5 kommentaari

Q
qwerty  /   18:12, 2. apr 2014
tap.nutridata.ee - tipi sisse oma päevane toit ja saad teada palju tarbid ja palju oleks kaloreid vaja vähem tarbida (ideaalis kaalu kaotamiseks mingi 250 kcal vähem kui paevane vajaminev kaloraaž). Põlvevalu võib olla tingitud ka jooksmisest muuseas. Kükkidega on nii, et jalad õlgade laiuselt harkis, kükitamise ajal ei tohi põlved üle varbaninade minna (st kükkis pead oma varbaninasid nägema) ja ei tohi põlvi kokku suruda, vaid need peavad ikka varvastega jalgadega samal joonel olema (ei tea, kas oskasin õigesti seletada, aga youtube on videoid täis). Jaksu kaalualandamise teel :)
S
soovitus  /   08:11, 1. apr 2014
Mis tegelikult tõesti aitab, ja ruttu aitab (omast kogemusest tean, kaotasin nii 10 kg) on see, kui tellid toitumiskava ja järgidki seda gramm-grammilt. Ise tellisin selliselt inimeselt nagu Signessa Kalmus ja kilod kadusid nii, et tegelikult otseselt isegi ei pidanud trenni kõrvale tegema.
Ja kuna 5 kuud on selline suur number siis ausalt, võta kätte ja telli ära, Muutusi saad päris ruttu.
A
Annu  /   22:00, 28. märts 2014
Proovi rohelise kohvioa kapsleid, ja paleo dieeti, mina sain sellega kahe kuuga üle 10 kilo kergemaks.Edu sulle!
R
RP  /   09:11, 28. märts 2014
Kui liha ei saa siis tekib nii suur söögi isu,et kui pidevalt toortoitu sisse ajan ,kas lõhki ei söö?
S
Soovitus  /   15:59, 27. märts 2014
Söö kuu aega toortoitu ja su kaal kukub kolinaga :):) Lisaks sellele on kõht täis ja võid süüa niipalju kui sissemahub :)

Päevatoimetaja

Triinu Laan
Telefon 51993733
Triinu.laan@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis