1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

D-vitamiini kasulikkusest räägitakse palju, kuid ometi on rohkelt inimesi, kes ei tarbi seda ning on vitamiinivaeguses. Sel teemal jagab mõtteid Tartu Ülikooli kliinikumi ortopeed, doktorant dr Leho Rips.

Muutunud elustiil seab uued nõudmised D-vitamiini tarbimisele 

Keha vananemisprotsess algab juba 25. eluaastast, kui organismis hakkab kollageen lagunema. Uut kollageeni ei suudeta aga vajalikus koguses juurde toota. Nii tekivad&nbsp; silmaga nähtavad muutused nahas, juustes ja küüntes. Kuid lisaks ka liigestes, luudes ja kõhredes, kus võib tekkida ebamugavus- või lausa valulik tunne.

5 tähtsat põhjust, miks peaks kohe kollageeni tarbima hakkama!

<a href="https://kbmapteek.ee/toode/cardilong-kapslid-n30-sudame-tervisele/?utm_source=%C3%95L&amp;utm_medium=Sisuturundus&amp;utm_campaign=Cardilong" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Südamehaigused</a> ei ohusta ainult eakaid inimesi. Tänapäevale omane stress ja ebatervislik eluviis võivad südant kahjustada ka nooremas eas.

Tänapäeva probleemid: südamehaigused ei küsi enam vanust

<a href="https://kehakaalukliinik.ee/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Vahelduvpaastumine</a> või vahelduvalt paastumine on nii-öelda vihmavarjutermin erinevatele toitumisstiilidele, mida iseloomustab söömise ja paastumise vaheldumine. Vahelduvpaastumine on ajas järjest populaarsemaks muutuv toitumise stiil, sest vahelduva paastu pidamiseks ei ole vajalik kaloreid lugeda, erilisi retsepte valmistada ning üleüldse, liigselt pingutada. Vahelduva paastumisega on seetõttu lihtne alustada ning ka jätkata, mis tähendab pikas perspektiivis kehakaalu langust kui ka kaotatud kilode püsivalt eemal hoidmist. Sõltuvalt ajaperioodist ja valitud paastu metoodikat on võimalik algset kehakaalu vähendada 5-30% võrra.

Vahelduvpaastumine – uus trend kehakaalu langetamises

Kas mäletate, kui olite ise laps? Missugused te olite? Missugune oli teie mõtlemis- ja käitumismall? Kas olite alati kõigeks valmis ja olite energiastpakatavad julged ning hakkamist täis lapsed? 

Õpetaja blogi: vanemad kipuvad oma lastelt nõudma seda, mis endal lapseeas puudu jäi

Ma ei arva, et kõik tänapäeva lapsed peaksid malli võtma vanaaja lastest, kuid tänapäeva lapsed on ärahellitatud. Ma usun, et lapsega ei juhtu mitte midagi halba, kui ta arvutist eemale kiskuda ja igapäevastesse tegevustesse kaasata.

Õpetaja blogi: kas tänapäeva laps elaks vanaaja lapse kogetud õudused üle?

Nii vastas mu seitsme-aastane poeg küsimusele: mida sa mitte kunagi teha ei taha? Aga selleks, et taevast mitte alla kukkuda, peab kõigepealt taevasse saama, vastasin. Jah, muidugi. 

Õpetaja blogi: ma tahan, et ma taevast alla ei kuku

Lugesin äsja läbi Katrin Lusti teema kas kommentaarid peaks netist kaotama. Sellest noorest neiust, kes ei suutnud taluda enda pihta suunatud tuld, võttes endalt elu. Kui habras on ikka inimhing ja vaim. Väga kurb. Ei ole minu öelda, kas too tüdruk käitus õigesti või valesti, jätan lihtsalt kadunukese rahule.

Need õudsad ja hirmuäratavad kommentaatorid?

Olen töötanud nii eesti kui vene koolis. Viimases olen praegugi. Puhtalt oma kogemustest võin nentida, et vene koolis on vägivaldset käitumist, kiusamist ja narrimist vähem. Peaaegu polegi. Eks väikseid arusaamatusi ja konflikte ikka tekib, aga need kõik on kergesti lahendatavad ega vaja suuremat sekkumist. Ei taha siinkohal väita, et asi on puhtalt rahvuses ja ühed on head ja teised halvad, kuid mõningast rahvuslikku eripära on siiski märgata.

Õpetaja blogi: lapsed koolivägivallast ja -kiusamisest

Olen arvamusel, et inimene on oma mõtete vili. Mõtted on need, millesse erinevatel ajaetappidel uskunud oleme. Mõnede veendumuste ja tõekspidamisteni oleme jõudnud loogiliste mõtiskluste teel, tuginedes olemasolevatele kogemustele. Meie alateadvus on loodud ühtaegu teiste inimeste kaasabil ja meie endi vahetul osavõtul sisenduste või veenmiste teel.

Õpetaja blogi: vähem virisemist ja rohkem tegutsemist

Ei olegi vaja last saata kõikvõimalikesse kallitesse huviringidesse, vaid odavam meetod on täiesti tasuta ise lapse huvisid ja annet märgata ja üheskoos tegutseda.

Õpetaja blogi: avastage oma lapse isikupära ja anded

Eks ole juba lapse sündides tema loomus tasapisi hoomatav. Mõni on temperamentsem, teine rahulikum; mõni on iseseisvam, teine ripub vanemate küljes; mõni on passiivsem, teine agaram ja impulsiivsem jne. 

Õpetaja blogi: hinged lähevad maa alla

Suured lapsed juba teavad, et õpivad endale, aga nooremad teavad, et õpivad õpetajale või oma vanematele. Seega on ka õpimotivatsioon madal ja kõik kohustused ja õppimine veeretatakse hoopis vanemate õlule. On häid vanemaid, kes lahkelt teevad oma võsukeste kodused ülesanded ära, aga on ka neid, kes jätavad selle raske ülesande laste kanda. Mis on tulemus?

Lapsevanemad, kas ikka teate, kellele õpivad teie lapsed?

Kurb on näha, kuidas tööle minnes tuleb ikka ja jälle manitseda suitsetavaid alaealisi.

Õpetajablogi

Õpetaja blogi: vanemad kipuvad oma lastelt nõudma seda, mis endal lapseeas puudu jäi (5)

Õpetaja blogi: kas tänapäeva laps elaks vanaaja lapse kogetud õudused üle? (22)

Õpetaja blogi: ma tahan, et ma taevast alla ei kuku (1)

Need õudsad ja hirmuäratavad kommentaatorid? (44)

Õpetaja blogi: lapsed koolivägivallast ja -kiusamisest (12)

Õpetaja blogi: vähem virisemist ja rohkem tegutsemist (8)

Õpetaja blogi: avastage oma lapse isikupära ja anded (1)

Õpetaja blogi: hinged lähevad maa alla (4)

Lapsevanemad, kas ikka teate, kellele õpivad teie lapsed? (24)

Õpetaja blogi: lapsevanemad, leidke aega oma lastele! (10)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded