1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Sügisene kooli, kontorisse ning lasteaeda naasmine on katsumus kõigile, kes on harjunud suvise elurütmiga. Perearst Anne Kaldoja jagab soovitusi, kuidas säilitada rõõm ja energia ning hoida end tervena.

TAASTA MÕNUS TÖÖ- JA KOOLIRUTIIN! Perearst jagab nippe, kuidas püsida energiline ja terve

Osteoporoos ehk luuhõrenemine on haigus, mille korral väheneb luude mass ja häirub luukoe struktuur: luud muutuvad hapraks ja hõredaks ning murduvad kergesti. 

PEREARST ANNAB NÕU: mida teha, kui luud kipuvad hapraks muutuma?

Detsember toob kaasa aastalõpu pidudemöllu. Kuid olgu peolauad nii rikkalikud kui tahes - perearst Anne Kaldoja soovitab ninaesise kõhuhädade ennetamiseks hoida kõhusõbraliku.

Kõhuhädade ennetamiseks söö enne peoleminekut ka kodus veidi

Kõrgenenud vererõhk ja sellest tingitud tervisehädad ei ole tänapäeval vaid vanemate inimeste mure. Elustiilis ning toitumises toimunud muutused avaldavad mõju juba ka laste tervisele ning sellest tingitud vererõhuprobleemid avalduda juba üsna varajases eas.

Kõrge vererõhk kimbutab ka lapsi ja noorukeid

Suveperioodil nõuavad kroonilised haigused suuremat tähelepanu, sest sooja ilmaga võivad ägeneda just kroonilised südame- ja veresoonkonna haigused, sealhulgas ka kõrgvererõhutõbi.

Suvi kõrge vererõhuga: hoidu ülekuumenemisest ja tarvita ravimeid korrektselt

Kurguvalu ei ole vaid külma aja mure. Ka soojal ajal, kui nii siseruumides kui autodes temperatuuri jahedamaks seatakse, on kurguvalu ning häälekähedus lihtsad tekkima. 

Piinav kurguvalu kimbutab ka soojal ajal

Kargel ajal kipub köha tihtipeale ligi hiilima ja vaevusi põhjustama. Kuidas köha vastu abi saada ning millal peaks arsti poole pöörduma, uurisime perearst Anne Kaldojalt.

Ära jäta köha tähelepanuta

Öise voodimärgamise probleemi ehk enureesi esineb sagedamini poistel, probleem väheneb vanuse kasvades. Perearst Anne Kaldoja soovitab enureesi tekkides sellest mitte mööda vaadata, sest voodimärgamise põhjused on sageli kuskil mujal.

Märka lapse öist voodimärgamist varakult

Kui muret tekitava sünnimärgiga pole alati võimalik kohe nahaarsti juurde vaba aega saada, on võimalik saada abi telemeditsiinist, mis pakub kiiremat lahendust nahaarsti kabinetti minemiseta.

Kuidas uurida sünnimärke ilma nahaarsti kabinetti minemata?

Viimastel aastakümnetel on pööratud väga palju tähelepanu probiootikumide võimele ennetada ja ravida mitmeid haigusi. On ilmnenud, et lisaks seedesüsteemi tasakaalustamisele on neil võime tugevdada ka organismi vastupanuvõimet erinevatele viirustele.

Immuunsüsteem tugevaks probiootikumidega

Sügise saabudes hakkavad tööl, koolis ja lasteaias levima taas viirused, mis nõrgendavad organismi ning sunnivad koju jääma. Perearstide Anne Kaldoja ja Jane Oti sõnul annab organismi ründavate viiruste vastu mõndagi ära teha ka ennetavalt.

Viirused koputavad uksele: kui tunned end tõbisena, võta aeg maha

Perearst Anne Kaldoja kinnitusel eristatakse tänapäeval 100 erinevat toesehaigust ning reuma võib väljenduda nii raskemal kui kergemal kujul.

Reuma – haigus, millega tuleb elama õppida

"Ei ole olemas ühtset malli, kuidas on hea puhata, sest igal inimesel on oma puhkuse vorm ja vajadus," kinnitab <a class="tag-2766" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/perearst">perearst</a> <a class="tag-14321" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/anne-kaldoja">Anne Kaldoja</a>. "Oma puhkusevajaduse pikkuse arvestamiseks tuleks hinnata varasemaid kogemusi, kõigile ühtviisi sobilikku puhkuse pikkust ei ole olemas." 

Perearst: puhkusevajadus on igaühel isemoodi ja eri pikkusega

Kui füüsilise koormuse järgselt tekib köha, õhupuudus või valu rinnus, võib kahtlustada koormusastmat - astma alaliiki, mille puhul tekib pöörduv hingamisteede ahenemine. Koormusastma tekib nimelt kehalise koormuse ajal õhu ahmimise ehk sellega kaasneva hingamisteede jahtumise ja kuivamise tõttu.

Koormusastma kimbutab nii lapsi kui täiskasvanuid

Vanuse kasvades või ülekaalu tõttu liigeste kulumine toob kaasa vaevusi, millega ei pea leppima. Kuigi aega päris tagasi keerata ei saa, saab arstiga nõu pidades kaebustele leevendust ning õpetust, kuidas liigestehädadega koos edasi elada.

Ülekaal ja kõrge iga on liigeste suurimad vaenlased

Nohu on haigus, mida esmapilgul eriti tõsiseks ei peeta. Selle ravimata jätmine võib kaasa tuua aga mitmeid tüsistusi, näiteks põskkoopapõletiku, mille tagajärjed hoopis hullemad.

Teemalehed: Anne Kaldoja

TAASTA MÕNUS TÖÖ- JA KOOLIRUTIIN! Perearst jagab nippe, kuidas püsida energiline ja terve (2)

PEREARST ANNAB NÕU: mida teha, kui luud kipuvad hapraks muutuma?

Kuidas uurida sünnimärke ilma nahaarsti kabinetti minemata? (4)

Immuunsüsteem tugevaks probiootikumidega (1)

Viirused koputavad uksele: kui tunned end tõbisena, võta aeg maha

Reuma – haigus, millega tuleb elama õppida (1)

Perearst: puhkusevajadus on igaühel isemoodi ja eri pikkusega

Koormusastma kimbutab nii lapsi kui täiskasvanuid (7)

Ülekaal ja kõrge iga on liigeste suurimad vaenlased (7)

Kuidas nohu ravida? (1)

Kõhuhädade ennetamiseks söö enne peoleminekut ka kodus veidi

Kõrge vererõhk kimbutab ka lapsi ja noorukeid

Suvi kõrge vererõhuga: hoidu ülekuumenemisest ja tarvita ravimeid korrektselt

Piinav kurguvalu kimbutab ka soojal ajal (1)

Ära jäta köha tähelepanuta (4)

Märka lapse öist voodimärgamist varakult

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED