Kingiidee | Sisuturundus

Päkapikusussi sisse ja jõululauale midagi tervislikku 

Germund Hulgi, 23. november 2018, 15:37
 Envato Elements
Jõulude ajal süüakse peamiselt toite, mis paisutavad pihta. Kui sa ei taha vahetada traditsioonilist seapraadi ja verivorsti millegi kergema vastu, siis eelista vähemalt tervislikumaid snäkke.

Heaks snäkiks on pähklid. Tõsi küll, pähklites on palju rasvu ning seetõttu loobub nii mõnigi neist kui snäkist, võrdsustades pähkleid teiste rasvaste suupistetega nagu batoonid, chipsid ja hot dog. 

Kui aga tutvuda rasvade koostisega, avastad, et pähklite rasvad koosnevad peaaegu täielikult tervislikest ja kehale väga vajalikest küllastumata rasvhapetest, vähesel määral on küllastunud rasvhappeid ning transrasvad puuduvad.

Päris kindlasti ei tasu liialdada küllastunud rasvadega, mida leidub peamiselt loomsetes toitudes ning töödeldud taimsetes rasvades. Ülejäänud osa rasvadest peaksid moodustama küllastamata rasvad, mida saab avokaadodest, mandlitest, pähklitest ja seesamiseemnetest.

Seega, kui hakkad valima, mida lapsele päkapikusussi sisse pista, siis tee teadlik valik – erinevad pähklid, mandlid ja mandlilaastud on tervislikud ja maitsvad ning liiga suurt kalorihula ei pea ka pelgama. Muide, pähklid ja mandlid sobivad suurepäraselt ka glögi sisse!

Jõululauale võiks aga asetada erinevate pähklite ja mandlitega kinkekorvid, mis näevad kenad välja ja maitsevad imehästi. Germund Hulgi kinkekorve leiab kõikidest suurematest supermarketitest.

Mõnus jõulusahin ja pähklikrabin sobivad kokku!

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
online@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee