1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

USA kosmoseagentuur NASA mõõtis ja lindistas esmakordselt planeedil Marss nähtust, mida võib nimetada „marsivärinaks“,&nbsp;vahendab Irish Examiner.

ESIMESED MARSIVÄRINAD: NASA tuvastas, et Marss on seismiliselt aktiivne

Põhja-Korea rahvas kogunes eile valimisjaoskondadesse, et valida „uus“ parlament. Kindlustatud oli pea 100% valimisaktiivsus ning valitseva Töölispartei võit, sest see oli ainsaks valikuks, teatab portaal RFERL.

PIDUPÄEV: Põhja-Koreas valiti parlamenti

Ainevahetuse tempo on alatasa jutuks nii kaalulangetajate kui ka trennitegijate seas. Kas lisakilosid põhjustab aeglane ainevahetus? 

Mis juhtub, kui... ainevahetus aeglustub?

Mis on sulle trenni tehes tõeliselt oluline ja mida sa oma treeningutelt ootad? Kõik ootavad muidugi tulemusi. Aga kas sa oled nende saavutamiseks õigel teel? 

Mis on trennis päriselt tähtis?

Teeme palju tööd, siis läheme trenni, seejärel klubisse või pubisse ega arvesta suurt unevajadusega. Turgutame end kohviga ja tormame edasi. Ometi on selleks väga head põhjused, miks inimesed kolmandiku oma elust maha magavad.

8 asja, mida peaks une kohta teadma

Liigestele meeldib liikuda, kuid tegevus peab olema õigesti valitud, sest nad andestavad traumasid ja ülekoormust halvasti. Kõhretraumad paranevad palju aeglasemalt kui näiteks lihasevigastused ning valus põlvele kukkumine noores eas võib endast terve elu märku anda. 

7 põhjust, mis võib olla liigesevalu taga

Mis aitaks, kui üle mõistuse tugev iha süüa midagi patuselt soolast või magusat ähvardab tuksi keerata kogu su plaani süüa tervislikult?

Taltsuta oma ISU!

Kuidas toimib geeniteraapia?

Mehed ei jõua sageli õigel ajal arsti juurde. Mitmel põhjusel. Nad ei pööra oma kehale tähelepanu, ei võta aega tervisekontrolliks ja häbenevad probleemidest rääkida. Ravi tulemuslikkus sõltub aga enamasti just sekkumise kiirusest.

7 tervisemuret, mis MEHI ohustavad

Millal veel minna matkale kui mitte praegu – looduse lõhnade ja värvide mäng on tipus, segavaid faktoreid, nagu aplad pinisejad, on minimaalselt ning aeg ennast pimeajaks laadida ideaalne. Võta metsa kutse vastu!

Metsa kutse: RSVP igal ajal 

Päev möödub palju edukamalt, kui ühildame oma tegevused sisemise kellaga. Millal on parim aeg mõtlemiseks, töötegemiseks, trenniks ja seksiks?

Timmi oma sisemist kella

Google terviseosakond Verily on astunud uue suure sammu, et tehnoloogia mõjutaks aina rohkem inimeste elu.&nbsp;Ettevõte&nbsp;arendab nutitosse, mille sensorid annavad märku, kui kandja muutub paksemaks, vahendab <a href="https://www.thesun.co.uk/tech/8381027/google-smart-shoes-sensors-warn-wearer-getting-fat/" target="_blank">The Sun</a>.

FUTURISTLIKUD TOSSUD: Google arendab jalatseid, mis hoiatavad kandjat paksenemise eest

Miks lähevad lapsed sünnipäeval täiesti pööraseks? Ajast aega on selles süüdistatud liigset maiustamist. Uurijad väidavad, et tegelikult pole süüdi suhkur.

Suhkur teeb lapsed pööraseks: müüt või tõde? 

Testosterooni seostatakse tänavatel kihutavate, tüdrukute pärast kaklevate ja üle kortermaja popmuusikat kuulavate noorhärradega. Sel on küll oma tõepõhi, kuid meeste jaoks on testosteroon midagi palju olulisemat ja positiivsemat.

T nagu TÕELINE mees? 

Lapseootus satub tihti ajajärku, mil naised on sportlikud ja liiguvad palju. Rasedus pole küll aeg intensiivseks sportimiseks ega võistlemiseks, kuid enese mõõdukas liigutamine hoiab vormis, vähendab haiguste riski ja teeb parema tuju. NB! Erijuhtumid vajavad arsti tarka nõu!

Supersportlik ja rase?

Taimed võivad liigse kolesterooli teket ära hoida ja aidata halba kolesterooli välja viia. Appi tulevad vaarikad, küüslauk, kaer, astelpajumarjad ning takja- ja võilillejuured.

Kolesterool kontrolli alla!

Kõndimine on üks tervislikumaid liikumisviise. Kuid on suur vahe, kas lähed niisama värsket õhku nautima või tahad kõndides ka südant treenida.

Kiirenda sammu ja võid elada kauem!

Keel kuivab, kõhus keerab vaikselt ja kuidagi niru on olla. Vaatan kella – tõesti, viimasest veejoomisest on tunde möödas, kui nüüd leiaks kusagilt ühe sõbraliku kraani!

Mul on vaja JOOMA õppida!

Miks jookseb osa sportlasi ja harrastajaid triibulistena ringi ning mõnede kontoritöötajate särgikaeluste vahelt piiluvad välja värvilised jutid? Nad peletavad valu. Ilma ravimita. Kinesioteibiga! 

Mis on kinesioteip ja kuidas see aitab?

Vatsake vabiseb? Kuidas vabaneda punnitavast punust ja kõhurasvast, mida peetakse muuseas ka kõige ohtlikumaks rasvaks? 

10 põhjust... miks punu punnitab   

Igavest noorust võid endiselt kohata vaid kinolinal, hea uudis on aga see, et sa saad ise päris palju ära teha, et paista kaua värskena. Hakka aga kohe pihta!

Mida teha, et naha noorus säiliks?

Mõned asjad lähevad ajaga paremaks, näiteks vein. Aga mehe tervis ja keha paraku mitte. 30-aastaselt märkab mees, et keha reageerib sõpradega koos hiigelpitsa sissevitsutamisele hoopis teistmoodi kui varem ja pohmell on samuti hoopis midagi muud kui ülikoolipäevil. <a href="https://uk.askmen.com/sports/bodybuilding/four-ways-your-body-changes-after-30.html" target="_blank">AskMen</a> toob välja neli muudatust mehe kehas, mis ilmnevad just siis, kui 20ndad eluaastad selja taha jäänud.

OLEN KOLMEKÜMNENE: 4 muutust, mis tabavad mehe keha

* Ära veeda liiga kaua aega voodis. Mine voodisse, kui oled valmis magama jääma. Kui oled ärganud, tule voodist välja.

Kuidas paremini välja puhata?

Kui tunneme väsimust, tekib automaatselt soov istuda. Ning tundub, et istudes keha puhkabki. Aga päriselt? Teadlased nimetavad istumist uue aja masspaheks, mis kehale sugugi kasulik ei ole.

Mõtle, enne kui ISTUD!

Ühine trenn on mõnus võimalus koos aega veeta, pealegi võidavad kõik: hea tuju ja parema vormi saavad nii vanemad kui ka lapsed.

Treeni koos perega!

Kui oled selgeks mõelnud, mis on su eesmärk, on aeg treenimisega alustada. Pane paika, kui sageli ja milliseid treeninguid sa tegema hakkad ning mida selleks vajad. Kodus oled iseenda treener ning oma edusammudel silma peal hoidmiseks sobib hästi nutikas abimees. Nutikellade valik on suur ja nende funktsioonidel ei paista lõppu tulevat. Iseseisvale treenijale soovitame Fitbit Charge 2, Garmin Vivosmart HR+ ja Polar A370 kella.

Nutikas järelevalve randmel

Kaltsium täidab luude tugevuses peaosa ja temast oleneb ka hammaste, küünte ja juuste tervis. Mis veel? 

Kange KALTSIUM: miks meil seda vaja?

Peavalu käes piinlemine on valusalt kaotatud aeg. Kuidas ennast ise aidata ja millised on tõhusad raviviisid? 

Pea valust vabaks   

Kas tundub uskumatu, et oma koduaia peet, meie lemmikstimulant kohv või hoopis söögisooda võib sulle ka spordirajal vunki juurde anda? Kui jah, siis loe edasi!

Lubatud doping: PUNAPEET

Kui vööümbermõõt enam meetri piiresse ei mahu, tuleb midagi ette võtta. Mehe elu võib ülekaal täiesti ära rikkuda, teab Tartu Ülikooli kliinikumi meestearst Margus Punab.

ÜLEKAAL rikub mehe elu

Kohvijoomine on tavaline ja teiste igapäevaste mõjudega tihedalt läbi põimunud – nii on kohvi mõju tervisele keeruline hinnata. 

KOHV: juua või mitte?

Oleme kõik maitsnud kasemahla ja kuulnud selle taastavast ning elujõudu andvast väest. Taimetark ja apteeker Maret Makko kõneleb kasemahla väärt omadustest, õpetab kasesiirupit keetma ning juhendab, kuidas noori kaselehti toidus kasutada.

Kasemahl teeb TARGAKS ja ILUSAKS!

Mis on kaalukirurgia? On see moenarrus või hädavajalik protseduur? Enne kui otsustad, siis loe mida arvavad asjast&nbsp;The Health Clinic kirurgid - isa Rein Adamson ja poeg Martin Adamson, kes teevad aastas üle saja kaalukirurgilise operatsiooni.

50 NIPPI | Kaalukirurgia – moenarrus või hädavajalik protseduur?

Eesti suurimaks haiguseks on meie inimeste vereringehaigused, mis tipnevad väga sagedasti südameprobleemidega. Benu apteegi proviisor Marina Rjabtsova juhib tähelepanu, kuidas end sellise tõsise terviseprobleemi eest kaitsta.

10 soovitust südamehaiguste ennetamiseks

Rattasõit on meeldiv ajaviide ja tõhus spordiala. Ratta roll ei ole vähem oluline ka taastusravis. Olgu tegemist velotrenažööril või väljas sõitmisega, rattasõidul on kindel koht haiguste ennetamisel ja vigastustest taastumisel.

RATTASÕIT aitab taastuda!

Kuigi see võrdlus võib tunduda meelevaldne, on see ometi tõsi: vangidel on iga päev võimalus liikuda tund aega värskes õhus, Eesti õpilased liiguvad aga nädalas värskes õhus keskmiselt neli tundi.

VIDEO | Eesti õpilased liiguvad päevas värskes õhus vähem kui vangid vanglas

„Igast klassist saab kohe õue, väljapääsud on väga lihtsaks tehtud. Autoga treppi sõita ei saa. Need on kõige suuremad erinevused Tartu erakoolile ehitatava maja ja praeguste koolimajade vahel,“ ütleb Tartu ülikooli liikumislabori juhataja Merike Kull, kellel oli koos kolleegidega erakordne võimalus anda nõu uue koolimaja projekteerimisel.

UUS SUUND: võimlata koolimajas saavad lapsed rahmeldada matemaatikatunnis

Tehisintellekt suudab satelliidipiltide abil hinnata, kui levinud on eri piirkondades ülekaalulisus — ja seda ilma, et peaks ülekaalus inimesi loendama.

Tehisintellekt tuvastab satelliidipiltidelt ülekaalulisust

Igal nädal kostitame sind põneva veebisaatega „Puuduta mind!“, kus külalisteks on nõiad, šamaanid, ravitsejad, ufoloogid, haldjad, elukunstnikud, teadlased, koolitajad, hüpnotisöörid ja paljud teised põnevad persoonid. Müstilistele teemadele spetsialiseerunud Õhtulehe ajakirjaniku Sirje Presnali ja Õhtulehe veebi loovjuhi Anu Saagimi 44. erisaate külaliseks on Tallinnas toimuva ainulaadse konverentsi "Psycherence" korraldaja Alar Tamming.&nbsp;&nbsp;

„Puuduta mind!“ 44. saade | Alar Tamming psühhedeelikumidest ja teadvusest, millest meil pole õrna aimugi

Massachusettsi tehnoloogiainstituudi neuroteadlased on avastanud, et suurajus juttkehas paikneva sabatuuma stimuleerimine võib tekitada tujulangust, mis viib ebaratsionaalsete otsusteni.

Teemalehed: aktiivsus

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED