Jõulud

ÄRA LANGE MASENDUSSE: mida üksikuna jõulude ajal tegema peaks?! 

Ohtuleht.ee, 16. detsember 2018, 11:26
Foto: PantherMedia/Scanpix
Üksindus tekitab stressi ja depresiooni - tapab otsesõnu meie südame. Aga sa saad seda muuta!

Osad meist sõidavad jõuludeks oma pere juurde, kuid leidub ka neid, kes veedavad pühad üksinduses, kirjutab The Sun.

Üksindus võib tunded alla viia ja muuta meid kõige suhtes tujukaks.

Kuidas üksindusest jagu saada?

1. Kasuta sotsiaalmeediat

Suhtle praeguste sõpradega ja leia uusi.

2. Tee rohkem trenni

Su vorm paraneb, tuju tõuseb - sa võid kohata uusi inimesi.

3. Mine vabatahtlikuks

Sa ei tunne end enam üksikuna. Lisaks kohtad ka uusi inimesi.

4. Ära karda otsida abi

Kui tunned end väga üksikuna ja masendus võtab võimust, siis ära pelga otsida abi! Sa ei ole tegelikult üksi!

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee