Trennikool | ÕL TV

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | Rannailmadeks vormi! Eesti parim kulturist Ott Kiivikas avalikustab Õhtulehe Trennikoolis parima kõhulihaste harjutuse!

Õhtuleht.ee, 26. aprill 2016, 13:42

51 KOMMENTAARI

n
naistekütt/ 29. aprill 2016, 23:42
Kiivikas on enneolematu NAISTEKÜTT.
k
kossa/ 28. aprill 2016, 15:04
aga mis otstarve on siseruumides treenides kapuutsiga maikasärgil?
p
pilleka/ 27. aprill 2016, 18:58
küll sina ottokas oled edev mees!
t
töömees/ 27. aprill 2016, 16:56
parim harjutus oleks midagi toota ja jõuda järjele aga see.enese eputamine ühiskonnale ei too midagi.pigem viib välja.kõik ei saa ju olla liputajad.sellega toit põllul ei kasva.ja majad kerkki.
t
töömees/ 27. aprill 2016, 16:56
parim harjutus oleks midagi toota ja jõuda järjele aga see.enese eputamine ühiskonnale ei too midagi.pigem viib välja.kõik ei saa ju olla liputajad.sellega toit põllul ei kasva.ja majad kerkki.
a
ants/ 27. aprill 2016, 14:09
Kiivikas on nyyd vaba mees. Naistele läheb selline asi vägagi peale. Huvitav oleks teada (nii mehed
omavahel) kui lihastes tal "see" asi on?
s
seda ei tea,/ 27. aprill 2016, 17:03
aga käed jalad on pingutustest nii punnis, et vaevalt veri tal "selle" asjani üldse jõuab.
s
"seda" asja käitab veri ja mitte ühtegi lihast.
m
Mudel/ 27. aprill 2016, 07:13
Kiivikas on leinud enneolematu NAISTEPIDAMISE MUDELI. Jälle uus ja uhkem.
s
Sander/ 27. aprill 2016, 06:36
No ei suuda ma mõista, MIS on selle mehe mõte??? MILLEKS pidevalt promotakse venda, kes pole toonud grammigi kasu riigile/rahvale, st. pole tootnud mitte mingisugust väärtust, peale enda üles pumpamise. Samas, mis tolku on üldsusel kui punnis on mingi Kiivikase varrukas, minu jaoks 103% null.

l
liba kiivikas/ 26. aprill 2016, 22:45
Kiivikas võiks ka selle ära seletada miks enamus jõusaalide treenereid ise näevad välja nagu kontorirotid - kõik on ju enda tahtmise taga, eks ole see ju müüt mida müüakse oma treeningkavade ja pulbritega. Osa mehi on võimsad olematu treeninguga ja osa on äbarikud suure treeninguga kahjuks. See tegelikkus treeningkavasid ja pulbreid ei müü ja sellepärast seda tõtt ei avaldata.
s
silelihas/ 26. aprill 2016, 22:53
Olen 87,4 kg, 187 cm pikk, biitseps 44 cm, vöö 84 cm.
Naistele tundub see eksterjöör sobivat ja minule enesele ka. Mida ma peaksin siis veel pumpama ?
s
selgituseks/ 27. aprill 2016, 00:34
Sa ei saa aru, pead pumpama kuni oled samamoodi veenidest läbi põimunud punsunud kummaline olend nagu Ott.
ü
üks / 26. aprill 2016, 20:02
t
to vanaema/ 26. aprill 2016, 19:30
Äkki su poja teeb hoopis bockipudelitega trenni ja valetab sulle,et jôusaalis käib..
v
vanaema/ 27. aprill 2016, 09:29
See oli nüüd küla joodiku suur nali? Kas midagi targemat täiskasvanud inimene ei suuda välja mõelda? Sinu mõistus piirdub bocki pudeliga, SEDAGI KIRJUTASID VALESTI. Arene.
l
Lugeja/ 26. aprill 2016, 19:30
Kiivikas on tegelikult peaga mees.Ja mitte ainult kulturismi valdkonnas.
l
Lugeja/ 26. aprill 2016, 19:28
Kiivikas on tegelikult peaga mees.Ja mitte ainult kulturismi valdkonnas.

n
Neiu/ 26. aprill 2016, 17:30
Kergelt ülepingutatud harjutus...usun ka lihtsamat moodi saab kõhulihaseid treenida, see siiski edasijõudnud variant.
m
Mõtlik/ 26. aprill 2016, 19:25
Lihased on inimesel selleks , et elada , mitte selleks , et neid alalõpmata muudkui pumbata, pumbata, pumbata jah ja pumbata, pumbata, pumbata neh . Aga mida sina pumpad kui mõtet ei ole ja tahe kaob sootuks kah !
k
K/ 26. aprill 2016, 21:05
Sa oled lihtsalt nõrk et vabandusi leiad : )
v
võibolla/ 26. aprill 2016, 22:49
Olen seistes konni libistanud, matil mehi muserdanud ja voodis naisi väntsutanud, et aga hakata asja eest ,teist taga, iseennast pumpama? No ,tänan väga , ei mõtlegi.
a
Aga miks sa NII PALJU pumpad?/ 29. aprill 2016, 14:46
Piisab ju vähesest aga pidevast trennist.
k
küsiks/ 26. aprill 2016, 16:32
Miks su perekond lõhki läks ja ära süüdista oma naist.
v
vanaema/ 26. aprill 2016, 16:42
Täpsustan: 2 perekonda.
h
huvitav/ 26. aprill 2016, 17:43
ja mis see teie asi on? Ma ka üritan naisi harida, aga punnivad vastu, eks sellepärast ongi eluvõõrad, pehmelt öeldes.
m
malle/ 26. aprill 2016, 18:21
See jah see Eesti naiste viga on, et nad arvavad, et nad on ka inimesed ja tahavad endale võrdset meest ja perekonda, kus haritakse ehk lapsi ja koera, mitte kallimaga teineteist.
h
huviline/ 26. aprill 2016, 19:27
Aga vada on küll, sest elu tahab elamist !
y
YYY/ 26. aprill 2016, 17:49
Püha kristus - keda ta siis süüdistama peab kui mitte oma naist ?
j
Jüri/ 26. aprill 2016, 16:22
Mulle piisaks juba rippumisest, et pask lippaks.
u
Uskumatu/ 26. aprill 2016, 15:31
Kiivikas on leidnud senikuulmatu harjutuse, Kiivikas on leidnud senikuulmatu toitumisjuhise, Kiivikas on leidnud senikuulmatu spordijuhtimise mudeli, Kiivikas on leidnud ennekuulkmatu muskili inimese kehas, Kiivikas on leidnud ....
Lolliks on mindud selle Kiivikasega , tavalise musklipumpaja ja endast ülimalt palju arvava tüübiga
v
vanaema/ 26. aprill 2016, 15:26
Vabandage, ma ei näe vajadust olla selline. Piisab, kui hing sees on. Raimondile terviseid.
v
vanaema/ 26. aprill 2016, 15:48
Unustasin kirjutada, et minu poja on 33a. , 2m pikk, jala nr. on 50, ja biitsepsi ümbermõõt on 56 sm. Käib jõusaalis, aga nii kole ta küll välja ei näe.
v
vanaisa/ 26. aprill 2016, 22:47
Su poeg peab siis +160kg kaaluma, äkki tal õlisüstid teevad 56cm biitsepsi?
v
vanaema/ 27. aprill 2016, 10:16
Vanaisa, äkki tuleb püksi, aga minu poeg kaalub 115 kg.
v
Veix/ 26. aprill 2016, 15:25
Kadetsevad ikka kodus ennast täis õginud sead
t
täielik/ 26. aprill 2016, 15:20
v
vaidlen vastu/ 26. aprill 2016, 19:21
Anu on siiski lahedate naljadega ja muidu ka veel krips. Aga see pumpaja , no milleks tahaks küsida , milleks?
k
Nii rumalat küsimust pole juba kaua kuulnud...
Aga selleks, et end hästi tunda, olla terve, tunda rõõmu liikumisest ja oma füüsilisest suutlikkusest, aktiivsest tegevusest, tööst, asjade tõstmisest, jooksmisest, pallimängust jne jne. Keha, selle kondid, lihased, kõõlused on meil evolutsiooni poolt päritud, et neid KASUTADA. Ja kui seda ei tee, tulevad HÄDAD. Nii lihtne see ongi.
Ja veel - need mittekasutamise HÄDAD jõuavad loomulikult ka AJUNI. Ja neid asju nimetatakse vaimuhaigusteks, mälupuudeks, mõtlemisvõimetuseks jne jne.
m
Mine tööle "avalikustaja",/ 26. aprill 2016, 14:42
jääb lollusteks vähem aega.
t
tohoh/ 26. aprill 2016, 15:15
Kalmus sina ve? Ärand kadetse, kui sul dopingukeeld järgmises elus läbi saab, saad jälle võistelda :D
s
sorry/ 26. aprill 2016, 22:49
mina jah, anna andeks...

j
juta/ 26. aprill 2016, 14:31
aga selle harjutuse tegemiseks peavad ju kõigepealt head käelihased olema.
n
njah/ 26. aprill 2016, 14:55
Piisab kui suudad kangil rippuda.
j
juta/ 26. aprill 2016, 15:35
Kas selleks ei peagi mitte head käelihased olema?
p
pupa/ 26. aprill 2016, 15:45
Enne peab väljutama hea kangi, siis jõuavad väikesed valged kätukesed seda teha.
y
YYY/ 26. aprill 2016, 16:04
Juta, lillekene! Kas märjal pesul on käelihased ?
k
Kõik PEAB OLEMA./ 29. aprill 2016, 14:49
Söönud peab olema, enam-vähem terve peab olema, kangist kinni peab jaksama võtta...
Aga kust sa siis alustad, kui otsid ainult trenni VÄLTIMISE põhjusi?
TEHA tuleb, mitte ettekäändeid leida.

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
online@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee