1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Toitainete puudus on kõige sagedasem immuunsüsteemi depressiooni põhjus. Palju on uuringuid, mis viitavad sellele, et ükskõik millise üksiku toitaine puudus mõjutab immuunsüsteemi. Seetõttu on oluline süüa tervislikult ja tasakaalustatult.&nbsp;

„PUUDUTA MIND“ | Toitumisterapeut Jaanika Tapver teab: need toitained tagavad tugeva immuunsüsteemi ka raskeimal ajal

Kes ei teaks goji-, inka- ja acai-marju? Need on ju üle maailma tuntud supertoidud! Milliste vähemtuntud supertoodete poole tasuks aga looduspoodides veel kiigata? Tutvustame mõnda neist.

Mis teeks voodielu särtsakamaks ja millega alandada kaalu ehk Supertoite igaks elujuhtumiks

Liiga kuiv õhk võib põhjustada hulga terviseprobleeme: nina on kinni, nahk võib sügeleda ja ärkad hommikul väsinuna.

ÄRKASID VÄSINUNA? Vaata, kas põhjuseks võib olla liiga kuiv õhk

Kui oled söönud midagi, mida keha ei taha omaks võtta, annab organism sellest märku kõhulahtisuse, puhituse või iiveldustundega. See miski sinu elus, mida sa ei suuda seedida, võib tulla ka su mõtetest ja emotsioonidest.

Kui TOIT mürgitab

Terviseleht Medical News Today uurib, kas iidsetel uskumustel toorete mugultaimede mõjust külmetuse korral on ka tõepõhi. Kas on mõtet riputada ümber kaela või lae alla küüslauku, jätta öökapile poolik sibul või pista&nbsp;see üldsegi soki sisse?

Sibul sokis, küüslauk lae all: kas mugulate lõhn peletab haigusi?

Sügeleva jalgevahe kratsimine teeb asja ainult hullemaks, märgib <a href="http://www.menshealth.com/health/itchy-crotch?utm_source=menshealth.com&amp;utm_medium=Outbrain&amp;utm_content=articlefooter">Men's Health</a>. Et tundlikku nahka rahustada, tuleks kõigepealt selgitada välja, mis sügelemist põhjustab. Võib juhtuda, et põhjus on süütu, näiteks uus pesuvahend, aga mõnikord on tegu tõsise probleemiga, mis vajaks ravi. Dermatoloog tõi välja seitse võimalikku kubemepiirkonna sügelemise põhjust ja lahendused neile.

KUBE SÜGELEB? Võta käsi püksist välja ja ravi ennast

Immuunsussüsteemi tervena hoidmine on sõltumata aastaajast väga oluline. Kõik, mida sa sööd, mõjutab sinu tervist ja immuunsust. Teatud toidud vähendavad riski haigestuda, samas kui mõned toidud aitavad sul haigeks jäädes kiiremini taastuda. 

Enneta haigusi! 7 toitu, mis immuunsussüsteemi tugevdavad

"Loodus on sättinud nii, et meil on sealt võtta seda, mida kõige enam vajame – enamik põhjamaa taimi on soojendavad ja rahustavad," kinnitab taimetark Irje Karjus.

Teemalehed: antibakteriaalne

„PUUDUTA MIND“ | Toitumisterapeut Jaanika Tapver teab: need toitained tagavad tugeva immuunsüsteemi ka raskeimal ajal

Mis teeks voodielu särtsakamaks ja millega alandada kaalu ehk Supertoite igaks elujuhtumiks

ÄRKASID VÄSINUNA? Vaata, kas põhjuseks võib olla liiga kuiv õhk

Kui TOIT mürgitab

Sibul sokis, küüslauk lae all: kas mugulate lõhn peletab haigusi? (5)

KUBE SÜGELEB? Võta käsi püksist välja ja ravi ennast (8)

Enneta haigusi! 7 toitu, mis immuunsussüsteemi tugevdavad

Metsamoor Irje Karjus: need neli taime aitavad talvel haigustega võidelda (18)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded