1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Internetikasiinos õnn proovile panna on lõbus meelelahutus, kuid selle keskel ei saa valvsust kaotada. Mängida tuleks lõbu, mitte raha teenimise eesmärgil. Nii ongi väga oluline hoida silm peal oma kulutustel ning mängida vaid nende summade piires, mida saad endale lubada.

Internetikasiinos mängimine olgu vastutustundlik – milliseid piiranguid saab iseendale kehtestada?

Oleme viimasel ajal töötanud kodus rohkem kui kunagi varem, kuid kõigele lisaks on vaja ära mahutada ka oma hobid. IKEA uuring „Kodune elu”* näitas, et 39% Eesti inimestest soovib nüüd luua või täiustada ruumi, kus neil oleks võimalik oma hobidega tegeleda. Viimase aastaga kaasnenud muutuste tõttu peame olema loovamad ja asju paremini läbi mõtlema, et meie kodud kõigega kohaneksid. Seetõttu jagab IKEA sisekujundaja omapäraseid ideid, kuidas luua kodus mugav ja korrastatud ruum hobidele.

Sinu hobid kodus: lihtsad ja taskukohased lahendused korra hoidmiseks

„Kodus töötades on fookust keerulisem hoida, kuna oleme mitmes rollis korraga. Samal ajal, kui koosolek käib ja meil on vaja kaasa mõelda, turgatab ehk pähe küsimus, mida lõunaks süüa teen. Kas jõuan kahe koosoleku vahel prae ahju või supi keema panna…“ toob välja psühholoog Tiina Saar-Veelmaa.

VIDEO | Kodukontoris töötamine – kuidas muuta see efektiivseks ning mil moel välja puhata?

Pole saladus, et pea iga kolmas eestlane on ülekaaluline. Et teada saada, mis kuulsa <a href="https://www.stockholmshape.com/ee-et/m6-compliant-v6?utm_source=ohtuleht.ee&amp;utm_medium=sponsored%20article&amp;utm_campaign=viktors%20teste&amp;utm_term=sg87&amp;utm_content=universal%20url" target="_blank" rel="noopener">Stockholmi dieedi</a> taga tegelikult seisab ja kas saate lühikese aja jooksul kergesti kaalu langetada, palusime Victoril seda oma nahal proovida. Victor Khrustalev on saavutatud tulemuse üle endiselt üllatunud - ta kaotas kiiresti ja vaevata 16 kilogrammi ...

PILDID | Kontrollimine: Eesti populaarseim dieet. Victor kaotas 16 lisakilo

Ajus on palju ruumi, mis nagu toadki lähevad sassi ja segamini. Tee uue aasta puhul suurpuhastus oma mõtetes, et seal ei laiutaks muremõtted ega tühi-tähi. Nii pääsevad mõjule uued ja edasiviivad ideed ning alanud aasta saab juba alguses hea hoo sisse.

SUURPUHASTUS PEAS | Häid soovitusi, kuidas korrastada oma mõtteid, muresid ja suhteid

Mööduv aasta on olnud täis ärevust ja ootamatuid olukordi, mille tõttu on vankuma löönud ka kõige kindlamagi meelega inimene. Psühholoog ja Peaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk annab nõu, kuidas muredega kõige paremini toime tulla.

5 LEVINUD MURET | Psühholoog annab nõu, kuidas taasleida vaimne tasakaal

Suvi on parim aeg, mil turgutada oma välimust loodusandidega nii sees- kui ka välispidiselt. Nende ilusegude tegemiseks pead minema jalutuskäigule metsaserva, astuma aeda või tegema tiiru mere ääres. Muu on sul kodus olemas.

Proovi kindlasti! Isetehtud ilusegud loodusest turgutavad nii sees- kui välispidiselt

Kui Sildarude spordiperekonna lagunemise dramaatilised üksikasjad Eesti Päevalehe/Delfi kaudu avalikkuseni jõudsid ja Eesti Ekspress serveeris juhtunut eriti vürtsika seigaga, kartsid isegi Kelly ja Henry kõige tulihingelisemad pöidlahoidjad, et liigne tähelepanu mõjub <em>freestyle</em>-suusatajate karjäärile kabelimatsuna.

Deivil Tserp | Kelly Sildaru kolmas katse

Läbi aegade parimast korvpallurist ehk Michael Jordanist valmis kümneosaline dokumentaalseriaal „The Last Dance“, mis sunnib iga teise spordiala fänni alistumise märgiks käed tõstma. Korvpall võib olla vaatajale sümpaatne või mitte, aga Jordani lugu tõstab ta teistest atleetidest nõksu kõrgemale.

Oliver Lomp | Jalgpallifänn läheb Michael Jordani viimast tantsu vaadates kadedusest roheliseks 

Koroonaviiruse pandeemia lõi tavapärase elu julmalt uppi, sestap keskenduvad paljud valdkonnad iseenda päästmisele. Võistluskarusselli seiskumine sunnib ka spordiajakirjanikke nuputama, kuidas keerulises olukorras tegutseda. Piltlikult väljendudes on Covid-19 suunanud leheneegrid ajalooradadele seiklema.

Deivil Tserp | Covid-19st tingitud väga hea suundumus

MM-sarjas osalevate rallimeeskondade juhid tunnistavad, et järgmisel aastal saavad tiimide eelarved kõvad kärped. Mehed soovivad, et kulude kokkuhoiu nimel toimuks rohkem etappe Euroopas. See andnuks Eestile ideaalse võimaluse taotleda MM-ralli korraldamise õigust, kuid kahjuks on kaardid mängitud maha.

Rally Estonia luhtunud võimalus – 2021. aastal olnuks MM-etapi korraldamine reaalsem kui iial varem

Lõuna-Eesti laulupidu ehk Rally Estonia jääb ära. Miks? Ei tea. Võimalik, et asjaosalised ise aduvad, mida tehakse, aga avalik kommunikatsioon tekitab põhiliselt spekulatsioone ja segadust. Päeva lõpuks on Eesti autosport hoopis vastupidises seisus, kui kõiki eeldusi arvestades olema peaks.

Kaarel Täll | Päevad, mis ajasid segadusse

Eelmise aasta lõpus lahvatanud poleemika rahvastepalli mängimise ümber tõi välja kaks väga erinevat leeri – need, kes muretsevad pallimängu mõju pärast noore füüsilisele ja vaimsele tervisele, ning teised, kes leiavad, et rahvastepallist loobumine on oht noorte niigi kehvale füüsilisele aktiivsusele. Kuna paljude laste jaoks on kohustuslikud kehalise kasvatuse tunnid esimeseks või ainsaks kokkupuuteks spordiga, siis on teema igati oluline.

Tõnu Tõniste | Koolisport ei tohiks olla karistus

Ma ajasin enne Tsmoki mängu Cramo poistega juttu ja seda oli näha, et neil oli see vibra peal, et seda võitu läheb vaja. Neil oli lihtsalt pinge peal.

Andres Sõber | Cramol on nüüd hea järgmisi kägistama minna

Miks ma ei jätka Kadrina Karude juhendajana? Väga lihtne põhjus – koormus käis mulle üle jõu ja pidin kuskilt mingi otsa lahti laskma. 

Andres Sõber | Äkki leian enne surma veel mõned Müürsepa-sugused üles!

Harju maakohtu ukseesine ja ooteruum olid täna hommikul kell 8.45 ajakirjanikest pungil. Igaühel hinges lootus, et äkki saab just tema endise Eesti meeste suusakoondise peatreeneri Mati Alaveri käest mõne kommentaari. Kõigil peas teadmine, et suure tõenäosusega lahkutakse kohtumajast hoopis tühjade kätega. Ja nii ka läks. Osati.&nbsp;

REPORTAAŽ | Mati Alaveri kaheksa sõna kohtumajas

Kuigi aasta-aastalt tõuseb inimeste teadlikkus hammaste tervisest ning sagenevad ka arstikülastused, on mitmed meist kimpus ikka ja jälle tekkiva hambakiviga. Milliseid hambakivikartusi tõeks tuleb pidada, selgitab suu- ja hambahaiguste professor Mare Saag.

Hambahaiguste professor selgitab: milliseid hambakivikartusi pidada tõeks, milliseid mitte?

Just täna sai sõpradekeskis arutatud,&nbsp;kuidas&nbsp;Hyundai tiimipealik Andrea Adamo rääkis eelmisel nädalal, et kui eestlased tahavad Ott Tänakut seal näha, siis tasuks neil hakata raha koguma, sest temal pole saarlase palkamiseks raha. Ma pidasin teda natukene tõsisemaks meheks, aga kui ta pidas vajalikuks selliseid kommentaare jagada, siis okei... Aga kui Hyundai siis Hyundai. 

Margus Murakas | Kogu see lolli mängimine ja lepingu ümber hämamine ei tulnud alale kasuks

BC Kalev/Cramo jättis eile Nižni Novgorodi vastu väga hea mulje. Kuna olen ise 120 aastat treener olnud, jälgin juhendajate värki – Roberts Štelmahers on Cramo ajaloo parim treener.

Andres Sõber | Roberts Štelmahers on Kalev/Cramo ajaloo parim treener!

Kes said&nbsp;Walesi MM-ralli tulemuse üle rõõmustada, kelle jaoks läks&nbsp;porine&nbsp;ja libe&nbsp;etapp lörri? Õhtulehel on vastused olemas, sest meie hindame kõiki WRC-tiimide ridades&nbsp;Walesis sõitnud piloote!

Henry Lääne | Thierry Neuville kui Paul Keres – kas belglane teeb Mikkolat või Hirvoneni?

Võidusõitjatel on väljend "hullu panema". Ott Tänak võitis see hooaeg mitmendat korda ralli ja punktikatse, kuid see polnud hullu panemise, vaid meisterlikkuse tulemus.&nbsp;

Margus Murakas | Ott Tänak näitas taas oma meisterlikkust, Toyota pole tehnilistest muredest hoolimata risu

Nii kaua, kuni seedimine on korras, me sellele väga palju ei mõtle. Kui sind aga vaevavad gaasid, kõhuvalu või -kinnisus iga päev, tekitavad need nii palju ebamugavusi, et häirivad elu tervikuna. Seedimise võivad rivist välja lüüa, aga ka tagasi korda aidata väga lihtsad asjad.&nbsp;

Kõhuhädad tekitavad ebamugavust? Lihtsaid nõuandeid, kuidas seedimine korras hoida

Pidevalt nagu orav rattas joostes saavad suvel laetud patareid kiirelt tühjaks. Saame ise palju ära teha selleks, et tunda end energilise, loova ja rahulolevana aasta läbi.

Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda?

Kuigi pimedusega löödud FC Barcelona fännid ei pruugi seda kohe mõista, oleks Lionel Messi lahkumise suurim võitja just katalaanide suurklubi. Barca on viimased neli hooaega olnud Messist sõltuvuses ja see on halvanud nende filosoofia olla meeskondlikult tugev pallihoidja, kes jätab teinekord ka kõige tugevamatest vastasest pühapäevaliiga satsi mulje.&nbsp;

Oliver Lomp | Messi klubivahetusest võidavad nii Messi kui Barcelona

Jalad tänavad sind hoolitsuse eest, sest peavad nad ju sind kandma iga päev. Seega ära jää ootama, kuni tekivad esimesed tõsised probleemid – pööra jalgade heaolule tähelepanu juba varem.

Hüva nõu: nii väldid jalamuresid ja saad kodus teha luksusliku hoolduse

Üks on kindel: Eesti koondis&nbsp;valmistas&nbsp;vägeva üllatuse! Kerr Kriisa tegi sellise mängu, mille sarnast pole ma ühelt noorelt eestlased näinud tükk aega. See oli lihtsalt super.

Andres Sõber | Nüüd on jälle uhke tunne olla korvpalliinimene!

Iga päev aiatöid tehes, õue ja tube koristades, nüüd veel sageli ka käsi desinfitseerides langeb käenahale suur koormus. Käed on karedad, punetavad ja kipuvad kuivusest lõhenemagi. Anname nõu, kuidas nende eest hoolitseda, et käed säilitaksid oma loomuliku ilu.

Väärt nõuanded, kuidas käte eest paremini hoolt kanda

Nagu näeme, on koroonapausi järgne profisport läbi imbunud rassismivastasest kampaaniast. See, et tippsportlased juhivad tähelepanu ühiskondlikele probleemidele (mitte segi ajada poliitikaga!), on ainiti tervitatav. Lausa tänuväärne.

Õhtulehe blogid

SUURPUHASTUS PEAS | Häid soovitusi, kuidas korrastada oma mõtteid, muresid ja suhteid (1)

5 LEVINUD MURET | Psühholoog annab nõu, kuidas taasleida vaimne tasakaal

Hambahaiguste professor selgitab: milliseid hambakivikartusi pidada tõeks, milliseid mitte?

Kõhuhädad tekitavad ebamugavust? Lihtsaid nõuandeid, kuidas seedimine korras hoida

Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda?

Oliver Lomp | Messi klubivahetusest võidavad nii Messi kui Barcelona

Hüva nõu: nii väldid jalamuresid ja saad kodus teha luksusliku hoolduse

Andres Sõber | Nüüd on jälle uhke tunne olla korvpalliinimene!

Väärt nõuanded, kuidas käte eest paremini hoolt kanda

Seisukoht | Vajame ühiskondlikult aktiivseid sportlasi

Proovi kindlasti! Isetehtud ilusegud loodusest turgutavad nii sees- kui välispidiselt

Deivil Tserp | Kelly Sildaru kolmas katse

Oliver Lomp | Jalgpallifänn läheb Michael Jordani viimast tantsu vaadates kadedusest roheliseks

Deivil Tserp | Covid-19st tingitud väga hea suundumus

Rally Estonia luhtunud võimalus – 2021. aastal olnuks MM-etapi korraldamine reaalsem kui iial varem

Kaarel Täll | Päevad, mis ajasid segadusse

PÕNEVAT JA KASULIKKU

Tõnu Tõniste | Koolisport ei tohiks olla karistus

Andres Sõber | Cramol on nüüd hea järgmisi kägistama minna (1)

Andres Sõber | Äkki leian enne surma veel mõned Müürsepa-sugused üles! (3)

REPORTAAŽ | Mati Alaveri kaheksa sõna kohtumajas (2)

Margus Murakas | Kogu see lolli mängimine ja lepingu ümber hämamine ei tulnud alale kasuks (2)

Andres Sõber | Roberts Štelmahers on Kalev/Cramo ajaloo parim treener! (8)

Henry Lääne | Thierry Neuville kui Paul Keres – kas belglane teeb Mikkolat või Hirvoneni? (8)

Margus Murakas | Ott Tänak näitas taas oma meisterlikkust, Toyota pole tehnilistest muredest hoolimata risu (3)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed