1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Alkoholism ja suitsetamine on niivõrd suured sõltuvused, et nendest on väga raske ise vabaneda. Siin tuleb appi <a href="https://onneklubi.ee/et/" target="_blank" rel="noopener">hüpnoterapeut Margus Pariots</a>.

Alkoholismist ja suitsetamisest vabaks kahe tunniga – mil moel?

Kas ka sina unistad suuremast köögist? Siin on mõned näpunäited, kuidas kööki suuremaks muuta ilma seinu maha lõhkumata

IKEA sisekujundaja nipid: kuidas muuta köök suuremaks üüratuid summasid kulutamata?

„Kodus töötades on fookust keerulisem hoida, kuna oleme mitmes rollis korraga. Samal ajal, kui koosolek käib ja meil on vaja kaasa mõelda, turgatab ehk pähe küsimus, mida lõunaks süüa teen. Kas jõuan kahe koosoleku vahel prae ahju või supi keema panna…“ toob välja psühholoog Tiina Saar-Veelmaa.

VIDEO | Kodukontoris töötamine – kuidas muuta see efektiivseks ning mil moel välja puhata?

Uus aasta on alanud ja paljud on otsa vaadanud oma eesmärkidele, soovidele ja unistustele. Aga nagu öeldakse, siis soov ilma plaanita on ainult unistus. Kui sinu üks 2021. aasta lubadus on miinusprillidest vabanemine ja tänu sellele oma elukvaliteedi tõstmine, siis tuleb asuda tegutsema! Juhtiv lasersilmakliinik Eestis, <a href="https://www.ksa.ee/uus2021" target="_blank" rel="noopener">KSA Silmakeskus</a>, annab ülevaate, millega peab arvestama silmade laseroperatsiooni ette võtmisel.

Kas sinu 2021. aasta lubaduste hulka kuulub prillidest vabanemine?

Kuna praegu veedavad inimesed palju rohkem aega kodus, siis võib juhtuda, et diivani- või söögilaua taga muutuvad igaõhtused söömaajad varsti üksluiseks. Seetõttu igatsevad paljud meist mõnda erilisemat õhtusöögielamust. 

Täpselt nagu restoranis: kuidas korraldada kodus eriline õhtusöök?

Oleme viimasel ajal töötanud kodus rohkem kui kunagi varem, kuid kõigele lisaks on vaja ära mahutada ka oma hobid. IKEA uuring „Kodune elu”* näitas, et 39% Eesti inimestest soovib nüüd luua või täiustada ruumi, kus neil oleks võimalik oma hobidega tegeleda. Viimase aastaga kaasnenud muutuste tõttu peame olema loovamad ja asju paremini läbi mõtlema, et meie kodud kõigega kohaneksid. Seetõttu jagab IKEA sisekujundaja omapäraseid ideid, kuidas luua kodus mugav ja korrastatud ruum hobidele.

Sinu hobid kodus: lihtsad ja taskukohased lahendused korra hoidmiseks

IKEA uuringust „Elu kodus“ selgus, et tuginedes piirangute ajal kogetule, sooviks iga kolmas Eesti elanik kodust töötamiseks luua eraldi ruumi või olemasolevat parandada. IKEA sisekujundaja sõnul pole kodukontori loomiseks vaja kogu elamist ümber kujundada – kodus unarusse jäetud ja kasutamata ruumidesse on võimalik luua mugav töö- või õppekoht.

GALERII | Viis ideed, kuidas luua väikeses kodus mõnus kodukontor

„Mul oli vaba päev ja olin parasjagu tütre juures, kui üks noorhärra helistas. Uuris, kas olen möödunud kuu sees külastanud Coopi ja ostnud teatud summa eest. Kõigepealt ehmatasin, et äkki tegin nutikassas midagi valesti…“ meenutab detsembrikuu ostude põhjal Coopi autoloosis uhiuue Toyota Rav4 võitnud Maia Lüüdik (65).

VIDEO | Coopi autoloosi võitja: sellist õnne poleks küll kuidagi osanud oodata!

Mis oleks, kui keeraks oma karjääriraamatus täiesti puhta lehe ja õpiks midagi sootuks uut? Just sellise vägitükiga sai hakkama täiskasvanud õppija Liisi Eelsaar. Alustades nullist, läbis Liisi aastaga kolm raamatupidamise koolitust, sooritas praktika ning tegi kõigele lisaks ära raamatupidaja 5. taseme kutseeksami. Sel moel enda võimeid kombates võib ta täna öelda: piirid on just seal, kuhu me need ise paneme.

Väikeste laste kõrvalt täiendõppes osalenud Liisi: sain enesekindluse ja kompasin iseenda piire

Olla kaunis, nooruslik ja terve on meist kõigi unistus – <a href="https://rosena.ee/et/" target="_blank" rel="noopener">Rosena </a>toob välja seitse toodet, mis võiksid olla iga endast lugupidava naise varamus. Kasutades neid tooteid, astud vastu kõikidele sagedasematele ilumuredele.

ILUHOOLDUSRUTIIN PAIKA: 7 toodet, mida vajab iga naine, et püsida kaunis, nooruslik ja terve!

Jahedamad hommikud ja õhtud sunnivad oma kampsuneid ja pusasid revideerima. Kvaliteetne <a href="https://tamrex.eu/ee/et/704-snickers-workwear-allroundwork-375-fliis.html?utm_source=ohtuleht&amp;utm_medium=artikkel_ee&amp;utm_campaign=sisuturundus_sugis20&amp;utm_content=pusa" target="_blank" rel="noopener">pusa</a>, <a href="https://tamrex.eu/ee/et/811-snickers-workwear-tehniline-pusa.html?utm_source=ohtuleht&amp;utm_medium=artikkel_ee&amp;utm_campaign=sisuturundus_sugis20&amp;utm_content=pusa" target="_blank" rel="noopener">fliis</a>, <a href="https://tamrex.eu/ee/et/195-woolpower-400-lukuga-meriinokampsun.html?utm_source=ohtuleht&amp;utm_medium=artikkel_ee&amp;utm_campaign=sisuturundus_sugis20&amp;utm_content=pusa" target="_blank" rel="noopener">meriinovillane kampsun</a> või <a href="https://tamrex.eu/ee/et/587-snickers-workwear-kapuutsiga-dressipluus.html?utm_source=ohtuleht&amp;utm_medium=artikkel_ee&amp;utm_campaign=sisuturundus_sugis20&amp;utm_content=pusa" target="_b

Kui kisub viluks, võta nägus ja toimiv pusa

Võiks eeldada, et palju riideid selga kuhjates on külma ilmaga õues soe ja haigestumist kartma ei pea. Tegelikult on külmal ajal riietumine teadus omaette ning väga tähtsat rolli mängib siin funktsionaalne talvejope. 

Seda talvejopet lihtsalt pead proovima

Talv tulgu jäine ja krõbekülm, lumega või lumeta, sombune ja tuuline või kõike seda vaheldumisi – mine sellele vastu sooja, pehme ja libisemiskindla sammuga parimates talvesaabastes. Lihtsaid vihjeid väga heade saabaste valimiseks jagavad asjatundjad, kes varustavad ka kõige ekstreemsemate elualade esindajaid tingimustes, kus jalavarjude funktsionaalsus, vastupidavus ja mugavus peavad olema tipptasemel.

Kust leida parimad talvesaapad?

Iga-aastane IKEA uuring „Kodune elu“ näitab, et pärast pikka kodusveedetud aega 2020. aastal unistab iga kolmas eestlane aiast või terrassist. Paraku pole kõigil oma terrassi või rõdu, kuid see ei tähenda, et koju ei saaks loodusest pakatavat nurka luua. IKEA sisekujundaja jagab ideid, kuidas seda teha.

5 põnevat ideed, kuidas rõduta koju rohelust tuua

Tehnilise sooja pesu peamine ülesanne on külmades tingimustes aktiivse tegevuse harrastaja nahapinna kuivana hoidmine. Ei ole vahet, kas tegeled parajasti spordiga, teed tööd või hullad lastega kelgumäel.

Just see on parim tehniline pesu trenni või tööle

Raadiohääl Andres Puusepp vabanes 16 liigsest kilost ja on valmis innustama teisigi kauniteks muutusteks.

Andres Puusepp testis Eesti kõige populaarsemat kaalulangetuse meetodit ja kaotas 16 kilogrammi

II samba süsteemi eesmärgiks on panna kõrvale piisavalt raha pensionieas toimetulekuks – seepärast tuleks arvestada, et raha väljavõtmisega kaotad koheselt 20% oma kogunenud pensionivaradest.

Kui palju pead maksma tulumaksu pensioniraha väljavõtmisel? 

Sügisel heaks kiidetud II samba pensionireform toob 2021. aastal endaga kaasa mitmed muudatused ning <a href="https://www.ohtuleht.ee/1021768/pensionireform-puust-ja-punaseks-sinu-5-valikut" target="_blank" rel="noopener">avab pensionikogujatele ka uusi valikuid</a>. Panime kirja sinu jaoks olulised kuupäevad, millega otsuste tegemisel arvestada. 

Millal mida teha: olulised kuupäevad seoses pensionireformiga

Kui II samba süsteemi eesmärk on panna kõrvale piisavalt raha pensionieas toimetulekuks, siis paremad fondid täitsid mullu oma eesmärgi ning kasvatasid inimeste vara kordades kiiremini kui kasvas riiklik vananduspension.&nbsp;&nbsp; &nbsp;

Millised olid 5 parimat pensionifondi 2020. aastal?

Internetikasiinos õnn proovile panna on lõbus meelelahutus, kuid selle keskel ei saa valvsust kaotada. Mängida tuleks lõbu, mitte raha teenimise eesmärgil. Nii ongi väga oluline hoida silm peal oma kulutustel ning mängida vaid nende summade piires, mida saad endale lubada.

Internetikasiinos mängimine olgu vastutustundlik – milliseid piiranguid saab iseendale kehtestada?

Kaks aastat tagasi avas oma e-poe <a href="https://ismile.ee" target="_blank" rel="noopener">Ismile.ee</a>, tuues maale ühte maailma kõige populaarsemat kodukasutuse ja ilusalongide hammaste valgendamise teenust. <a href="https://ismile.ee/pood/hammaste-valgendamine-kodus-beaming-white/" target="_blank" rel="noopener">Beaming White</a> on eestlaste poolt väga hästi vastu võetud, kliente on palju ja inimesed on rahul. Pärast kahte aastat on Ismile.ee e-poe tootevalik kasvanud palju, alustades hammaste valgendustoodetest ja lõpetades parfüümidega, sinna vahele jäävad veel keha-, juukse- ja näohooldustooted.

Ismile.ee e-pood tegi läbi muutuse – nüüd leiab sealt hoopis enamat kui hambavalgenduseks!

„Vannituba sisustame pikemaks ajaks, arvestada võiks keskmiselt 15 aastaga. Niisiis peaks sisustamisel kindlasti mõtlema läbi oma vajadused, täpselt need paika panema ning vastavalt oma pere harjumustele ka realiseerima,“ lausub <a href="https://balteco.com/et" target="_blank" rel="noopener">kodumaise vannitoamööbli tootja Balteco</a> turundusjuht Merje Sumberg.

Mõnusad massaaživannid ja turgutav aurusaun – koduspaad on vannitoa sisustuses uus trend! 

Enamusele meist ei ole võõrad stress ja närvipinge. Suur töökoormus, konfliktsituatsioonid ja muretsemine panevad meie närvisüsteemi tugeva koormuse alla. Selle tulemusena hakkavad kurnatud närvid streikima: tekib närvilisus, ärevus ja ärrituvus. Lõpuks võtab võimust masendusmeeleolu ja väsimus ning võivad alata tõsised tervisehäired.

HEAD NIPID: kuidas seljatada stress ja närvipinge? 

„Kolm kuud tagasi peeglist vaadates minu enesekindlus langes. Siis aga veenis mind sõber, et liituksin <a href="https://bit.ly/2M29Pz9" target="_blank" rel="noopener"><strong>MonacoFit.com </strong></a><a href="https://bit.ly/2M29Pz9" target="_blank" rel="noopener">salenemisprogrammig</a>a, mida kasutavad ka paar Eesti kuulsust. Ma ei uskunud sellesse, kuid pärast kolme kuud on minu arvamus hoopis teine. Te vaid vaadake mind,“ räägib 15 kilogrammi kaotanud Jaan.

Sisuturundus