ärevus

Tervis | Uudised

Tervis | Uudised

Arst, kes aitab põgenikke ukraina keeles: „On olnud palju juhtumeid, kus patsiendid on puhkenud vastuvõtu ajal nutma. Enamik vajab ka psühholoogilist abi.“

Naine | Eneseareng

Naine | Eneseareng

Kunstiga tegelemine vähendab ärevust

Tervis | Meeled

Tervis | Meeled

ŠOKK RASKEST DIAGNOOSIST | Psühholoog: tuge vajavad nii patsiendid kui ka nende lähedased

Tervis | Hea nõu

Tervis | Hea nõu

OTSUSTASID KOHVIST LOOBUDA: 8 kõrvaltoimet, millega sa ei oska ehk arvestada (30)

Tervis | Hea nõu

Tervis | Hea nõu

JUUKSED ON LAHTI? 9 märki, mida sa ei oska ehk üldse stressiga seostada

HÜVA NÕU | Tiit Trofimov: minu elus on olnud väga raskeid ja ärevaid aegu, kui kaotasin kõik – oma ärid, vara ja isegi perekonna. Mida teha, kui sa enam ei jaksa?

Tervis | Meeled

Tervis | Meeled

STOPP NEGATIIVSETELE MÕTETELE! Nende nippidega muudad ärevuse oma tugevuseks! (3)

INSULT, ALZHEIMER, DEPRESSIOON | Neuroloog ajuhaigustest: nende korral kahjuks ei ei kehti mudel, et täna haige, homme terve

Tervis | Uudised

Tervis | Uudised

HEA TEADA | Sind vaevavad uneprobleemid? Vaata, mida tasub küsida apteegist!

Tervis | Hea nõu

Tervis | Hea nõu

LEIA ÕIGE TASAKAAL! Selle aine vähesust seostatakse nii ärevuse, depressiooni kui ka viletsate juustega

Tervis | Hea nõu

Tervis | Hea nõu

UNI ON VÄGA VILETS? Stressirohkel ajal võta abiks need vahendid!

Irja Lutsar | Kas Ukraina sõda toob Eestisse nakkushaigused? (4)

Tervis | Meeled

Tervis | Meeled

HALAMA EI TOHI JÄÄDA! Küpses eas inimesed jagavad kogemusi, mis aitab neil praegu rahulik olla: „Koristan, nühin raevukalt rasvast pliiti! Loen Mangi horoskoopi.“ (4)

Tervis | Meeled

Tervis | Meeled

NII OLED ÕNNELIKUM! Alusta päeva kuue lihtsa harjumusega!

Tervis | Hea nõu

Tervis | Hea nõu

Seks võib olla paremgi kui noorena! 15 olulist valikut, mis aitavad olla õnnelik ka pärast 50. sünnipäeva

Tervis | Meeled

Tervis | Meeled

MURETSEMINE SEGAB JUBA ELU ? Need kolm tegevust võivad seda veelgi hullemaks ajada!

Tervis | Uudised

Tervis | Uudised

SÕJAPÕGENIKELE ANTAKSE ARSTIABI | Kas Eesti inimeste ravimiseks jääb nüüd vähem raha? (3)

SÜDA KLOPIB, VERERÕHK TÕUSEB! Kardioloog Margus Viigimaa: äge stress võib viia ka infarktini (3)

Tervis | Hea nõu

Tervis | Hea nõu

LEEVENDAD ÄREVUST SÖÖMISEGA? Nii väldid liigsete kilode kogunemist! (1)

VÄSIMUS AINA SÜVENEB? Viis peamist põhjust, miks see kestab nii pikalt

Tervis | Meeled

Tervis | Meeled

TEE ELU RÕÕMSAMAKS! Need viis tegevust aitavad olla palju õnnelikum! (6)

Nii kurnatud, et pole jaksu midagi teha? Need hoiatusmärgid vihjavad, et suure väsimuse taga võib olla tõsine tervisemure

Tervis | Hea nõu

Tervis | Hea nõu

ENDA HEAKS SAAB PALJU ÄRA TEHA! 11 olulist valikut, et vaimne tervis püsiks korras (5)

Tervis | Meeled

Tervis | Meeled

Ärevus on jõudmas ka nendeni, kes on seni hästi toime tulnud | Psühholoog: märka enda ümber väärtuslikku ja ela – kui vaja, siis päev korraga!

HÜVA NÕU | Viis viisi, kuidas leevendada ärevust

Tervis | Hea nõu

Tervis | Hea nõu

ANNA NÄRVIDELE PUHKUST! Eriti hästi leevendavad stressi need loomad (1)

TÕSTA SUUNURGAD ÜLESPOOLE! 15 tegevust, mis teevad tuju paremaks (4)

Tervis | Hea nõu

Tervis | Hea nõu

VANA HEA NIPP! Nii uinud kiiresti mistahes ajal ja kohas

Tervis | Meeled

Tervis | Meeled

ÄRA LASE MUREMÕTETEL VÕIMUST VÕTTA! Need on kõige olulisemad vaimse tervise vitamiinid, millega ennast turgutada

Tervis | Meeled

Tervis | Meeled

PSÜHHIAATER SOOVITAB: lihtsad tehnikad ja kuldreeglid, mille abil saad ärevust vähendada (3)

Tervis | Meeled

Tervis | Meeled

HIRM, ÄREVUS JA ABITUS? Siin on head nõuanded, kuidas ennast rahustada ja tugevdada vaimset vastupanuvõimet

Tervis | Meeled

Tervis | Meeled

ÜKSKI MURE POLE LIIGA VÄIKE! Siin on üks võimalusi, kust saab tasuta nõu vaimse tervise murede korral

TOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee