1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Me puhastame kevadeti küll oma kappe, aknaid ja kodu, kuid tihtipeale jätame organismi tähelepanuta. Kevad on parim aeg kevadpuhastuse tegemiseks, et astuda uude aastaaega energilisema, värskema ja puhanumana, räägib Apotheka apteeker Anne-Mai Rogenbaum.

PUHASTA KEHA MÜRKIDEST! 5 sammu, kuidas vabaneda tõhusalt jääkainetest

Kehatemperatuur võib tõusta erinevatel põhjustel ning alati pole vaja kohe rohtu võtta. Kui kõrge peab olema palavik, et see tuleks ravimitega alla võtta? 

MIDA TEHA, KUI PALAVIK LÄHEB KÕRGEKS? Kodused võtted, millega jahutada keha ja alandada temperatuuri

Kehatemperatuuri on võimalik teada saada nii kaenla alt, suust, päraku kaudu, vaginaalselt kui ka otsaeest või kõrva kuulmekäigust.

Kas tead, millisest näidust algab palavik? Sõltub, kuidas mõõta!

Apotheka proviisor Anne-Mai Rogenbaum soovitab esmalt immuunsust tugevdada mitmekülgse toidulauaga - sööma peaks rohkem puu- ja köögivilju, tsitruselisi, teravilju ja tervislikke rasvu.

Milliste vitamiinidega immuunsust turgutada?

Milliste vitamiinidega saab immuunsust turgutada?

Immuunsüsteemi tugevana hoidmiseks tuleb õigesti toituda, elada tervislikult, riietuda vastavalt ilmastikule, magada piisavalt ja hoolitseda oma hügieeni eest ehk hoiduda aevastavatest inimestest ja pesta hoolega käsi. Eesti kliimas on kindlasti vaja ka osasid vitamiine lisaks võtta, et pime ja külm poolaasta tervena üle elada, eriti pärast nigelat suve.

Teemalehed: Anne-Mai Rogenbaum

PUHASTA KEHA MÜRKIDEST! 5 sammu, kuidas vabaneda tõhusalt jääkainetest (14)

MIDA TEHA, KUI PALAVIK LÄHEB KÕRGEKS? Kodused võtted, millega jahutada keha ja alandada temperatuuri (7)

Kas tead, millisest näidust algab palavik? Sõltub, kuidas mõõta!

Milliste vitamiinidega immuunsust turgutada? (1)

Milliste vitamiinidega saab immuunsust turgutada?

Tahad talvel terve olla? Täienda sügisel keha vitamiinivarusid!

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED