1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Sünnituse järel taas vormi saamine on palju lihtsam sportlikel naistel, kes pole liikumist unustanud ka raseduse ajal. Lihaste taastamiseks pärast sünnitust on võimalik palju endal ära teha, aga tekkinud kõhulihaste diastaasi treeninguga ikka päris korda ei saa, selgitab kirurg Sven Troost. Vaata infot ka tema <a href="https://www.troostkirurgia.ee/" target="_blank" rel="noopener">kliiniku&nbsp;kodulehelt</a>.

Millal kirurgia aitab pärast sünnitust vormi saada?

Naeratus on meie visiitkaart ning selle eest tuleb hoolitseda. Kuidas hoida hambad ilusate ja tervetena nii valentinipäeval kui ka ülejäänud aasta, selgitab <a href="https://www.kliinikpluss.ee/" target="_blank" rel="noopener">KliinikPlussi hambaarst Arina Palm-Lillepea</a>.

HOOLITSE ENDA JA LASTE HAMMASTE EEST: kuidas võidelda hambaaukude vastu?

<a href="https://ava.ee/" target="_blank" rel="noopener">Kolimisfirmade</a> palkamine tuleb päevakorda siis, kui on vaja vahetada elukohta, kontorit või lihtsalt vedada suuremaid asju ühest kohast teise. Koos ideega kolimisfirma poole pöörduda tikuvad pähe ka mõtted, miks ei tasuks võõraid oma vara juurde usaldada. Ja kas üldse peaks, äkki võiks olla suutlik ning ise hakkama saada?

PARIM AEG KOLIMISEKS: aga kas kasutada kolimisfirmade abi või peaks ise hakkama saama?

Kagu-Hispaaniast Murcia linnast pärit José Inestal Hernández saabus kaheksa aastat tagasi Viljandi Kultuuriakadeemiasse hispaania keelt õpetama. Ta armus väikesesse Eestisse ning veab nüüdseks Tallinnas asuvat populaarset Hispaania Klubi La Tarara.

Eestis elav hispaanlane lõi Tallinna keelteklubi: soovisin paika, kus saaks end tunda nagu hispaania kodus

Pidevalt nagu orav rattas joostes saavad suvel laetud patareid kiirelt tühjaks. Saame ise palju ära teha selleks, et tunda end energilise, loova ja rahulolevana aasta läbi.

Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda?

Septembri alguses selgus, et Pariisi Saint-Germaini jalgpalliklubis on seitse positiivset koroonajuhtumit. Sealhulgas pidid liiga avamängust eemale jääma Neymar, Mbappe ja Di Maria, kuid sellest olenemata sai kohtumine peetud nurinata ja paanikata. Nõmme Kalju koroonakolde puhul räägib meie kohalik jalgpalliliit kriisijuhtimisest ja ohus hooajast, samal ajal on Kalju president pettunud, et liigamängu ei lükatud edasi ja pajatab maaslamaja löömisest. Eesti jalgpallijuhid, võtke mõistus pähe!

Eigo Kaljurand | Kriisijuhtimine, hukas hooaja päästmine ja maaslamaja löömine? Jalgpallijuhid, võtke mõistus pähe!

Iga päev aiatöid tehes, õue ja tube koristades, nüüd veel sageli ka käsi desinfitseerides langeb käenahale suur koormus. Käed on karedad, punetavad ja kipuvad kuivusest lõhenemagi. Anname nõu, kuidas nende eest hoolitseda, et käed säilitaksid oma loomuliku ilu.

Väärt nõuanded, kuidas käte eest paremini hoolt kanda

Faktid, et Tallinna FC Flora jalgpallimeeskonna käes on alates laupäevast kõik kolm trofeed ja meistrivõistlustel saavutatud kümne vooruga seitsmepunktiline edu, panevad küsima, kas rivaalidel õieti ongi šanssi?

Mart Treial | Kas FC Flora ongi pidurdamatu?

Nagu näeme, on koroonapausi järgne profisport läbi imbunud rassismivastasest kampaaniast. See, et tippsportlased juhivad tähelepanu ühiskondlikele probleemidele (mitte segi ajada poliitikaga!), on ainiti tervitatav. Lausa tänuväärne.

Seisukoht | Vajame ühiskondlikult aktiivseid sportlasi

Kuna noorel Eesti kergejõustikutalendil, 2015. aastal seitsmevõistluses U18 vanuseklassi maailmarekordi püstitanud ja noorteklassi MMilt kümnevõistluses pronksmedali võitnud Hans-Christian Hausenbergil pole mitu aastat õnnestunud seitset või kümmet ala kokku panna, on paljud soovitanud tal hakata hoopis kaugushüppele keskenduma. Mina arvan aga mitmel põhjusel, et 21aastane tartlane peaks igal juhul jääma mitmevõistluse juurde.

Mihkel Talivee | Hausenbergi alavahetusega kaasneks liiga suur ja mõttetu risk

Reedel üllatas Eesti jalgpallimaastikku vutiliidu teade, et koduste karikavõistluste poolfinaallahingut Elva ja Flora vahel kannab üle Balkani telekanal Sportklub. Koroonaaeg on juba niigi kummaline ja kanalitel on vaja midagi näidata – Sportklub oli juba üle kandnud kolme Premium liiga mängu, mis see üks karikamatš sinna otsa ikka on!

Viljar Voog | Isegi üheksa-aastaste poiste madin on Eesti jalgpallist põnevam?!

Suvi on parim aeg, mil turgutada oma välimust loodusandidega nii sees- kui ka välispidiselt. Nende ilusegude tegemiseks pead minema jalutuskäigule metsaserva, astuma aeda või tegema tiiru mere ääres. Muu on sul kodus olemas.

Proovi kindlasti! Isetehtud ilusegud loodusest turgutavad nii sees- kui välispidiselt

Kui Sildarude spordiperekonna lagunemise dramaatilised üksikasjad Eesti Päevalehe/Delfi kaudu avalikkuseni jõudsid ja Eesti Ekspress serveeris juhtunut eriti vürtsika seigaga, kartsid isegi Kelly ja Henry kõige tulihingelisemad pöidlahoidjad, et liigne tähelepanu mõjub <em>freestyle</em>-suusatajate karjäärile kabelimatsuna.

Deivil Tserp | Kelly Sildaru kolmas katse

Läbi aegade parimast korvpallurist ehk Michael Jordanist valmis kümneosaline dokumentaalseriaal „The Last Dance“, mis sunnib iga teise spordiala fänni alistumise märgiks käed tõstma. Korvpall võib olla vaatajale sümpaatne või mitte, aga Jordani lugu tõstab ta teistest atleetidest nõksu kõrgemale.

Oliver Lomp | Jalgpallifänn läheb Michael Jordani viimast tantsu vaadates kadedusest roheliseks 

Kahe nädala pärast selgub, kas Eesti olümpiakomitee (EOK) presidendina jätkab praegune boss Urmas Sõõrumaa või asub meie spordi katusorganisatsiooni juhtima seni asepresidendina tegutsenud Tõnu Tõniste.

Deivil Tserp | Presidendiduelli ootel – Sõõrumaa või Tõniste?

Viimasel kahel kuul on olnud aega, et süüvida tippspordi olemusse. Pean tunnistama, et olen olnud liiga kriitiline ja leidsin üles oma sisemise Jüri Ratase. Nii panenegi selga oma kõige uhkema valge kampsuni, et vabandada spordi ees.

Eigo Kaljurand | Vabanduskiri tippspordile

Tippsport on üks väheseid eluvaldkondi, kus peaaegu kõik peavad end asjatundjaks ja ütlevad julgelt sõna sekka. Paraku on tekkinud müüdid, mis soodustavad saavutusspordi hääbumist.

Deivil Tserp | Müüdid ja luulud suretavad tippsporti

Koroonaviiruse pandeemia lõi tavapärase elu julmalt uppi, sestap keskenduvad paljud valdkonnad iseenda päästmisele. Võistluskarusselli seiskumine sunnib ka spordiajakirjanikke nuputama, kuidas keerulises olukorras tegutseda. Piltlikult väljendudes on Covid-19 suunanud leheneegrid ajalooradadele seiklema.

Deivil Tserp | Covid-19st tingitud väga hea suundumus

Pühapäeval toimunud virtuaalne vormel 1 etapp&nbsp;tuletas Õhtulehte ajakirjanikule meelde, et profisport on äge.

Eigo Kaljurand | Virtuaalne vormel 1 etapp ehk Kuidas ma lõpetasin muretsemise ja õppisin armastama e-sporti

MM-sarjas osalevate rallimeeskondade juhid tunnistavad, et järgmisel aastal saavad tiimide eelarved kõvad kärped. Mehed soovivad, et kulude kokkuhoiu nimel toimuks rohkem etappe Euroopas. See andnuks Eestile ideaalse võimaluse taotleda MM-ralli korraldamise õigust, kuid kahjuks on kaardid mängitud maha.

Rally Estonia luhtunud võimalus – 2021. aastal olnuks MM-etapi korraldamine reaalsem kui iial varem

2020. aasta pidi spordisõbrale kujunema tõeliseks maiuspalaks, ent maailmas lokkava koroonaviiruse tõttu on profispordiaasta surnud. Fännidele tähendab see eelkõige mustmiljoneid alles jäävaid närvirakke ja võimalust olla lähedaste jaoks parim versioon iseendast.

Oliver Lomp | Profisporti ei tehta enam. Aga mis siis?

Ma ei mõtle muidugi päriselt korvpallitreener Andres Sõpra, vaid taolist ärgitajat ning mõnusa emotsiooni ja eneseusu kütjat. Umbes nagu Tarmo Rüütli, kes pigistas, olgem ausad, 2012. aasta EMi valiksarjas kivist ebareaalselt suure toobi vett välja. Aga kõige rohkem vajab meie meeste jalgpallikoondis spordipsühholoogi.

Mart Treial | Jalgpallikoondis vajab hädasti psühholoogi ja Andres Sõpra

Kuigi pimedusega löödud FC Barcelona fännid ei pruugi seda kohe mõista, oleks Lionel Messi lahkumise suurim võitja just katalaanide suurklubi. Barca on viimased neli hooaega olnud Messist sõltuvuses ja see on halvanud nende filosoofia olla meeskondlikult tugev pallihoidja, kes jätab teinekord ka kõige tugevamatest vastasest pühapäevaliiga satsi mulje.&nbsp;

Oliver Lomp | Messi klubivahetusest võidavad nii Messi kui Barcelona

Kas terviseamet eksis, kui keelas ära Nõmme Kalju ja sloveenlaste NŠ Mura euromängu toimumise? Jah, sest jättis neljapäeva lõunaks veel ukse irvakile võimalusega, et valitsus võib nende otsuse ümber muuta. Sõnum oleks pidanud kohe algusest peale olema jäik ja vankumatu: mõlemas meeskonnas on antud positiivne koroonatest, mängu ei toimu!

Viljar Voog | Oo, kõikvõimas terviseamet, miks sa küll lörtsid täiesti adekvaatsel põhjusel Nõmme Kalju päeva?!

Rally Estoniani on jäänud vähem kui kolm nädalat, ent see teadmine ei tee mind karvavõrdki õnnelikumaks. Tegelikult ei rõõmustanud ma ka siis, kui tehti teatavaks, et Eestil avaneb võimalus korraldada riigi ajaloo suurim spordiüritus. Olukord, mis praegu maailmas valitseb, ning senine sündmuste areng on muutnud äärmiselt ebatõenäoliseks selle, et meil õnnestub hakkama saada ralliga, kus oleks tagatud sportlaste, pealtvaatajate ja teistegi asjaosaliste ning kõigi elanike turvalisus. Nagu ka see, et kõigil oleksid võrdsed võimalused.

Mihkel Talivee | Andke andeks, aga äkki jätaks Rally Estonia siiski ära?

Küllap tundub siinkirjutaja väide, et koroonapandeemiast tingitud võistluspaus ja Tokyo olümpiamängude edasilükkamine tuli Eesti (tipp)ujumisele mõnes mõttes isegi kasuks, üsna kentsakas või lausa ärritav. Rahu, ainult rahu! Kohe selgitan, mida ma silmas pean.

Deivil Tserp | Kuldkala toob Eesti ujumisse põnevust

Jalad tänavad sind hoolitsuse eest, sest peavad nad ju sind kandma iga päev. Seega ära jää ootama, kuni tekivad esimesed tõsised probleemid – pööra jalgade heaolule tähelepanu juba varem.

Hüva nõu: nii väldid jalamuresid ja saad kodus teha luksusliku hoolduse

Üks on kindel: Eesti koondis&nbsp;valmistas&nbsp;vägeva üllatuse! Kerr Kriisa tegi sellise mängu, mille sarnast pole ma ühelt noorelt eestlased näinud tükk aega. See oli lihtsalt super.

Õhtulehe blogid

Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda?

Eigo Kaljurand | Kriisijuhtimine, hukas hooaja päästmine ja maaslamaja löömine? Jalgpallijuhid, võtke mõistus pähe!

Deivil Tserp | Müüdid ja luulud suretavad tippsporti

Mart Treial | Jalgpallikoondis vajab hädasti psühholoogi ja Andres Sõpra (2)

Oliver Lomp | Messi klubivahetusest võidavad nii Messi kui Barcelona

Viljar Voog | Oo, kõikvõimas terviseamet, miks sa küll lörtsid täiesti adekvaatsel põhjusel Nõmme Kalju päeva?! (3)

Mihkel Talivee | Andke andeks, aga äkki jätaks Rally Estonia siiski ära? (8)