Laadin videot...
1
foto

Kulturist ja treener Ott Kiivika sõnul on nii mõnedki jõusaalitreeningu abil kaalu langetada soovinud naised ära ehmunud, kui nende kaalunumber vaatamata pingutustele hoopiski kerkima hakkab. 

"Kaalu tuleb juurde eelkõige vedeliku arvelt, sest organism tõmbab lihasrakku vett sisse," selgitas Kiivikas. "Treenerina ma oskan seda ette näha ja inimestele öelda, et ärge ära ehmatage. See on lihtsalt füsioloogiline reaktsioon. Ega treening ei ole mingi mugavustsoon. Vastupidi – see paneb organismi proovile."

Kui aga treeningutega jätkata, siis organism võtab uue elustiili peagi omaks ja  kahe nädala jooksul peaks veekaal kaduma. 

Vaata rohkem videost!

Jaga artiklit

0 kommentaari

Päevatoimetaja

Telefon 51993733
online@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis