1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel kannatab kõikidest maailma inimestest umbes 25% ehk ligi kaks miljardit rauapuuduse all. Tihti me seda ise aimata ei oska… kuid mis viitab sellele, et organismis on tekkinud rauapuudus?

Kas ka sina kannatad rauapuuduse all? 10 sagedast häda, mis sellele viitavad!

Ees on ootamas jaanipäev ning rohkelt suviseid grilliõhtuid. Soovides olla võimalikult maalähedane ja tervislik, võiks muuhulgas eelistada ka kõige turvalisemat turul saadaolevat süütegeeli.

Suvistel grilliõhtutel eelista turvalist ja kodumaist süütegeeli

Kui ees on diivani vahetamine või uue soetamine, võid leida ennast küllaltki keerulisest olukorrast. Valikuid on ju turul mustmiljon. Kuidas aga tunda ära see ideaalne diivan?

Kuidas leida ideaalne diivan? 

„Kupumassaaž on imeline, olen sellest ja saadud tulemustest sõltuvuses!“ õhkas üks minu sõbrannadest. Ka mina olen korduvalt kuulnud ja lugenud tunnustatud kupumassaažist, kuid pole seda ise kunagi proovinud. Nüüd otsustasin sellele võimaluse anda.

KOLM NÄDALAT KODUST KUPUMASSAAŽI: vähem tselluliiti, seksikas vorm ja särav nahk!

Saates "Tugitoolis sportlane" käis külas nii 2017. kui ka 2019. aasta MMil kümnevõistluses kuue parema hulka jõudnud Janek Õiglane, kes rääkis senisel sporditeel kogetud rõõmudest ja tagasilöökidest väga siiralt.

„TUGITOOLIS SPORTLANE“ | Janek Õiglane tõusutee algusest: Tallinnas lahkusin peaaegu igast trennist töinates!

Korvpallisaates „Viies veerandaeg“ käis saatejuhil Andres Sõbral külas äsja USAs South Carolina ülikooli lõpetanud ääremängija Maik-Kalev Kotsar, kes on ka tänavuses NBA draft’i nimekirjas.

„VIIES VEERANDAEG“ | VIDEO | Kotsar: teen kogu aeg selle nimel tööd, et NBAsse jõuda

„Teine tase“ on Level1.ee iganädalane videomängusaade, kus vaadeldakse värskelt ilmunud teoseid, arutatakse viimase nädala tähtsamate uudiste üle ning sukeldutakse ka teemadesse, mis jäävad mängutööstusest väljapoole.

„TEINE TASE“ | VIDEO | Achievement'id – mõttetu rämps või hoopiski lisaväärtus mängule?

Tänase saate külaline Maarja-Liis Loo on rändur, kes armastab maailma avastada üksinda ning võimalikult soodsalt. Ta tunnistab, et Eestimaa loodus on küll imeilus, aga kohati üksluine. Seepärast ongi vaja vahepeal kusagil ära käia.

„JÄRGMINE PEATUS“ | Kirgliku ränduri seiklused: 500 euroga kaks kuud Indias ning ettevalmistusteta üliraskele mägimatkale 

„Kes ei loe, see ei kirjuta midagi olulist,“ tsiteerib kirjanik Stephen Kingi tänases Naistelehe podcastis Mõttekoht Katriin Fisch-Uibopuu, kes räägib sellest, kuidas kirjutamise ja lugemise kaudu iseennast avastada.

„MÕTTEKOHT“ | Kuidas kirjutamise ja lugemise toel elu rasketest hetkedest üle saada?

Sel nädalal oli <em>podcast</em>'is "Tugitoolis sportlane" külas Marko Kaljuveer, kellega saatejuht Eigo Kaljurand vaatas tagasi&nbsp;Kaljuveeri ligi 30aastasele karjäärile spordiajakirjanduses.

„TUGITOOLIS SPORTLANE“ | Marko Kaljuveer: asju tuleb teha kirega

Täna 37. sünnipäeva pidav Gregor Arbet, kes teatas juuni alguses karjääri lõpetamisest, meenutas Õhtulehe <em>podcast</em>'is edukat sporditeed. „Viienda veerandaja“ saatejuht on Andres Sõber.

„VIIES VEERANDAEG“ | VIDEO | Gregor Arbet: sõprusringkonnas oli nali, et vasak käsi on minu jaoks segav faktor

„Teine tase“ on <a href="https://level1.ee/" target="_blank">Level1.ee</a> iganädalane videomängusaade, kus vaadeldakse värskelt ilmunud teoseid, arutatakse viimase nädala tähtsamate uudiste üle ning sukeldutakse ka teemadesse, mis jäävad mängutööstusest väljapoole.

„TEINE TASE“ | VIDEO | Ei, PlayStation *ei maksnud* seda episoodi kinni

Tänase saate külaline on EASi Turimisarenduskeskuse direktor Liina Maria Lepik, kes räägib nii kodumaise turismi praegusest olukorrast kui ka sellest, mil moel muuta puhkus Eestis tõeliseks elamuseks.

„JÄRGMINE PEATUS“ | Rända Eestis: kuidas oleks see ohutu, mil moel saab väiksemastki sõidust elamus ning puhkuste (kõrged) hinnad

Kui pere neljast lapsest kõik neli vajavad pärast sündi arstiabi või laps saab psüühikahäire diagnoosi, on vanemail hetkeks vaip jalge alt tõmmatud. Tänases Naistelehe taskuhäälingu saates räägivad kaks tubli ema, Andra Kirna ja Ethel Toomingas, kuidas nemad saatuse löökidega toime tulid ning millist abi saavad nad kogemusnõustajaina pakkuda saatusekaaslastele.&nbsp;

„MÕTTEKOHT“ | Millist abi pakuvad kriisi läbi elanud lapsevanemad saatusekaaslastele?

Ussikeeled Andra ja Manona võtavad seekord ette rannakeha. Ja valem on väga lihtne: sul on keha – pane sellele rannariideid ja mine randa – ja sul ongi rannakeha!&nbsp;

„USSIKEELED“ | Rannakeha kaanonid koroonajärgsel ajal – paksude kaitsekõne või ülim vabanemine?

Sel nädalal oli podcastis "Tugitoolis sportlane" külas spordipsühholoog Aave Hannus, kellega analüüsisime koroonapandeemia tagajärgede mõju sportlastele.

„TUGITOOLIS SPORTLANE“ | Spordipsühholoog Aave Hannus tühjadest tribüünidest: kodupublik võib alul aidata, aga lõpus tekib surve

„TEINE TASE“ | VIDEO | „Assassin’s Creed Valhalla“, me oleme sinus pettunud!

Korvpallisaates „Viies veerandaeg“ ajasid sel nädalal juttu Andres Sõber ja legendaarne naiskorvpallur Merike Anderson (38).

„VIIES VEERANDAEG“ | VIDEO | Merike Anderson: kui sain 18, matsin NBA-unistuse maha

Kui tänase saate külaline Eliisa Teder esimest korda Ungari pealinna Budapesti sattus, mõtles ta, et see on küll koht, kus võiks elada. Möödunud sügisel ta töö pärast sinna koliski.

ÕL VIDEO | „JÄRGMINE PEATUS“ | Tõeliselt soodne puhkusekoht Budapest – kaunis, kuid räbal tänavapilt ning eriline Doonau idüll

Ajal, mil meil on terve maailm taskus ning kihk paljust igal ajahetkel osa saada suur, on oskus tähelepanu koondada ja keskenduda õnnelikkuse, igapäevase toimetuleku ning ka läbipõlemise ennetamise võti. Kuidas selles kaoses kontroll oma elu üle haarata? Üks viis on kasutada keskendumisharjutusi Vaikuseminutite programmist, räägib värskes Naistelehe psühholoogiateemalises taskuhäälingu saates „Mõttekoht“ Vaikuseminutite tegevjuht Nelli Jung.

„MÕTTEKOHT“ | Miks ja kuidas teadlikult tähelepanu koondamist treenida?

Korvpallisaates „Viies veerandaeg“ ajasid sel nädalal juttu Andres Sõber ja korvpalliliidu juhatuse liige Aivo Adamson.

„VIIES VEERANDAEG“ | VIDEO | Korvpalliliidu juhatuse liige selgitas Sõbrale, miks eelistati Jukka Toijalat temale

Tänase saate külaline Heliis Nemsitsveridze loobus oma tööst Eestis ja läks Venemaale vabatahtlikuks.

„JÄRGMINE PEATUS“ | Eesti vabatahtlik Venemaal: noored istuvad Revolutsiooni väljakul Lenini kuju all ja teevad Tiktoki videoid

Korvpallisaates „Viies veerandaeg“ käis saatejuhil Andres Sõbral külas 26aastane Eesti koondislane Janari Jõesaar, kes liitub tänavu Hispaania kõrgliigaklubi Manresaga.

„VIIES VEERANDAEG“ |  VIDEO | Jõesaar: lõin USAs mingil moel läbi korvpallis, kuid mitte õpingutes. See on mu elu suurim kahetsus

Õhtulehe raadiosaade „Tugitoolis sportlane“ naasis nädalaselt pühadepausilt lülitusega Võru valda, kus Skype’i vahendusel vestles meiega endine murdmaa- ja nüüdne laskesuusataja Raido Ränkel.

„TUGITOOLIS SPORTLANE“ | Raido Ränkel: olin täielik õpipoiss, aga rahvas küsis ikka autogrammi. See oli lahe!

„TEINE TASE“ | VIDEO | Kogu tõde Dr Disrespectist

Tänase saates on külas haagissuvila entusiastid Gennet ja Kaidi Kruusement, kes koonduvad ka nime <a href="https://haagisepere.ee/" target="_blank">Haagisepere </a>alla.

„JÄRGMINE PEATUS“ | Haagissuvilaga reisiv pere: armastame selle spontaansust ning mugavust laste jaoks!

Kas osta saia või sepikut? Võtta vihmavari kaasa või mitte? Panna selga kleit või püksid? Vahetada töökohta või mitte? Need on mõned näited otsustest, mida inimene peab kas igapäevaselt või veidi harvem tegema. Mõnikord on see aga ütlemata keeruline. Miks, räägime tänases Naistelehe podcastis Mõttekoht psühholoog Rainer Merega.

„MÕTTEKOHT“ | Miks otsustamine on nii raske?

Korvpallisaates „Viies veerandaeg“&nbsp;on saatejuhil Andres Sõbral külas Sten Sokk.

„VIIES VEERANDAEG“ |  VIDEO | Sten Sokk isa Tiidust: ta on alati olnud väga keeruline inimene, kellest aru saada ja keda lõpuni läbi lugeda

Õhtuleht Raadio: korvpallisaade Viies veerandaeg, jalgpallisaade Kolmas poolaeg, reisisaade Järgmine peatus.

Õhtulehe raadio

„TUGITOOLIS SPORTLANE“ | Janek Õiglane tõusutee algusest: Tallinnas lahkusin peaaegu igast trennist töinates!

„VIIES VEERANDAEG“ | VIDEO | Kotsar: teen kogu aeg selle nimel tööd, et NBAsse jõuda

„TEINE TASE“ | VIDEO | „Assassin’s Creed Valhalla“, me oleme sinus pettunud!

„JÄRGMINE PEATUS“ | Eesti vabatahtlik Venemaal: noored istuvad Revolutsiooni väljakul Lenini kuju all ja teevad Tiktoki videoid

„VIIES VEERANDAEG“ | VIDEO | Jõesaar: lõin USAs mingil moel läbi korvpallis, kuid mitte õpingutes. See on mu elu suurim kahetsus

„TUGITOOLIS SPORTLANE“ | Raido Ränkel: olin täielik õpipoiss, aga rahvas küsis ikka autogrammi. See oli lahe!

„TEINE TASE“ | VIDEO | Kogu tõde Dr Disrespectist

„JÄRGMINE PEATUS“ | Haagissuvilaga reisiv pere: armastame selle spontaansust ning mugavust laste jaoks!

„MÕTTEKOHT“ | Miks otsustamine on nii raske?

„VIIES VEERANDAEG“ | VIDEO | Sten Sokk isa Tiidust: ta on alati olnud väga keeruline inimene, kellest aru saada ja keda lõpuni läbi lugeda

„TEINE TASE“ | VIDEO | Achievement'id – mõttetu rämps või hoopiski lisaväärtus mängule?

„JÄRGMINE PEATUS“ | Kirgliku ränduri seiklused: 500 euroga kaks kuud Indias ning ettevalmistusteta üliraskele mägimatkale

„MÕTTEKOHT“ | Kuidas kirjutamise ja lugemise toel elu rasketest hetkedest üle saada?

„TUGITOOLIS SPORTLANE“ | Marko Kaljuveer: asju tuleb teha kirega

„VIIES VEERANDAEG“ | VIDEO | Gregor Arbet: sõprusringkonnas oli nali, et vasak käsi on minu jaoks segav faktor

„TEINE TASE“ | VIDEO | Ei, PlayStation ei maksnud seda episoodi kinni

SISUTURUNDUS

„JÄRGMINE PEATUS“ | Rända Eestis: kuidas oleks see ohutu, mil moel saab väiksemastki sõidust elamus ning puhkuste (kõrged) hinnad

„MÕTTEKOHT“ | Millist abi pakuvad kriisi läbi elanud lapsevanemad saatusekaaslastele?

„USSIKEELED“ | Rannakeha kaanonid koroonajärgsel ajal – paksude kaitsekõne või ülim vabanemine?

„TUGITOOLIS SPORTLANE“ | Spordipsühholoog Aave Hannus tühjadest tribüünidest: kodupublik võib alul aidata, aga lõpus tekib surve

„VIIES VEERANDAEG“ | VIDEO | Merike Anderson: kui sain 18, matsin NBA-unistuse maha

ÕL VIDEO | „JÄRGMINE PEATUS“ | Tõeliselt soodne puhkusekoht Budapest – kaunis, kuid räbal tänavapilt ning eriline Doonau idüll

„MÕTTEKOHT“ | Miks ja kuidas teadlikult tähelepanu koondamist treenida?

„VIIES VEERANDAEG“ | VIDEO | Korvpalliliidu juhatuse liige selgitas Sõbrale, miks eelistati Jukka Toijalat temale

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED