„Puuduta mind“ – saatekülalised heliterapeudid Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov, saatejuhid Anu Saagim, ja Maria Baydar

Video: Brandon Teder
Inimesed
26. detsember 2023 19:57

„PUUDUTA MIND“ 304. SAADE | Rahune pühadeks maha: just selle teraapiaga tekib meeleselgus, kergus ja uuenemise tahe

Müstilistele ja vahel ka maistele teemadele pühendunud vaimse heaolu strateegi Maria Baydari ja Õhtulehe veebi loovjuhi Anu Saagimi „Puuduta mind“ saate külaliseks on seekord heliterapeudid Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov. Heliteraapia on teraapiline lähenemisviis, mis kasutab heli ja muusikat psühholoogilise, emotsionaalse või füüsilise tervenemise edendamiseks.

Teadlikult muusikat kuulates ei saa samal ajal mõelda. Kui tekibki mingi häiriv mõte, kaob see kiirelt – midagi kuulates ei saa samal ajal tõsiselt mõelda ja kui sa ei mõtle, ei teki ka stressi. Kuidas lasta helidel endast kergelt läbi voolata?

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99