Laadin videot...
1
foto

Eesti edukaim kulturist Ott Kiivikas õpetab Õhtulehe Trennikooli videolugudes, mida ja kuidas tuleks teha, et jõusaalis õigesti treenides ennast kiiresti vormi ajada. Seekordses videos paljastab ta enda lemmik kõhulihaseharjutuse.

Lisaks nimetatud videole saad Trennikoolist nii üksikasjaliku jõusaali kava, mille abil end vormi viia, kui ka iga harjutuse juure konkreetsed ja selged õpetused, kuidas seda teha ning millele tähelepanu pöörata, et tulemus oleks parim.

Aprillis liitudes fikseerime Sinu püsimakse kuutasu 1 eurole kuus (tavahind 2,99). Lisaks võid võita 500 eurot puhtalt kätte.

Erihinna saamiseks kasuta püsimakse sooduskoodi: DIGIKOOL.

Osta Õhtulehe Digileht ja ühtlasi ka ligipääs Trennikooli videotele SIIT

Jaga artiklit

51 kommentaari

N
naistekütt  /   23:42, 29. apr 2016
Kiivikas on enneolematu NAISTEKÜTT.
K
kossa  /   15:04, 28. apr 2016
aga mis otstarve on siseruumides treenides kapuutsiga maikasärgil?

Päevatoimetaja

Gerly Mägi
Telefon 51993733
gerly.magi@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis