1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kindlasti on enamusele kõrvu jäänud, et mobiiltelefoni ei tasuks äratuskellana kasutada. Kas mobiili peaks magamistoast üldse välja viima või vältima lihtsalt selle hoidmist padja all ja pea läheduses, vastab Terviseameti keskkonnatervise osakonna peaspetsialist Rasmus Pruus.

Purustame müüdi: kas mobiiltelefoni tohib äratuskellana kasutada?

Kas sindki valdab pealelõunati vastupandamatu soov väikeseks uinakuks silmad sulgeda? Uuringud näitavad, et lõunauinak teeb sind targemaks, tugevamaks ja tervemaks. Kas see olekski nii paha?

5 veenvat põhjust, miks teha üks kosutav lõunauinak 

Kas lehmade lüpsmise ajal ärkamine on produktiivsuse mõttes imeline – või lihtsalt puhas viletsus? Men's Health vahendab üht <a href="http://www.menshealth.com/guy-wisdom/waking-up-early-benefits">eksperimenti</a>, mille peategelane ärkas seitsme päeva jooksul igal öö.... vabandust, varahommikul kell 4 ja pani kirja oma seitse kogemust.

EKSPERIMENT: mis juhtub, kui ärgata nädal aega hommikul kell 4?

<a class="tag-796" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/usa">USA</a>&nbsp;HUUMORISAIT: eestlaste armastatud "Mõmmi ja aabitsa" karud meenutavad sarimõrtsukaid.&nbsp;

Kas Eesti aabitsamõmmid on tõesti ühed hirmsamad lastesaatetegelased?

Ilmselt on enamik inimesi pidanud vähemalt paar korda uinuma, padi kõrvadele surutud, sest naaberkorterist kostab öösel tümakas; või kannatama naaberrõdult immitsevat suitsuhaisu. Kuid need mured näivad teisejärgulisena selliste naabrite korral, kes keldri­boksis vangi majutavad või prügiämbrit sinu postkasti tühjendavad. Õhtulehega vestelnud kortermajaelanike lugudest joonistus välja 11 tüüpi naabreid, kes on saabunud kui põrgust. &nbsp;

ÕUDUSTE NAABRID: seksiseiklejad mürgeldavad kõrvalkorteris ja joodikud märatsevad trepikojas!

UURING: hommikuinimesed on õnnelikumad, õhtuinimesed aga produktiivsemad.&nbsp;

Liisu Lass: vara ärgates saad hea tuju kogu päevaks

Suvel&nbsp;on magama jäämine õhtuti oluliselt raskem, sest ilusate ilmadega ei tihka varakult teki alla pugeda. Pealegi on valges uinumine keerulisem. Ja nõnda ongi hommikul raske üles saada. Bustle pakkus välja kuus nippi, mis selle kergemaks teevad.

Kuus nippi, mis teevad hommikuse ärkamise kergemaks

Hetkel Tartu linnamuuseumis eksponeeritavast Junghansi kellade kollektsioonist, firma ajaloost ja kõigest sellega seotust võib selle omanik Rait Labotkin (61) rääkida kirglikult, kaasaelavalt ja detailselt tundide kaupa. Ja pange tähele: rääkida nii, et ka kelladest mitte nii vaimustatud kuulajal ei hakka igav. Sest Labotkin, tööajal onkokirurg, on oma hobile – tänaseks ajaloolise&nbsp;Saksa kellafirma Junghans vedrukellade kogule – pühendanud 40 aastat ja ajaloohuvilise ning metoodilise inimese tähelepanu.

ÕHTULEHE VIDEO JA GALERII | VAATA KELLA(SID)! Arst leidis kellade kollektsioneerimises oma elu hobi

Hommikused tegevused annavad häälestuse terveks päevaks. Kui soovid olla tervisest pakatav ja <a class="tag-4737" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/onnelik">õnnelik</a>, alusta oma päeva just nende tegevustega. 

Viis hommikurutiini, mis hoiavad su tervisest pakatavana

Kontrollid iga viie minuti tagant oma <a class="tag-244" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/telefon">telefoni</a> või meile? Ei suuda hetkegi mööda saata piilumast Instagrammi või <a class="tag-271" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/facebook">Facebooki</a>? Su sõbrad teevad sulle etteheiteid, et ühistel kohtumistel oled ninapidi telefonis? <a class="tag-11717" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/buzzfeed">Buzzfeed.</a>com jagab <a class="tag-4730" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/nipp">nippe</a>, mis aitavad sul pärisellu tagasi pöörduda. 

Elan vähem arvutis: mis aitaks nutisõltuvusest vabaneda?

Neljapäeva õhtul sai Häirekeskus teate Lasnamäelt, kus murelik naaber andis teada suitsuanduri töötamisest. Kohaletõtanud päästjad leidsid eest äratuskella.

Päästjad käisid Lasnamäel äratuskella vaigistamas

Kui ei aita äratuskell, aitab krutskeid täis koer! Videos saab näha, kuidas mees saadab oma armsama und minema peletama nende valget värvi neljajalgse sõbra.

VIDEO: kuidas äratada raske unega kallimat? Loomulikult koer-äratuskellaga!

Ma olen 1000% harakas. Meeldivad kallid ja säravad asjad. Kui nad tulevad veel ilusates karpides või paberkottides, millel on glamuurne logo, siis olen eriti sillas.

BAARI-MADISE BLOGI | Saan kallitest firmaasjadest orgasmi

Koos novembriga saabuvad pimedad hommikud ja kõledad õhtud, erksa ja ärksana püsimine muutub aina raskemaks. Tervis Pluss küsis tuntud treeneritelt nippe ja soovitusi, mille abil peletad sügiskaamose kus seda ja teist!

Peleta kaamost TRENNIGA

Võib-olla läks eelmise õhtu koosviibimine pikale. Võib-olla ei tahtnud uni tulla ja kui tuli, siis vähkresid, nägid halbu unenägusid, ärkasid higistades või segas su und mitu muud tülikat faktorit. Ja järgmisel päeval ei tahaks mitte mingi hinna eest voodist lahkuda ja terve tööpäev möödub uimases ja pahuras hägus. Kuidas teha nii, et unetule ööle järgneks natukesegi normaalne päev, kirjutab terviseleht Health.com.

KEHV UNI? Kuidas ennast järgmisel päeval inimese moodi tunda

Tänapäevased nutitelefonid suudavad pea kõike, sest iga toimingu jaoks on olemas oma mobiilirakendus. Mängud, vöötkoodiskännerid, videokõned, ilmaennustus, transport, fototöötlus, keeleõpe – katmata valdkondi leidub väga vähe. Ühtlasi on tähelepanuväärne, et suurem osa nendest põnevatest rakendustest on tasuta. See peaks panema meid mõtlema, kuidas arendaja suudab neid üldse rahastada.

Mobiilirakendused varastavad sinu andmeid – kuidas seda vältida?

Ärkan enne äratuskella katuselt kostva krabina peale. Sajab! Tunnen, kuidas õnnis kergendus üle terve keha valgub ja ärkamiseks valmistunud vaim uuesti lõdvestub. Milline kergendus! Viimased päevad on nii intensiivsed olnud, et tekkinud unevõlg annab endast päris nõudlikult märku. Lükkan äratuse paar tundi edasi ja tõmban teki üle pea. Aitäh, Looja, et sa märkasid!

Evelin Ilves: "Mida küll teha?"

Kui sa kipud aeg-ajalt tööle või kohtumistele hilinema, siis ei ole üldse hullu - sa pole lootusetu juhtum! Tihtipeale on abi lihtsast eneseanalüüsist ehk siin on 5 põhjust, miks sa tõenäoliselt hilined!

5 nippi, kuidas homne päev ilma hilinemisteta mööda saata!

Eero Reinu (40) sai avalikkusele tuttavaks kolm aastat tagasi eetris olnud rekorditest jutustava telesaate "Eesti kõige-kõige" juhina. Praegu näeb teda teleekraanil saates "Eesti parim koolikokk".&nbsp;

"TEREVISIOONI" UUS SAATEJUHT EERO REINU: "Kujutan ette, mida see töö tähendab, kui palju ta endale päevast ja isiklikust elust napsab."

Ilmselt ei tule see kellelegi üllatusena, et elektroonilised seadmed mõjutavad tugevalt meie unekvaliteeti. Seetõttu ei soovitata magamistuppa elektroonikat "kaasa võtta" ja aina enam inimesi on sellega päri. Ent väljapuhkamiseks tuleks isegi mobiiltelefon ööseks välja lülitada või teiste tuppa viia.

Teemalehed: äratuskell

Purustame müüdi: kas mobiiltelefoni tohib äratuskellana kasutada? (4)

5 veenvat põhjust, miks teha üks kosutav lõunauinak

BAARI-MADISE BLOGI | Saan kallitest firmaasjadest orgasmi (61)

Peleta kaamost TRENNIGA

KEHV UNI? Kuidas ennast järgmisel päeval inimese moodi tunda

Mobiilirakendused varastavad sinu andmeid – kuidas seda vältida?

Evelin Ilves: "Mida küll teha?"

5 nippi, kuidas homne päev ilma hilinemisteta mööda saata!

"TEREVISIOONI" UUS SAATEJUHT EERO REINU: "Kujutan ette, mida see töö tähendab, kui palju ta endale päevast ja isiklikust elust napsab." (41)

UNEHÄIRED? Uuringud tõestasid, et telefon hoiab meid ärkvel seda ka otseselt kasutamata!

EKSPERIMENT: mis juhtub, kui ärgata nädal aega hommikul kell 4? (10)

Kas Eesti aabitsamõmmid on tõesti ühed hirmsamad lastesaatetegelased? (64)

ÕUDUSTE NAABRID: seksiseiklejad mürgeldavad kõrvalkorteris ja joodikud märatsevad trepikojas! (15)

Liisu Lass: vara ärgates saad hea tuju kogu päevaks (2)

Kuus nippi, mis teevad hommikuse ärkamise kergemaks (1)

ÕHTULEHE VIDEO JA GALERII | VAATA KELLA(SID)! Arst leidis kellade kollektsioneerimises oma elu hobi (2)

Viis hommikurutiini, mis hoiavad su tervisest pakatavana

Elan vähem arvutis: mis aitaks nutisõltuvusest vabaneda? (1)

Päästjad käisid Lasnamäel äratuskella vaigistamas

VIDEO: kuidas äratada raske unega kallimat? Loomulikult koer-äratuskellaga!

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded