1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

„Kuigi tihti peetakse putru ainult hommikusöögiks, siis mina sellega ei nõustu – puder võib olla ka ideaalne õhtu- või lõunasöök. Eelistan üldse rääkida toidukordadest. Ja kui toidukord on pandud kokku headel põhimõtetel ehk siis seal on nii süsivesikuid, valke kui ka rasvu, siis sobib ta igasse hetke. Pudru eeliseks on loomulikult valmistamise kiirus. Kui seapraadi teed üle tunni, siis pudruga läheb alla kümne minuti,“ räägib <a href="https://fitlap.ee/meal-plan" target="_blank">Fitlap.ee looja ja toitumisekspert Heikki Mägi</a>.

Fitlapi looja Heikki Mägi julgustab tihemini putru valmistama: tervislike Heleni helvestega saab toeka kõhutäie!

 Kergemat või raskemat tüüpi inkontinentsuse ehk põiepidamatuse all kannatab elu jooksul iga kolmas naine ja ka arvestav osa meeestest.Kuigi see on väga suur arv, välditakse tihti kõnealusel teemal rääkimist. Tavapäraseks on kujunenud ka arvamus, et see on paramatus, mille vastu ei saa võidelda – tegelikkus on hoopis midagi muud.

Sind vaevab sünnituse järel tekkinud inkontinentsus? Appi tuleb vaagnapõhjateraapia!

Üks vapustavamaid tulemusi – Vlad vabanes 37 liigsest kilost ja on valmis innustama teisigi kauniteks muutusteks. Intervjuust saad teada, milline oli selle mehe teekond unistuste kehani!

XXL-ist L-iks: meetod, kuidas vabaneda ülekaalust ilma trenni tegemata ja nälgimata

Kätte jõudnud jõulukuu ja lähenevad pühad annavad märku sellest, et on aeg argitoimetused jätta tagaplaanile ning veeta rohkem ühiseid hetki koos pere ja lähedastega – Hotelliveebi eripakkumised annavad selleks suurepärase võimaluse! Üks mõnus puhkus on ka suurepärane idee jõuluvana kingikotti, sest puhkust vajavad ja soovivad kõik!

Hotelliveebi eripakkumised puhkuseks ja jõuluvana kingikotti!

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" oli ajakirjanikel Jarmo Jagomäel ja Henry Läänel luubi all BC Kalev/Cramo.

VIIES VEERANDAEG | Kalev/Cramo edu taga on lihtne, ent tark korvpall

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" oli täna külaliseks paar nädalat tagasi Venemaa esiliigaklubist Jekaterinburgi Uralist lahkunud Alar Varrak. 

VIIES VEERANDAEG | Jekaterinburgist sule sappa saanud Alar Varrak: ma ei kahetse Venemaale minemist

Õhtulehe korvpallisaates „Viies veerandaeg“ oli sel korral ajakirjaniku Jarmo Jagomäe vestluskaaslaseks Tanel Tein.

VIIES VEERANDAEG | Tanel Tein: Rock ei võitle ülikoolimeeskonna vastu, oleme sõrm õiges kohas

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" arutlesid ajakirjanikud Karl Juhkami, Henry Lääne ja Jarmo Jagomägi algava hooaja teemadel.

VIIES VEERANDAEG | Korvpallihooaja eelvaade: haavatav Cramo ja tihe medalivõitlus

Õhtulehe korvpallisaade "Viies veerandaeg" on sel nädalal tavapärasest veidi erilisem, sest ajakirjanik Henry Lääne käis septembri alguses külas Tartu Ülikooli tagamehel Robert Valgel. 

VIIES VEERANDAEG | Hispaaniast Eestisse naasnud Robert Valge: Tartu pakkus mulle väga ahvatlevat rolli

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" keskendusid ajakirjanikud Henry Lääne ja Jarmo Jagomägi Hiinas jätkuvale MMile.

VIIES VEERANDAEG | Ettearvamatu korvpalli MM – edu toob meeskondlik, mitte individuaalne mäng

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" oli ajakirjanikel Karl Juhkamil ja Jarmo Jagomäel külas Kristjan Evart.

VIIES VEERANDAEG | Pikad hooajad peletasid endise Tartu Rocki palluri 3x3 korvpalli rüppe

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" arutasid ajakirjanikud Henry Lääne, Karl Juhkami ja Jarmo Jagomägi laupäeval algava MMi üle.

VIIES VEERANDAEG | MMi eelvaade: kas tšempioniks tuleb USA, Serbia või keegi kolmas?

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" arutlesid ajakirjanikud Henry Lääne, Karl Juhkami ja Jarmo Jagomägi BC Kalev/Cramo tegemiste üle.

VIIES VEERANDAEG | Kalev/Cramo komplekteeritus tekitab palju küsimärke

Korvpallisaates "Viies veerandaeg" oli ajakirjanikel Henry Läänel ja Jarmo Jagomäel külas Rait Tammet.

VIIES VEERANDAEG | Tuletõrjuja, tänavakivide paigaldaja ja korvpallur – Rait Tammeti kirev elu

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" oli ajakirjanikul Jarmo Jagomäel külas Alar Varrak.

VIIES VEERANDAEG | Treeneriametisse naasev Alar Varrak: kirg sai võitu, oleksin loobumist kahetsema jäänud

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" käis saatejuhtidel Henry Läänel ja Jarmo Jagomäel külas U20 koondislane Mark-Andreas Jaakson.

VIIES VEERANDAEG | Korvpallitalent naaseb tugevast akadeemiast Eesti meistriliigasse

Korvpallisaates "Viies veerandaeg" oli ajakirjanikel Henry Läänel ja Jarmo Jagomäel külast Kadrina Karude eestvedaja Raivo Tribuntsov.

VIIES VEERANDAEG | Kadrina Karude juht: Eestis teevad treenerid paremat tööd kui Leedus, Serbias või mujal

„Alguses ei meeldinud mulle korvpall üldse. Ma ei osanud seda. Jalgpalli mängisin sõprade eeskujul päris väikesest saati. Käisin ka tennises. Tegelesin neli-viis aastat kolme spordialaga korraga. Viimase jalgpallitrenni tegin vist 11-12aastaselt,“ jutustab talendikas Kaspar Kitsing (18) oma sportlastee algusest.

NOORKORVPALLURI ELU ITAALIAS: kaklused ungarlastega, trennid NBA meestega

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" oli sel korral Jarmo Jagomäel ja Henry Läänel külas noormängija Kaspar Kitsing. "Paljude korvpallurite arvates on mul olemas kõik vajalik, et tippu jõuda," ütles ta.

VIIES VEERANDAEG | Kaspar Kitsing: paljude korvpallurite arvates on mul olemas kõik vajalik, et tippu jõuda

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" käis sel korral ajakirjanikel Jarmo Jagomäel ja Karl Juhkamil külas Joonas Järveläinen.

VIIES VEERANDAEG | Joonas Järveläinen: Eestis pannakse jalaga pe**se, Inglismaal oldi heasüdamlikud

Korvpallisaates "Viies veerandaeg" oli sel korral ajakirjanikul Jarmo Jagomäel külas lõppenud hooaja Eesti parim naismängija Annika Köster.

VIIES VEERANDAEG | Eesti parim naiskorvpallur: uskumatu, et koondisega tiitlivõistluste medali võitsime

Õhtulehe korvpallisaates „Viies veerandaeg“ oli ajakirjanikel Henry Läänel ja Karl Juhkamil külas NBA-ekspert Otto Oliver Olgo. 

VIIES VEERANDAEG | Perfektne torm Luka Doncic – Dallas Mavericks võitis jackpoti

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" oli ajakirjanikel Jarmo Jagomäel ja Henry Läänel külas treener Sixten Tomingas.

VIIES VEERANDAEG | Noori talente aitav treener avab NCAA köögipoolt

Pole suur saladus, et Eestis ei ole naiste pallimängud just eriti kõrges hinnas. Näiteks meie viimaste aastate paraadalal võrkpallis murdsid õrnema soo esindajad küll EMile, kuid koduses liigas pole ainsatki professionaalset võistkonda. Sama kehtib ka korvpallis – meistrisarja on üles antud vaid kolm amatöörsatsi.

Eesti naiste korvpalli edu valem: „Praegu on välismaale minek absoluutselt ainuke võimalus!“

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" oli ajakirjanikel Henry Läänel ja Jarmo Jagomäel külas endine lootustandev pallur Igor Arendash, kes on tänaseks siirdunud ärimaailma, kuid kellel on Eesti korvpallimaastikuga head sidemed.

VIIES VEERANDAEG | Sisekaemus: miks jäävad paljud Eesti noorkorvpallurid tähtsal ajal toppama?

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" oli sel korral fookuses esimese eestlasena Austrias mängiv Saimon Sutt. Ajakirjanikud Henry Lääne ja Jarmo Jagomägi olid palluriga ühenduses läbi Skype´i.

VIIES VEERANDAEG | Esimene eestlane Austria korvpalliliigas: treener üllatas jahmatava kaitsetaktikaga

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" vestlesid ajakirjanikud Henry Lääne ja Jarmo Jagomägi koos Eesti 3x3 koondiste peatreeneri ja TalTechi füüsilise ettevalmistuse eest vastutava Siim Raudlaga peamiselt Euroliigast.

VIIES VEERANDAEG | Kogu tõde Euroliigast koos Siim Raudlaga

Õhtulehe korvpallisaates "Viies veerandaeg" olid ajakirjanikel Jarmo Jagomäel ja Henry Läänel luubi all Tartu Ülikool ning BC Kalev/Cramo.

VIIES VEERANDAEG | Miks ei pääsenud Tartu eurosarja, kuidas sepistas Cramo üllatusvõidu?

Viies veerandaeg: Õhtulehe korvpalli raadiosaade, kus päevakajalistel korvpalliteemadel räägivad Eesti tippajakirjanikud ja korvpallitegelased.

Viies veerandaeg | Õhtulehe raadio

VIIES VEERANDAEG | Kalev/Cramo edu taga on lihtne, ent tark korvpall

VIIES VEERANDAEG | Jekaterinburgist sule sappa saanud Alar Varrak: ma ei kahetse Venemaale minemist (1)

VIIES VEERANDAEG | Kadrina Karude juht: Eestis teevad treenerid paremat tööd kui Leedus, Serbias või mujal

VIIES VEERANDAEG | Perfektne torm Luka Doncic – Dallas Mavericks võitis jackpoti

VIIES VEERANDAEG | Noori talente aitav treener avab NCAA köögipoolt

Eesti naiste korvpalli edu valem: „Praegu on välismaale minek absoluutselt ainuke võimalus!“

VIIES VEERANDAEG | Sisekaemus: miks jäävad paljud Eesti noorkorvpallurid tähtsal ajal toppama? (1)

VIIES VEERANDAEG | Esimene eestlane Austria korvpalliliigas: treener üllatas jahmatava kaitsetaktikaga

VIIES VEERANDAEG | Kogu tõde Euroliigast koos Siim Raudlaga

VIIES VEERANDAEG | Miks ei pääsenud Tartu eurosarja, kuidas sepistas Cramo üllatusvõidu? (2)

VIIES VEERANDAEG | Tanel Tein: Rock ei võitle ülikoolimeeskonna vastu, oleme sõrm õiges kohas (3)

VIIES VEERANDAEG | Korvpallihooaja eelvaade: haavatav Cramo ja tihe medalivõitlus (3)

VIIES VEERANDAEG | Hispaaniast Eestisse naasnud Robert Valge: Tartu pakkus mulle väga ahvatlevat rolli

VIIES VEERANDAEG | Ettearvamatu korvpalli MM – edu toob meeskondlik, mitte individuaalne mäng

VIIES VEERANDAEG | Pikad hooajad peletasid endise Tartu Rocki palluri 3x3 korvpalli rüppe

VIIES VEERANDAEG | MMi eelvaade: kas tšempioniks tuleb USA, Serbia või keegi kolmas?

SISUTURUNDUS

VIIES VEERANDAEG | Kalev/Cramo komplekteeritus tekitab palju küsimärke

VIIES VEERANDAEG | Tuletõrjuja, tänavakivide paigaldaja ja korvpallur – Rait Tammeti kirev elu

VIIES VEERANDAEG | Treeneriametisse naasev Alar Varrak: kirg sai võitu, oleksin loobumist kahetsema jäänud (5)

VIIES VEERANDAEG | Korvpallitalent naaseb tugevast akadeemiast Eesti meistriliigasse

NOORKORVPALLURI ELU ITAALIAS: kaklused ungarlastega, trennid NBA meestega

VIIES VEERANDAEG | Kaspar Kitsing: paljude korvpallurite arvates on mul olemas kõik vajalik, et tippu jõuda

VIIES VEERANDAEG | Joonas Järveläinen: Eestis pannakse jalaga pe**se, Inglismaal oldi heasüdamlikud (2)

VIIES VEERANDAEG | Eesti parim naiskorvpallur: uskumatu, et koondisega tiitlivõistluste medali võitsime

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED