28 kommentaari

R
rannamiis  /   15:32, 14. sept 2017
Mis nüüd lahti, viimane uudis ja Saagimi pilti polegi???
K
Kott Iidikas  /   23:20, 13. sept 2017
siiber juba sellest vanamehenässist....
J
Juhan  /   07:28, 13. sept 2017
Seda Oti keremonstrumit tuleb ju pidevalt kaasas kanda ja toita ka. Ega see musklimass ole mingi seljakott, et täna jätan koju ja asi ants. Millisest vormist OK räägib, aeroobse töövõime osas on OK absoluutne null - laske tal selle massiga pool kilti kiiremat kõndi teha ja ta on lääbakil.
Aga noh enesepromo puhul kõlbab mida tahes rahva ette tuua ja selles osas OK midagi juba teiste hooleks ei jäta
A
Aadu  /   14:53, 14. sept 2017
Ott sõidab rulluiskudega muideks väga pikki maid maha. Ta aeroobne vastupidavus on oma massi kohta väga arenenud. Tegelikkuses on ju tegu vaid umbes 80kg'se mehega.
S
Sander  /   04:28, 13. sept 2017
Ja see vend arvab, et on vormis??? Teiseks, mis tolku on tema vormistamisest, mida on mees oma kätega loonud, et majandus areneks, et riik ja rahva elu saaks paremaks-mitte kärbse pesagi.
S
svopo  /   20:02, 12. sept 2017
Ott peaks piisavalt kogenud olema, et mitte soovitada plokitõmbeid kukla taha või ükskõik mis harjutust, kus raskus iigub kukla taha. Sellise liigtusega lõhud kindla järjepidevusega oma õlaliigeseid !
.
..l  /   13:54, 12. sept 2017
Eks see jõusaal ole mõeldud üliedevatele tegelastele,kes tahavad eputada vastassoo ees..
U
urr  /   22:09, 12. sept 2017
Tola oled.
Lappa diivanil oma volte edasi.
E
eestimees  /   10:42, 12. sept 2017
Tubli Ott, selle sisuka algaja kava eest. Niinimetatud "tegijad personaaltreenerid" küsivad klubides individuaalse programmi eest kopsaka rahasumma ja arvavad, et on tegijad. Kui mitte võtta kuulda Oti soovitusi, no kelle siis veel.
Siinsed vingujad ja seebimullipuhujad - neil on igal pool halb ja ebamugav, kord segavad kerad, siis on jälle päevad!
K
krt mf-er  /   22:25, 11. sept 2017
Järgmiseks soovitab Ott toidu lisandeid mis on ka temale abiks olnud.
T
to krt mf-er  /   13:53, 12. sept 2017
Ott tegeleb ju ise toidulisandite müügiga..
K
Kus tulemused on Ott?  /   14:43, 11. sept 2017
Oti sugustel on vaja trenni ja toitumise loba ajada, et oma pulbrite ja treeningute eest saaks rumalatelt raha. Millegipärast on kaalulangus ainuke mis tulemusena nähtav, kus on su suured ja tugevad õpilased Ott? Pole kedagi, kuigi treener on nii tark. rasvast saab vabaneda ka ilma Oti ja tema pulbriteta ja suur rahaline kokkuhoid.
T
Trenn  /   15:34, 11. sept 2017
Suur vahe on kas teha spetsilisti näpunäidete järgi või ise rapsida. Jõusaalid on täis inimesi, kes käivad seal aastaid, aga kurdavad, et tal lihas ei arene ja kont on raske. Just;)
S
sama nimi  /   15:58, 11. sept 2017
Tegelik point on see, et kui oled andetu siis tee kelle käe all tahes trenni ja toitu ja ei aita, samas teine on looduslaps ja suvalise toidu ja trenni peal pooles suurem.
Ma olen ka kümme aastat saalides käinud ja ei aita see trenn ja pulbrid kui loodus pole andnud, personaalseid õpilasi näinud kümneid kes 3-6 kuud maksavad treeneritele hirmsat tunnitasu ja siis loobuvad, null edu. Jutt on lihase kasvatamisest, kaalu langetamiseks maksta treenerile peab päris ajudeta olema.
J
jep  /   21:44, 11. sept 2017
ehedaks näiteks on see kui Kiivikas näitab harjutust, siis taustal venitab üks dressides kutt täiesti vale tehnikaga biitsepsit teha :D
P
Peeter  /   22:09, 11. sept 2017
Mis tal seal nii valesti on siis? Lõpus natuke painutab ennast, sest üritab "pildil olla", aga muidu täiesti vinks-vonks. Ta ju kondikubu ka ja lihast pole ollagi, talle see kang päris raske ilmselt. Algaja kohta teeb täiesti normaalset biitsu.
P
pppp  /   09:15, 12. sept 2017
No ma eitea, hakkasin trenni tegema, kuna õllekas tekkis ette. Mõtlesin, et miks mitte siis muskleid ka juba. Ka ise olen selline piitsavars olnud. Teen ise kodus ja poole aastaga on tulemus näha. Lihtsalt tuleb puhata päev või kaks parem ja siis vaikselt edasi. Olen näinud inimesi, kes on olnud täielikud piitsavarred ja nüüd aga on Ott nende kõrval piitsavars. Ei maksa kaotada lootust, õige toitumine ja õige trennitehnika ja kindlasti peab laskma puhata. Ei ole nii, et ma rapsin iga jumala päev, nii ei tule midagi, see on musklite hävitamine sõna otseses mõttes. Ja lõpetage see iga päev peeglisse vahtimine. Paljud teevad paar kuud, vahivad iga päev peeglist ennast ja siis löövad käega. Trenni teha peegli ees, see on hea, näed kuidas liigud jne, aga et vahtida ja oodata, et oi kuna nüüd kusagilt muskel tuleb, sellel pole mõtet. NB! Ei maksa üleliia treenereid kuulata kes soovitavad teil muru süüa ja keelavad igasugused muud asjad, ise nad on ennast pulbrite ja muu jamaga üles ajanud. Sööma peab ! Lisaks veel, trenni vähemalt peale kahe päevast puhkust esimesel päeval tuleks teha nii, et tahaks karjuda. Kui niisama seal tõstate kerget hantlit nii, et väike higipiisk tuleb, no siis ei saagi musklit tulla. Uskuge mind, proovige järgi, sööge ja jooge, puhake ka ja ärge andke alla ning kuulake treenereid, teie tunnete oma keha kõige paremini, mitte nemad ! Edu !
P
Pandawoman  /   21:57, 17. märts 2017
Tahan endale sellist treeneri ,((....
L
Lood  /   21:49, 17. märts 2017
Mis kiirelt tuleb, see ka kiirelt läheb. Nii on lood Otike. Poes pole enam Oti mune saada?
A
Ants  /   18:30, 17. märts 2017
Ott tööd ka teeb voi ainult trennitab?Naabri volli teeb tööd nagu hull ja on ka vormis.
R
RIP   /   15:24, 17. märts 2017
Ott on tegia aga mina vinguja laisk si..akott !!!
K
kõrini  /   14:32, 17. märts 2017
Kiivikast on juba kõrini. Kas tal muud teha polegi, kui igas lehes ennast liputada. Kas keegi enam ei taha tema trennis käia või on see liiga kallis. Tal pidi ju uus naine olema, tegelegu sellega.
N
Narr  /   15:00, 17. märts 2017
Mida sinul tema naisest?
M
Miks  /   13:54, 11. sept 2017
mitte, kui Ott trennis :)
H
Heldur72  /   21:50, 16. märts 2017
Treeningute korraldamisele ja treenimisele kuluvad rahasummad on tänapäeval täiesti ebareaalsed. Minule tundub absurd, et sportlane võiks küsida arstiga samaväärset raha oma töö eest. See on lihtsalt ületähtsustatud ja liigselt promotud värk. Sporti saab ka tasuta teha, osta ketsid ja jookse/jaluta, see ei maksa mitte miskit.
A
aff  /   12:23, 17. märts 2017
Saad tasuta ravida ka ennast - mine korja ravimtaimi ja söö arstile mineku asemel. See arstide värk on üks ületähtsustatud ja liigselt promotud värk - ei maksa mitte miskit.
E
eee....  /   17:52, 16. märts 2017
Kui mitu H päevas peab sellele tegevusele kulutama küll, kui iga harjutuste bloki ette veel 10-15 min sõudmist ka teha tuleks?!?
Eestlastel on probleem. Ei saada aru, mis asi on TERVISEsport ja mis on tõsine treening.
T
to eee...  /   22:12, 12. sept 2017
Sa oled valesti aru saanud. Sõudmine on enne esimest blokki ainult. Soojenduseks.

Päevatoimetaja

Silja Ratt
Telefon 51993733
silja.ratt@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis