VAJALIK KA BEEBILE: Ämmaemand Maarja-Liis Stern on praegu beebiga kodune. Tema sõnul on D-vitamiin ülioluline ka vastsündinule.
Foto: ErakoguRASEDUS JA VITAMIINID: ämmaemand selgitab, milliseid toidulisandeid peaks lapseootuse ajal kindlasti võtma
Raseduse ajal on ülioluline toituda tervislikult ja täisväärtuslikult, kuid peaaegu sama oluline on toetada oma keha kindlate vitamiinidega. Mida tuleks tarbida ja kui kaua, selgitab ämmaemand Maarja-Liis Stern. Ent millised on riskid, kui lapseootel naine ei tarbi õigeid toidulisandeid?
Maarja-Liis sõnul tuleb apteegist vitamiine valides olla kriitiline. „Valikul peaks eelkõige lähtuma sellest, mida ja kui palju toidulisand sisaldab. Alati ei ole parim vitamiin, mis sisaldab pikka nimekirja erinevaid asju, aga väga madalas koguses. Meeles tasub pidada, et mitte ükski tablett ei asenda tervislikku eluviisi ja tasakaalustatud toitumist.”
Kommentaarid (0)