teemalehed: ärritunud soole sündroom

KAS SU SOOLESTIK TÖÖTAB HÄSTI? Nii mõjutavad soolebakterid meeleolu ja und

PÜHAD PANEVAD KÕHU PROOVILE: 3 kõige sagedasemat seedehäda ja kuidas neid leevendada (1)

VIDEO | „PUUDUTA MIND“ 58. SAADE | Ajurveeda edendaja Kaja Keil paljastab hästi hoitud saladuse – iidse vananemisvastase retsepti (16)

ÄRRITUNUD SOOLE SÜNDROOM: 8 põhjust, miks su kõht sind praegu vihkab

KUI KÕHT VAEVAB: 10 kergesti seeditavat toitu (1)

Kas trennitegemine võib seedimist kahjustada?

Kas puhitusest võib kasu olla?

Ärritunud soole sündroom: kuidas sümptomeid leevendada? (4)

7 põhjust, miks tunned kõhus vastikut puhitust (1)

KASULIK TOIT: Miks süüa läätsi

Viis tõbe, mis ajavad su kõhu punni (2)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded