Trennikool | ÕL TV

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL 2 | 2. osa: ploki tõmbed vastu kõhtu istudes seljalihastele 

Ott Kiivikas, 5. juuli 2016, 09:37
 

Iga harjutuste ploki ette soojendus sõudeergomeetril 10 – 15 min ja peale trenni venitusharjutuste kompleks.

http://embed.ohtuleht.ee/video/724713

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:

Samal teemal

5. juuli 2016, 09:38
OTT KIIVIKA TRENNIKOOL 2 | 1. osa: kaldpink hantlite surumine rinnalihastele
5. juuli 2016, 09:36
OTT KIIVIKA TRENNIKOOL 2 | 3. osa: lendamine ette hantlitega õlalihastele
5. juuli 2016, 09:34
OTT KIIVIKA TRENNIKOOL 2 | 4. osa: lendamine küljele hantlitega õlalihastele
5. juuli 2016, 09:33
OTT KIIVIKA TRENNIKOOL 2 | 5. osa: biitsepsitele seistes kangiga küünarvarte kõverdused

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
online@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee