Aadu Hiietamm, 12. september 2018, 15:59
Et pakkuda personaalset ja paremat lugemiskogemust ning sobivaid reklaame,
kasutame veebilehel nn küpsiseid. Veebilehel navigeerimisega annad nõusoleku oma info kogumiseks.
Rohkem infot
209 kommentaari
/Mis õgib kõik hingetud asjad ja elavad,
nii lilled kui puud, nii linnud kui elajad?
Millest ei pääse teras, ei haljas raud,
ei kaljurahnud, ei tammelaud?
Mis hävitab kuningad, linnad ja maad,
kõrged lumised mäed, orud sügavad?/
(John Ronald Reuel Tolkien)
Isiklikult pooldan suveaega, sügisõhtud oleksid siis veidigi kauem valged.
See koosneb mitmest erinevast unefaasist, millest kõige olulisem on REM-une faas (kiirete silmaliigutustega uni). Monofaasilise une puhul läheb inimene õhtul magama, magab järjest 7–10 tundi ning ärkab hommikul üles. Loomulikult, öises vahetuses töötajate puhul nihkub see päevasele ajale. Üldiselt läheb kehal aega umbes 45–75 minutit, et jõuda tõelise REM-une faasi, mis on vajalik erinevate keha ja aju funktsioonide toimumise jaoks. Kuigi teadlased ei ole veel täpselt sõnastanud, miks me vajame und, on loomade jälgimise põhjal selge, et see on ellujäämiseks hädavajalik.
Monofaasiline uni jaotatakse viieks astmeks.
1. aste – kerge uni, kestusega kuni 2 minutit. Keha lõdvestub, kaovad ärkveloleku ajal valitsenud alfalained.
2. aste – uinumine, kestusega u 20 minutit. Südame töö ja hingamine aeglustuvad. Silmalaud on suletud, silmad võivad aeglaselt liikuda. See aste hõlmab 45–55% kogu uneajast.
3. aste – üleminek deltaune staadiumisse. Selles astmes tekivad aeglased suure amplituudiga deltalained. See aste hõlmab 3–8% kogu uneajast.
4. aste – sügav uni ehk deltauni. Silmamunad püsivad paigal. Sel ajal on magajat kõige raskem üles ajada. See aste hõlmab 10–15% kogu uneajast. Sel ajal on võimalik ka unes käimine ja unes rääkimine.
5. aste – kiire ehk paradoksaalne uni ja unenägude nägemise staadium. Seda nimetatakse ka REM-uneks, kuna sel ajal liiguvad silmamunad kiiresti (REM – rapid eye movement ehk kiire silmaliikumine). REM-uni tekib tavaliselt 70–90 minutit pärast uinumist esimese unetsükli lõpus.
EEG (elektroentsefalograafia) näitab aju elektrilisuse aktiivsuse tõusu ja kohati võib see sarnaneda ärkvelolekule. See näitab, et magava inimese aju ei lülita ennast välja, vaid töötab vägagi aktiivselt, kohati isegi aktiivsemalt kui ärkvel olles. Sel ajal on lihastoonus väga madal, see esineb kõikidel imetajatel ja lindudel, kuid puudub roomajatel ja teistel külmaverelistel. REM-une ajal stimuleeritakse ajupiirkondi, mis on seotud õppimisega ning esinevad unenäod. Kiire ja rahulik uni vahelduvad inimestel umbes pooleteisetunniste vahedega ja see vaheldumine toimub viis-kuus korda öö jooksul.
Mu ema elas vööndiajas ja ta rääkis mulle, et tema ei saanud toona aru, miks peab õhtul nii vara pimedaks minema ja hommikul päike praktiliselt öösel paistma. Tema oli nn. Moskva ajaga väga rahul. Mina eelistan igal juhul suveaega.
See on väga huvitav ettepanek, et maagilise arvu 12 tähenduse säilitamise nimel võiks muuta kõiki muid arve ühe võrra, selle asemel et lihtsalt leppida kokku, et maagiline arv on 13.
Kas sa ise sellestki aru saad, et sinu 24-tunnine kell näitab ainult keskmist aega, et astronoomilise ööpäeva pikkus aasta jooksul varieerub ning tegelikult liigub astronoomiline keskpäev ja kesköö isegi täiesti "õige" kohaliku aja järgi elades veerand tundi siia-sinna?
Loomulikult on suveaeg parem, sest õhtul on kauem valge. Paljud mäletavad 2000-2001.a suvesid, kui oli talveaeg. Ma ka mäletan. Oli päris ebameeldiv ja depressiivne tunne. 2002.a kevadel läks taaskord suveaeg käiku ja vahe oli oluline, palju helgem tunne ja vähem melanhoolsust.
Meie laiuskraadil on nii palju pimedat aega. Hilissügisest varakevadeni läheb talveaja järgi pimedaks juba kella 16-17 paiku. Suveajaga oleks selle asemel 17-18. Hommikul läheb tunnike hiljem valgeks, aga mis selles halba? Kui ma koolis käisin, siis igal juhul oli kooli minnes pime ja koolist tulles pime. Suveaja puhul vähemalt olnuks koolist tulles veel natukenegi valge.
Lõunariikides on see vahe väga väike ja seal ei määra vööndiaeg kuigivõrd palju.
Endale tundub auto juhtimine täitsa ok olevat aga tegelikult ei mahu jommis juht isegi neljarealisele teele ära.
Nad ei saa ju ka ise aru kui mannetud on nende argumendid.
Mina pooldan meie kohalikku astronioomilist aega ja ei miskit muud
Rumalused kõrvale jättes on, permanente suveaeg eestile kõige parem, on suuremast osast aastal ikkagi valged õhtud ja need nõmedad kolm kuud, ehk siis nov-jaan, pole niikuinii erilist vahet kuna päike tõuseb või ei tõuse, sest pidas minnakse tööle ja pimedas tullakse töölt, olgu suve- või talveaeg.
veel mõistlikum oleks kaotada igasugused totakad vööndid ja kehtestada üle maailma UTC..
ärka siis kell kümme..
Omanikud on Maa keerutamise ära keelanud,
Vähesed seoksid endal silmad kinni ja üritaksid läbi metsa joosta. Autosse istudes on selline tegevus aga täiesti iseenesestmõistetav.
Mida rohkem valget aega, seda tervem inimene.
ise võin magama minna kell 10, aga kell 7 ärkamine on ikka vaevaline. poole 9 ajal on juba normaalne.
küsitlus juba oli, meil on vaja suveaega kuna suvi on ainus aeg mil päike energiat annab, talvel pole mingit vahet kuna see päike seal pilvetaga üles tõuseb, nagunii lähed tööle on pime, tuled töölt on pime.
miks selleks kella on vaja keerata?
ega kõigil pole vaja kooperatiiivi aiamaid kaevata ja garaažide juures žigulle putitada.
minule meeldib õhtune hämarus.
ei pea kardinaid ette tõmbama, et telkut või arvutiekraani vaadata...
ise mõõtsin, kasutasin referentsiks UTC-d
täpselt sama pikad on..
ega kõigil pole vaja kooperatiiivi aiamaid kaevata ja garaažide juures žigulle putitada.
minule meeldib õhtune hämarus.
ei pea kardinaid ette tõmbama, et telkut või arvutiekraani vaadata...
ise mõõtsin, kasutasin referentsiks UTC-d
täpselt sama pikad on..
miks selleks kella on vaja keerata?
küsitlus juba oli, meil on vaja suveaega kuna suvi on ainus aeg mil päike energiat annab, talvel pole mingit vahet kuna see päike seal pilvetaga üles tõuseb, nagunii lähed tööle on pime, tuled töölt on pime.
ise võin magama minna kell 10, aga kell 7 ärkamine on ikka vaevaline. poole 9 ajal on juba normaalne.
Mida rohkem valget aega, seda tervem inimene.
Vähesed seoksid endal silmad kinni ja üritaksid läbi metsa joosta. Autosse istudes on selline tegevus aga täiesti iseenesestmõistetav.
Omanikud on Maa keerutamise ära keelanud,