Elu

Neli nippi, kuidas tööpäev tõhusamaks muuta  

Mis aitaks keskenduda  

Ele Kalda, 1. märts 2018, 00:01
ÄRA RAPSI: Selle asemel, et teha tööl sadat asja korraga, sea endale eesmärk, eemalda segajad ja loo endale mõnus rahulik töökeskkond. VIDA PRESS
„Arvatakse, et inimene on võimeline keskenduma umbes 20 protsenti päevast. Ülejäänud aja vajab aju taastumist ehk mõte uitab ringi, sest see nõuab temalt palju vähem energiat,” räägib koolitaja Tauri Tallermaa ja toob välja neli nippi, kuidas keskendusmisvõimet tõsta. 

Peale selle, et inimene jaksab vaid viiendiku päevast keskenduda, näitavad uuringud, et parimal juhul suudab ta seda järjest teha vaid 18 minutit. Ka siis, kui ta on asjast huvitunud, tal on eesmärk ja tähtaeg, läheb mõte varem või hiljem kas või korraks uitama.

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:

Samal teemal

6. august 2018, 08:08
Ohoo! 5 tegevust, mis hommikul pea paremini tööle panevad!
1. märts 2018, 15:00
Miks me VÄSIME?
21. veebruar 2018, 11:28
ANNA PÄEVALE VÕIMAS STARDIPAUK: eduka mehe 7 hommikutegevust
9. veebruar 2018, 14:35
ÕPI PUHKAMA: kosutav uni tagab tervise ja elurõõmu

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
online@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee