Õhtuleht trenniblogi

Intensiivsest intervalltreeningust

Kersten Lehismets, 30. mai 2014, 11:17

5 KOMMENTAARI

h
Harrastaja. / 31. mai 2014, 00:44
Viimase aja uuringud. See on juba 10a tagasi räägitud jutt. Hea muidugi, et seda ikkagi inimestele seletadakse. Aga uus uudis see nüüd küll pole.
m
möh/ 30. mai 2014, 14:13
Uuringu tulemustest selgus, et mida rohkem lihaseid, seda vähem rasva.
t
30. mai 2014, 11:53
Tugevad lihased tagavad kiirema ainevahetuse???????
30. mai 2014, 11:50
"Madala intensiivsusega treeninguga lihasmass ei kasva, kuid kõrge intensiivsusega treeningu, eriti intensiivse jõutreeninguga, küll." Milline avastus:DDD
v
vana treener/ 30. mai 2014, 11:48
"Kaua aega on usutud, et pikk ja aeglane areoobne treening, näiteks jooksmine või rattasõit, on rasvapõletuseks parim trenn. Niisugune arusaam on aga muutumas."
Ooo, siis mina ajast ees oled olnud juba oma 30 aastat ;DDDDD

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
online@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee