Kohe jaole: Kõige hõlpsamalt läheb radade-kõnniteede lumest puhastamine siis, kui teha töö ära kohe pärast sadu. Kasinama lume puhul piisab siis harjastki. Foto: Tiina Kõrtsini
Ia Mihkels 22. jaanuar 2016 06:00
Varahommikust lumerookimist võib võtta kui head võimalust ühitada kasulik meeldivaga – saab ju täiesti tasuta värskes õhus korraliku trenni teha. Kindlasti tuleb aga teada õigeid töövõtteid.

Varahommikust lumerookimist võib võtta kui head võimalust ühitada kasulik meeldivaga – saab ju täiesti tasuta värskes õhus korraliku trenni teha. Kindlasti tuleb aga teada õigeid töövõtteid.

Ülemäärase innuga lund kühveldama asudes võivad endale liiga teha ennekõike need, kes seni päevi rohkem arvuti taga ja autoroolis on veetnud. Füsioterapeutide Taavi Metsma ja Hannela Metsma (www.harjutused.com) nõuanded tasub iga talve alguses meelde tuletada.

Järgida tasub neid kõigil, ka neil, kes teevad korrapäraselt trenni ja peavad enda füüsilist vormi üldiselt heaks. Valed töövõtted võivad valusalt kätte maksta.

Edasi lugemiseks: