1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Maks on meie suurim siseorgan ja täidab üle poole tuhande eluliselt vajaliku ülesande. Ole kursis, kuidas oma maksa eest hoolt kanda!

SÄÄSTA OMA MAKSA! 6 elulist valikut, mille eest maks on tänulik

Igal nädalal kostitame sind põneva veebisaatega „Puuduta mind“, kus külalisteks on nõiad, šamaanid, ravitsejad, ufoloogid, haldjad, elukunstnikud, teadlased, koolitajad, hüpnotisöörid ja paljud teised põnevad persoonid.&nbsp;Müstilistele teemadele spetsialiseerunud Õhtulehe ajakirjaniku Anu Saagimi seekordseks külaliseks&nbsp;on&nbsp;profisportlasest taipoksija ja treener Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemiast,&nbsp;Henry Rohtla.

„PUUDUTA MIND“ 130. SAADE | Taipoksija Henry Rohtla: kui sul on elukaaslane, kes koju jõudes kohe vastu pead annab, siis on ka karjäär tuksis

Su kehale on lõõgastus hädavajalik: see tugevdab vastupanuvõimet haigustele ja hoiab vaimse kokkukukkumise eest. Ole infarktist või läbipõlemisest targem ja kindlusta oma keha puhkusega, milleks tal on täielik õigus.

PUHKUS aitab läbipõlemist ennetada!

Kas tundub uskumatu, et oma koduaia peet, meie lemmikstimulant kohv või hoopis söögisooda võib sulle ka spordirajal vunki juurde anda? Kui jah, siis loe edasi!

Lubatud doping: PUNAPEET

Adrenaliin on midagi salapärast. Sellest räägitakse tihti, kuid mis mõju see meile tegelikult avaldab, jääb paljuski ebaselgeks. Enim seostatakse adrenaliini ekstreemspordiga, kuid miks? 

Miks vajame ADRENALIINI?

Sõprade jutud imeliste vaadete keskel mägedest alla liuglemisest panid Kadri Küti lumelauasõidu vastu üha kasvavat huvi tundma. Sel talvel klappisid kõik alustamiseks vajalikud nüansid ja mäehullus võis alata!

Nädalaga lumelauduriks!

Vahetult enne aastavahetuse tralli kutsus Bravuuritar väekale hommikusöögile Tallinna Dereku Burgerisse Eesti ühe armastatuima näitleja ja lavastaja Andrus Vaariku.&nbsp;

Emeriitalkohoolik Andrus Vaarik: minust on saanud enam-vähem korralik näitleja tänu sellele, et ma endale nii väga ei meeldinud

Viirusinfektsioonid ei hooli ei pluss- ega miinuskraadidest – olgu väljas külm või soe talv, neid ei takista miski. Või siiski! Sinus peituvad vaprad sõdalased, mis moodustavad immuunsüsteemi, aga nemadki vajavad tuge.

Kindlusta tagalat VIIRUSTEST hoidumiseks!

Loe, kuidas VIIRUSTEST hoiduda

Eesti&nbsp;särtsakas tüdrukutetrio&nbsp;La La Ladies&nbsp;esines mõni aeg tagasi esimest korda pulmas. Ja kohe nii uhkelt, et oma elu tähtsaimat päeva palusid neid jagama Dubaist pärit mees Naveed ning Brasiiliast pärit&nbsp;naine&nbsp;Heloisa. Suurejooneline&nbsp;pulm&nbsp;peeti&nbsp;Dubai&nbsp;luksushotelli&nbsp;Burj al Alabi terrassil!

VIDEO JA FOTOD | La La Ladies astus üles Dubais toimunud pulmas: pruutpaari ainus soov oli, et meie pulmas esineksime!

See on justkui emotsionaalne akupunktuur, ainult et nõelte kasutamise asemel koputatakse sõrmedega läbi energiameridiaanidel asuvad akupunktid. Nii saab ära toksida valu, traumat, stressi, sõltuvust, ärevushäiret, hirmu, süütunnet. EFT koputamistehnikat on lihtne õppida,&nbsp;selleks ei pea olema arst ega terapeut ning seda on võimalik hõlpsalt ja igal ajal iseenda peal kasutada.

EFT koputamistehnikast ehk KOPUTADES terveks ja terviklikuks

Kui tead, mis põhjustab sinu magusaarmastust, suudad oma isusid paremini kontrolli all hoida. 

Milline suhkrusõltlane oled SINA?

Praegu on maailmas globaalselt väga palju hirmu. Võibolla isegi rohkem, kui on iial olnud. Sõjad ja katastroofid on alati mõjutanud teatud piirkondi maailmas aga seekord on hirmupisikusse nakatunud kogu maakera. Äkki ma jään haigeks ja kannatan? Äkki ma suren? Äkki minu vanaema saab viiruse ja sureb? Äkki kestab see kõik nii kaua, et ma ei saa oma pangalaenu maksta ja mind visatakse kodust välja? Äkki mu firma ei ela seda perioodi üle? Äkki minu töökoht kannatab rahaliselt ja mind koondatakse? Äkki saab söök otsa? Äkki meid hakatakse vägisi vaktsineerima ja kiibistama?

„PUUDUTA MIND“ | Tom Valsberg: maailmalõppu ei ole ega tule, kui võtad kõike huumori ja imestusega, mitte ahastusega

Pole vahet, kas sa oled õpetaja, ehitaja või kontoritööline, me kõik vajame väikest kohvipausi, et taas produktiivseks saada. Kui sa teed kohvipausi ajal aga pidevalt ebatervislikke joogi- ja toiduvalikuid, mõjub see paratamatult sinu tervisele ja puusajoonele. 

Kas sinu kohvipaus teeb su PAKSUKS?

Allergia võib hullematel juhtudel olla eluohtlik. Kas midagi saab teha, et allergiat ära hoida või vaevusi kergendada? 

ALLERGIA, immuunsuse valearvestus 

Bravuuritar palus seekord hommikusöögile The Seafood Bar`i Tallinna vanalinnas särava&nbsp;näitleja, laulja ja endise poliitiku, kolme lapse ema ja kuuekordse vanaema Katrin Karisma (70), kes mängib hetkel Komöödiateatri lavastuses "Hollywoodi filmitähed" koos teise legendaarse teatridiiva Helgi Salloga.&nbsp;

VIDEOINTERVJUU | KATRIN KARISMA: Hollywoodis ilmselt peavadki naised lavastajatega magama, Eestis küll mitte

On alanud oktoober. Mul polegi selle vastu midagi -&nbsp; kolletunud lehed pakuvad päris suurt tröösti ja väike jahedus, mis trammipeatuses kontidesse poeb, hoiab erksana.

Ei tohi unustada unistusi, ei tohi unustada elada

„Ma ei tea enam, kuidas edasi elada,“ kurdab mõned aastad tagasi teist korda mehele läinud Inge (41). „Mu esimene kooselu oli kui Ameerika mäed, uue kaaslasega tahtsin rahu ja turvatunnet. Aga nüüd paistab, et mu elu pole rahulik, vaid lihtsalt tuim. Me elame nagu kaks rauka,“ tunnistab naine.

„Kooselu on nii tuim, elame nagu kaks rauka!“ – Mis aitab vinduvasse paarisuhtesse kirge tagasi tuua?

Kohvi nautimisest on palju kasu: see teeb erksaks ja&nbsp;arvatakse, et parandab ka mälu. Kui loobud sellest joogist, ole valmis&nbsp; kõrvaltoimeteks.

KAS KOHV SOBIB SULLE? Ole valmis seitsmeks kõrvaltoimeks, kui otsustad sellest loobuda!

Vaoshoitud leevike nagu ma olen ega taha üldse tähelepanu, siis saatus mängis mulle "õela" triki. Kuid elus peab igas asjas ja olukorras õppetundi nägema, mitte viga (#positiivne #ellusuhtumine). Seega sai väljakutse vastu võetud.

BAARI-MADISE BLOGI | Elan terve reedese päeva veeklaaside najal, et õhtuks uus kleit selga mahuks

<em>„Staariga trenni“ on Õhtulehe trennisaade, kus – nagu nimigi ütleb – minnakse staariga trenni. Sedapuhku võtsin kampa lauljatar Maia Vahtramäe. Saime kokku Snelli staadionil ning personaaltreener Kaisa Sööt valmistas meile ette mõnusa kava, mida saab teha igal pool. Boonusena saime proovida ka paarisharjutusi, mida on hea sõbra või sõbrannaga teha.&nbsp;</em>

STAARIGA TRENNI | Maia Vahtramäe: hoian end vormis jalgrattasõidu ja kõndimisega, jooksmine on minu jaoks pigem meditatiivne tegevus

„Mulle on tänase päeva jooksul juba kaks korda öeldud, et ärgu me muretsegu, kui rahvas homme kaasa ei ela. Mis toimub?” naerab Lacuna Coili kaunis lauljanna Cristina Scabbia vahetult pärast intervjuud.

ÕL VIDEO | Hard Rock Laagri peaesineja Lacuna Coil: uue kitarristi jaoks on bänd nagu sõjavägi

Inimese organismi on programmeeritud keerukas mehhanism, mis on aidanud meil põlvest põlve püsida ja ohuolukordadest eluga välja tulla. Nüüd on see kaitserefleks aga hakanud meie vastu pöörduma. Mis osa on siin kortisoolil?

Kas stressihormoon kaitseb või ründab?

Mu perearst ütles kord, et mõnel inimesel võivad juuksed hea tujuga lokki minna. Kas seal võib peituda surfitüdruku lokkide fenomen? Päike, liiv, meri, tuul purjedes ja tsauh! tukk rullis? Uurime järele!&nbsp;

LOHESURFI hooaeg on käes! Kas oled juba proovinud?

Pühapäeval, 17.juunil kell 12 antakse start Icebug Kõva Mehe Jooksule. Juba 11. korda kogunevad takistuste- ja mudajooksu sõbrad <a href="http://www.saunapunkt.ee/et/" target="_blank">Saunapunkti</a>, et üheskoos nautida ekstreemsemat jooksuelamust.

Teemalehed: adrenaliin

SÄÄSTA OMA MAKSA! 6 elulist valikut, mille eest maks on tänulik (7)

„PUUDUTA MIND“ 130. SAADE | Taipoksija Henry Rohtla: kui sul on elukaaslane, kes koju jõudes kohe vastu pead annab, siis on ka karjäär tuksis

„PUUDUTA MIND“ | Tom Valsberg: maailmalõppu ei ole ega tule, kui võtad kõike huumori ja imestusega, mitte ahastusega

KAS KOHV SOBIB SULLE? Ole valmis seitsmeks kõrvaltoimeks, kui otsustad sellest loobuda!

BAARI-MADISE BLOGI | Elan terve reedese päeva veeklaaside najal, et õhtuks uus kleit selga mahuks (7)

STAARIGA TRENNI | Maia Vahtramäe: hoian end vormis jalgrattasõidu ja kõndimisega, jooksmine on minu jaoks pigem meditatiivne tegevus

ÕL VIDEO | Hard Rock Laagri peaesineja Lacuna Coil: uue kitarristi jaoks on bänd nagu sõjavägi (2)

Kas stressihormoon kaitseb või ründab?

LOHESURFI hooaeg on käes! Kas oled juba proovinud?

Eesti vanim takistuskrossijooks Icebug Kõva Mehe Jooks toob starti ligi 800 osalejat

PUHKUS aitab läbipõlemist ennetada!

Lubatud doping: PUNAPEET

Miks vajame ADRENALIINI?

Nädalaga lumelauduriks!

Emeriitalkohoolik Andrus Vaarik: minust on saanud enam-vähem korralik näitleja tänu sellele, et ma endale nii väga ei meeldinud (23)

Kindlusta tagalat VIIRUSTEST hoidumiseks!

Loe, kuidas VIIRUSTEST hoiduda

VIDEO JA FOTOD | La La Ladies astus üles Dubais toimunud pulmas: pruutpaari ainus soov oli, et meie pulmas esineksime! (25)

EFT koputamistehnikast ehk KOPUTADES terveks ja terviklikuks

Milline suhkrusõltlane oled SINA? (1)

Kas sinu kohvipaus teeb su PAKSUKS?

ALLERGIA, immuunsuse valearvestus

VIDEOINTERVJUU | KATRIN KARISMA: Hollywoodis ilmselt peavadki naised lavastajatega magama, Eestis küll mitte (32)

Ei tohi unustada unistusi, ei tohi unustada elada (1)

„Kooselu on nii tuim, elame nagu kaks rauka!“ – Mis aitab vinduvasse paarisuhtesse kirge tagasi tuua? (10)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED