Kuna sügis on uute alguste aeg, otsustavad paljud mehed ja naised, et on aeg ka enda füüsis käsile võtta. Just praegu on parim hetk selleks, et liituda jõusaaliga ja hakata toitumist jälgima. Efektiivseks alustamiseks anname sulle mõned kasulikud nõuanded. Oluline on märkida sedagi, et nagu kõikide uute alguste puhul, on tähtis tasakaal – kui trenn väsitab ära, siis <a href="https://boonuskood.com/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Bet365 boonuskood</a> pakub lõõgastavaid online-mänge.

UUTE ALGUSTE AEG: 7 nippi, kuidas motiveerida end saavutama unistuste keha!

Pärast suurt suve ja päikese käes mõnulemist on aeg vaadata kriitilise pilguga oma nahk üle. Liigsest päikese käes olemisest, solaariumi kahjulikkusest ja naha kontrollimisest räägib Medemis Clinicu dermatoloog Ene Mäestu.

Nahaarst: Eestis teeb melanoomi sagenemine muret

Alkoholism ja suitsetamine on niivõrd suured sõltuvused, et nendest on väga raske ise vabaneda. Siin tuleb appi <a href="https://onneklubi.ee/et/">hüpnoterapeut Margus Pariots</a>.

Alkoholismist ja suitsetamisest vabaks kahe tunniga – mil moel?  

tartu linnamaraton

Täna hommikul startisid Tartus jooksjad maratonile, poolmaratonile ja 10 kilomeetri jooksule. Samuti võis rajal näha arvukalt kepikõndijaid.

GALERII | PUHAS LIIKUMISRÕÕM: Tartu linnamaratoni 10 kilomeetri jooks ja kepikõnd. Leia ennast ja oma tuttavaid!

Galeriid

Sisuturundus

tore on vaadata tuhandeid jooksjaid 300 pildi peal, kui pildid on osaliselt topelt ja mõni isegi kolm korda näidatud :)

 Jooksmine ja kõnd mulle ei sobi, sest jalad juba vanad ja viletsavõitu, aga seda jälgisin küll hoolega, et kepi ajaks ükski paparaatso lähedale ei tuleks.

GALERII | PUHAS LIIKUMISRÕÕM: Tartu linnamaratoni 10 kilomeetri jooks ja kepikõnd. Leia ennast ja oma tuttavaid! (3)

3 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed