<a href="https://kehakaalukliinik.ee/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Vahelduvpaastumine</a> või vahelduvalt paastumine on nii-öelda vihmavarjutermin erinevatele toitumisstiilidele, mida iseloomustab söömise ja paastumise vaheldumine. Vahelduvpaastumine on ajas järjest populaarsemaks muutuv toitumise stiil, sest vahelduva paastu pidamiseks ei ole vajalik kaloreid lugeda, erilisi retsepte valmistada ning üleüldse, liigselt pingutada. Vahelduva paastumisega on seetõttu lihtne alustada ning ka jätkata, mis tähendab pikas perspektiivis kehakaalu langust kui ka kaotatud kilode püsivalt eemal hoidmist. Sõltuvalt ajaperioodist ja valitud paastu metoodikat on võimalik algset kehakaalu vähendada 5-30% võrra.

Vahelduvpaastumine – uus trend kehakaalu langetamises

Lisakilod ei ole vaid kosmeetiline probleem, eriti juhul kui kaal järjepidevalt kasvab. Ülekaaluga kaasneda võivad terviseprobleemid mõjutavad peaaegu kõiki kehaosi, sealhulgas aju, veresooni, südant, maksa, neere, sapipõit, luid ja liigeseid. Kas terviserisk on nii tõsine, et motiveerida ülekaalulisuse korral kaalu langetama? Teemal peatub üle 40-aastase kogemusega arst-dietoloog Dr Natalia Trofimova.

DIETOLOOGI PILK | Kas olla lisakilodega rahul või püüelda tervisliku kehakaalu poole?

Vaikselt hiilib lähemale aasta lõpp – periood mil enamikel meist on käed-jalad tööd täis. Isegi kui jõuluhulluseni on veel veidi aega, siis paljudel on enne aasta vahetumist vaja hulk tööülesandeid lõpule viia. Selle kõige taustal kipub kodusteks toimetamisteks vähem aega jääma. Üks, milles ei tahaks teha järeleandmisi, on aga perele maitsva õhtusöögi valmistamine.

VIDEO | Kuidas valmistada perele kiirelt ja lihtsalt maitsev õhtusöök?

Aprillirahutuste käigus 2007. aastal sai ööl vastu 27. aprilli surma üks inimene, Dmitri Ganin, kes hukkus noahaava tõttu, ning tema tapjat tuvastatud ei ole.

168b7

Dmitri Ganin

Aprillirahutuste ajal hukkunud Dmitri Ganini ja tema sõbra Olegi peksmises kahtlustatavana kolmapäeva õhtul kinni peetud alaealine noormees pääseb vabadusse.

Ganini peksmises kahtlustatav vabanes vahi alt 

Pronksiööl tugeva rünnaku alla jäänud pubi Woodstock kaitsjad korraldasid täna pressikonverentsi, et väljendada oma nördimust ja pettumust Tatari tänaval tapetud Dmitri Ganini tapmise uurimise üle, kirjutab Eesti Päevaleht Online.

Woodstocki kaitsjad on riigis pettunud 

Aprillirahutuste ajal Tallinnas Tatari tänaval surnud Dmitri Ganini peksmises kahtlustatavate arv tõusis kolmeteistkümneni, vahi alla on aga endiselt vaid kaks inimest.

Ganini peksmises kahtlustatavate arv tõusis 

Esmaspäeval vabastati vahi alt viimased kaks aprilli lõpu rahutuste ajal Tallinnas Tatari tänaval surnud Dmitri Ganini peksmises kahtlustatavat.

Viimased Ganini tapmises kahtlustatud vabastati vahi alt

Aasta tagasi aprillirahutuste ajal hukkunud Dmitri Ganini ema sõnul toetavad teda materiaalselt ja moraalselt vaid lihtinimesed, aga poliitikud ja ajakirjanikud kasutavad poja surma oma huvides. 

Dmitri Ganini ema: "Mind aitavad vaid lihtinimesed"

Venemaa välisministeerium ründas aprillirahutuste aastapäeva puhul Eestit, teatades, et Tõnismäele maetute ümbermatmine ja pronkssõduri teisaldamine tekitas tõsist kahju kahe riigi suhetele.

Vene välisministeerium ründas aastapäeva puhul Eestit

Kremli-meelse noorteliikumise Naši liikmed korraldavad Venemaa linnad pronksööl surma saanud Dmitri Ganini mälestuseks miitinguid.

Našistid mälestavad pronksööl hukkunud Ganinit

Aprillirahutuste ajal hukkunud Dmitri Ganini peksmise kriminaalasja eeluurimine on lõppenud ja politsei on materjalid prokuratuuri saatnud. 

Ganini peksmise eeluurimine lõppenud

Venemaa president Dmitri Medvedev andis korralduse määrata pension mullu Tallinnas aprilli rahutustes hukkunud Dmitri Ganini emale.

Medvedev määras Ganini emale pensioni

Pronksiööl väidetavalt rahumeelselt protestinud Dmitri Ganin, kes rüseluse käigus tapeti, osales sõprade sõnul aktiivselt ka Woodstocki baari lõhkumises. 

Pronksiööl osaleja: Ganin ütles, et hakkame lõhkuma

Põhja Ringkonnaprokuratuur lõpetas kriminaalmenetluse isikute suhtes, keda kahtlustati 2007. aasta 27. aprilli öösel Dmitri Ganini ja tema tuttava Olegi peksmises.

Prokuratuur lõpetas kriminaalmenetluse Dmitri Ganini peksjate osas

Venemaa välisministeerium kritiseeris Eesti võime aprillirahutuste ajal hukkunud Dmitri Ganini tapmise uurimise peatamise pärast ja kinnitas, et see ei aita kaasa naaberriikide suhete parandamisele. 

Venemaa kritiseerib Eestit Ganini juhtumi lõpetamise pärast


Eesti välisministeerium

<a class="tag-3659" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/eesti-valisministeerium">Eesti välisministeeriumi</a> pressiosakonna teatel saabus noot eile ning sellele vastatakse ettenähtud aja jooksul. Välisministeerium märkis, et Dmitri Ganini tapmise uurimiseks algatatud kriminaalasi on jätkuvalt menetluses. Juhtumi uurimisega tegelevad endiselt politsei ja prokuratuur.

3dd8c

Vene Föderatsiooni saatkond Tallinnas kritiseeris täna tehtud avalduses Eesti võime pronkssõduri teisaldamise ja aprillirahutuste ajal hukkunud Dmitri Ganini tapmise uurimise peatamise pärast. 

Venemaa kritiseerib Eestit pronkssõduri ja Ganini juhtumi pärast

Venemaa välisministeerium

<a href="http://www.delfi.ee/news/paevauudised/eesti/venemaa-esitas-eestile-noodi-pronksiool-tapetud-dmitri-ganini-juhtumi-uurimise-asjus?id=71062543" target="_blank">Artikkel on refereeritud Delfist.</a>

54c81

pronksiöö

Sel aastal möödub kümme aastat Dmitri Ganini mõrvast pronksiööl, seega juhtum aegub. Ganinite perekonna advokaadil Aleksandr Gustovil ei ole Eesti politsei töö suhtes midagi halba öelda, kuid ta mõistab hukka selle, et Venemaa noormehe surma juhtumit kasutati ära poliitilistel eesmärkidel, vahendab "Pealtnägija".

Pronksiööl tapetud Dmitri Ganini advokaat: ei ole õige, et noormehe surm politiseeriti

Eesti saatkond

11 aastat tagasi&nbsp;toimusid Eesti erinevates linnades tänavarahutused, mida tänapäeval tunneme Pronksiöö nime all. Rahutuste ajal sai surmava noahoobi Dmitri Ganin. Tänaseni viiakse hukkunud mehe mälestuseks surmapaigale lilli ja küünlaid.

PILTUUDIS | Pronksiööl tapetud Dmitri Ganini mõrvapaika viiakse tänaseni punaseid nelke

<a class="tag-4641" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/venemaa-valisministeerium">Venemaa välisministeerium</a> saatis eile <a class="tag-8061" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/eesti-saatkond">Eesti saatkonda</a> Moskvas noodi <a class="tag-7628" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/pronksioo">pronksiööl</a> tapetud <a class="tag-18149" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/dmitri-ganin">Dmitri Ganini</a> juhtumi uurimise asjus teatades, et Vene pool soovib Dmitri Ganini tapmise kiiremat uurimist.

Venemaa esitas Eestile noodi seoses pronksiööl tapetud Ganiniga

Eesti uudised

Sisuturundus

Tele

Nii, põhjust on leitud. Kas varsti võib kirdesse rohelisi mehikesi oodata??? :(

Alles nüüd ärkasid? Kui juba vanu asju üles soojendame, siis jätkakem. Muuseas, peaksime ka ise Venemaale noodi esitama. Nende vastutusele võtmiseks, kes 1941-42 talvel niinimetatud tööpataljonides tuhandeid Eestis mobiliseerituid ränga töö, talveriietuse puudumise ning näljaga tasid. Kes kümneid tuhandeid küüditasid. Kes vangilaagrites inimesi hauda ajasid. 

Väga uskumatu, et vandaalid ja pronskiööks tituleeritud märatsemiste ja Tallinna purustamistre ja varatsmaiste ööl kuritegelikult käitunud inimesed ei saanud mingit karistust. Ansipi hõiked -saavad karistuse sai pättidele vaid tühajks õhumulliks. Ganini kasvatus tema padurumala ema poolt oli selline, et venelane on heaolu ja õnne tooja.

<div class="comment-hide-info">[Sisu ei vastanud Õhtulehe kommenteerimise reeglitele.]</div>

sõlmivad piirileppe ja siis tulevad omasid kaitsma. 

Venemaa on suur.Katsu sealt yht tapjat yles leida.Puutja v6iks ta ise välja anda.Aitab sellest pimesikumängimisest.V6ime vastutasuks K6lvarti jaY Toomi anda.

Ganini surm tõi kasu vaid idanaabrile, ju sealt ka mõrtsukas tuli.

Eks see oli kindlasti sel ajal,kui nad seal samas wodstoki ründasi ja inimesed olid keldris peidus.väljas olid ainult venelased,eks nad ei jaganud saaki ära.nii,et otsigu omade seast ja enamuses olid nad purjus ka veel.

KES OLI SELLINE Ganinin ? Kas lüpsja maalt.

Eesti peab esitama noodi seoses tapetud Konstatin Pätsiga ja teiste eesti riigipeadega, samuti veel mitu muud nooti seoses küüditamiste ja muude massimõrvadega, nendest nootidest saaks terve raamatu kokku ja kes see ganin siis oli, et see putjalastele nii tähtis on, need lõhkujad peavadki saama karistuse koos ganini sõbraga ja tuleb vabariigist välja saata putja juurde õnnemaale ja ongi kogu kohtuotsus ja väga õiglane, las siis ise lahkavad seal eldoraados oma terroriste, see ongi otsus ja vastus, kogu lugu.

see oleks nagu sama, mida venelased kasutavad läbi aegade ajendite otsimiseks naaberalade okupeerimiseks. Lähiajaloost kuhjaga läbi viidud tegevuskava erinevates riikides , et oleks justkui põhjendatud "oma kodanike kaitse" eesmärgil invasioon, okupatsioon.. valimised jne. Siin ei ole vahet, kas üks persoon või mitu. Põhjus on läbi ajaloo Venemaa soov teisi riike annekteerida, kosuda teiste arvelt. Nende kõht ei saa kunagi täis. Maovähendus operatsioon Venemaa suhtes juba käib täiega, isu vähenemist on märgata ja magu ei toimi enam normilt, siis anatoomia õpikutest saame teada, et ka organismi teised organid keelduvad töötamast. Moskva Maidan ei ole mägede taga enam..

Huvitav, et ajal kui Venemaai ise mätsib kinni Nemtsovi tegeliku mõrvajuurdluse (tehes patuoinasteks paar võõrrahvuse esindajat), lajatab ta samal ajal Eestile 8 aastase keissi tänavarahutuses ainsana hukkunu asjaolude "üleuurimiseks"? Esiteks pole suurusjärgud võrreldavad, teiseks on propaganda traagelniidid läbinähtavad. Liigagi läbunähtavad,

pronksiöö oli ju ehtne provokatsioon,millega olid ka meie pomod seotud!Seda Ganini tapjat ei leita kunagi,ta on juba ammu Venemaa avarustes.Aga pronksiöö organisaatorid said selle korraldamise eest hoopis rahalised preemiad mitte karistada nagu Ansip suure suuga lubas!!!

need ,kes elavad siin elamislubade alusel, mõtlen vandistani kodanikke, on ohtlikud EESTILE.ganin oli vene kodanik , aga elas mustvees. Miks lastakse siin sellistel pesitseda, kui on vene kodanik, siis mitte pikendada elamis- ja töölubasid.JULMALT.

Kuidas seletada kultuurierinevust? Kremlile tuleb seletada, et me siin ei saa minna käsuahelas allapoole ja vaadata, kes siis seekord see märja töö tegija oli. Pole siin ka palju tshetsheene, keda varnast võtta ja lambist süüdistada. Tõenäoliselt omad semud olid, kellelt nuga sai - oli ju taskud varastatud kraami täis kahmanud, aga pilves tahtis edasi lõhkuda. P.S. Oli ta üldse Venemaa kodanik? P.S.2 Tema ema palus, et poja surma ei kisutaks poliitilistesse võitlustesse. Aga Moskva vilistab lihtinimese soovile, nagu alati.

tüüp hukkus seoses Eesti riigi vastase tegevusega ja kõik.

Varsti esitatakse meile järelepärimine Ivan Groznõi varalahkunud pruudi surma kohta. Oli pärit Pihkva kandist.

Millal nemad vastutusele võetakse, sõja ajal ju eestlasi tapsid ja maju pommitasid ????

ja seda pärast sellist uudist!!!! <a href="http://maailm.postimees.ee/3130171/moskvas-peksid-marurahvuslased-ukrainlase-surnuks" target="_blank">http://maailm.postimees.ee/3130171/moskvas-peksid-marurahvuslased-ukrainlase-surnuks</a>

ida-Virumaal süstijaid küll.need tahavad ka ausammast.

Ega see meiepoolne õrritamine midagi head ei too. Suur lollus oli venemaa piiri äärde tuua võõrväge ja sõjavarustust nagu see midagi muudaks. Venemaa hakkab ka vastukäike tegema. Palju õigem oleks naabriga hästi läbi saada.

Kohe noodivõti esitada, soovtavalt kontrabassil ja klaveril saata.

No ongi põhjus omadele appi tulla ja nad tulevad kohe kindlasti- meie territooriumil puhkeb julm taplus, kus ka NATO sõdurid saavad rahuldada oma tapahimu. Ei jää meie maast ega rahvast suurt midagi alles.

ostke putkast varastatud tampoone sest varastatud tampoone saate osta igast poest

Varsti tuleb noot, et miks Savipätsi haiguse süüdlast ei otsita..

arvatavalt mingi vasja tappis teise venelase ja kõigil sellest ükskõik.

see juhtus minu meelest mitte pärnu maanteel ja noormees oli oma sõbraga koos ja vigastus oli terava klaasikilluga . sõber peaks midagi teadma . eestlased ju ei lõhkunud ega märatsenud , kutsusid pigem kiirabi .

Tunnen Venemaale kaasa noodi pärast, aga pole hullu, küll see mööda läeb, kuna meil üsna mitu nooti vastu pakkuda on. Katsume nüüd kuidagi olla nende nootidega!

Ei pea selgeltnägija olema,et otsitakse lihtsalt ettekäänet, et sisse siia marssida ja võtta alles okupatsioonist vabanend pisiriigid uuesti raudsesse kotti.

Tore kui enda inimest karistada tahavad,sest ainult venemeelsed prussakad olid tol hetkel seal,et las kiirustavad oma uurimistega.

Venemaa käitumine on viimasel ajal vastuvõetumatu. Ukraina, Ganin, siis Lenin ja Stalin

eesti kohtusüsteem on mäda, vägistajad ja pronksiöö "sangarid" lastakse vabaks

tulev vastada, et juhtum on aegund, sorry

...teeme pingsalt tööd, uurimisse on kaasat parimad spetsialistid ja eksperdid

venemaa oleks tulnud selle jutu peale p*rse saata

 Õnne jätkugu sulle ikka hästi pikkadeks aastateks selles väärastunud liidus. Ilmselt õnnestus sul kusagilt kõva noos karistamatult varastada või said päranduseks 20ha. metsa mida veel tänaseni maha juua annab. Aga koolis ja raamatukogus sa ei ole iial käinud ja sellega ongi kõik seletatav.

Voi pyhä Pietari tuota ryssää!!! Pomolla on Hitlerin tauti, koko maailma pitäisi saada omaksi! Nyt se uhkailee jo Tanskaakin! 

"Roheline mehike" koksas maha, nüüd Venemaa tahab teada,kas Eesti tõesti ei suuda välja nuhkida, et see nii oli,et kas tõesti on pidu auulis---nad ei t e a ,hurraaa, ja meil on jälle põhjust käru keerata!

ise hakkavad vastust andma oma kuritgevusest ?

Rohelised on ammu siin,pole esialgu põjust öelda,et 3%Narvalasi ahistab 97% muulasi.

Ärge laske ennast provotseerida Venemaa poolt. Venemaa otsib meil praegu nõrka kohta mis annaks põhjuse sisse marssimiseks. Kui armastate rahu edasi siis tuleb ka eesti-venelastel astuda vastu vene propaganda masinale. Venemaa tahab provotseerida et Eestis elavad venelased hakkaksid mässama meie riigi vastu. Kogu selle jandi saavad siin elavad venelased ära hoida öeldes et nad on eluga rahul ja ei taha sõdida. Kõik see ikka rahu ja tulevaste laste ja laste-laste nimel.

Venemaa esitas Eestile noodi seoses pronksiööl tapetud Ganiniga (64)

64 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed