1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Me puhastame kevadeti küll oma kappe, aknaid ja kodu, kuid tihtipeale jätame organismi tähelepanuta. Kevad on parim aeg kevadpuhastuse tegemiseks, et astuda uude aastaaega energilisema, värskema ja puhanumana, räägib Apotheka apteeker Anne-Mai Rogenbaum.

PUHASTA KEHA MÜRKIDEST! 5 sammu, kuidas vabaneda tõhusalt jääkainetest

Kõhukinnisus kimbutab igas vanuses inimesi. Kõhukinnisuseks peetakse roojamist sagedusega harvem kui kolm korda nädalas. Miks see tekib ja kuidas seda leevendada, selgitab Apotheka proviisor Anne-Mai Rogenbaum.

ÄRA LÜKKA VETSUMINEKUT EDASI! Head nipid, mis leevendavad kõhukinnisust!

Kehatemperatuur võib tõusta erinevatel põhjustel ning alati pole vaja kohe rohtu võtta. Kui kõrge peab olema palavik, et see tuleks ravimitega alla võtta? 

MIDA TEHA, KUI PALAVIK LÄHEB KÕRGEKS? Kodused võtted, millega jahutada keha ja alandada temperatuuri

Esimesed kuumad päikesekiired meelitavad meid õue, et saada pikast talvest halliks tõmbunud nahale natukenegi värskemat jumet. Kahjuks ei lõpe esimese päikese püüdmine alati hästi, hoiatab Apotheka proviisor Anne-Mai Rogenbaum.&nbsp; 

KEVADINE PÄIKE ON SALAKAVAL! Nii kaitsed oma nahka ja kaunis jume püsib hoopis kauem

Kehatemperatuuri on võimalik teada saada nii kaenla alt, suust, päraku kaudu, vaginaalselt kui ka otsaeest või kõrva kuulmekäigust.

Kas tead, millisest näidust algab palavik? Sõltub, kuidas mõõta!

Apotheka proviisor Anne-Mai Rogenbaum soovitab esmalt immuunsust tugevdada mitmekülgse toidulauaga - sööma peaks rohkem puu- ja köögivilju, tsitruselisi, teravilju ja tervislikke rasvu.

Milliste vitamiinidega immuunsust turgutada?

Milliste vitamiinidega saab immuunsust turgutada?

Immuunsüsteemi tugevana hoidmiseks tuleb õigesti toituda, elada tervislikult, riietuda vastavalt ilmastikule, magada piisavalt ja hoolitseda oma hügieeni eest ehk hoiduda aevastavatest inimestest ja pesta hoolega käsi. Eesti kliimas on kindlasti vaja ka osasid vitamiine lisaks võtta, et pime ja külm poolaasta tervena üle elada, eriti pärast nigelat suve.

Teemalehed: Anne-Mai Rogenbaum

PUHASTA KEHA MÜRKIDEST! 5 sammu, kuidas vabaneda tõhusalt jääkainetest (15)

ÄRA LÜKKA VETSUMINEKUT EDASI! Head nipid, mis leevendavad kõhukinnisust! (1)

MIDA TEHA, KUI PALAVIK LÄHEB KÕRGEKS? Kodused võtted, millega jahutada keha ja alandada temperatuuri (6)

KEVADINE PÄIKE ON SALAKAVAL! Nii kaitsed oma nahka ja kaunis jume püsib hoopis kauem

Kas tead, millisest näidust algab palavik? Sõltub, kuidas mõõta! (1)

Milliste vitamiinidega immuunsust turgutada? (1)

Milliste vitamiinidega saab immuunsust turgutada?

Tahad talvel terve olla? Täienda sügisel keha vitamiinivarusid!

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded