ÄRA PINGUTA ÜLE! Valgu ületarbimine kahjustab mitte ainult neere, vaid ka teisi organeid.
Foto: Wavebreak Media ltd / Alamy / Vida Press19. november 2023 09:30
KUI PALJU ON LIIGA PALJU? „Valke ei mahu lihastesse lõputult, sellel on piirid!“ (3)
Millised kogused on head ja õiged? Ja mis juhtub, kui liiga palju tarbida? Eksperdid selgitavad, kuidas valke tarbida ja kuidas vältida ohte.
„Eelkõige teavad inimesed, et valke on vaja lihaste kasvatamiseks. Hoopis olulisem on aga see, et valgud on ensüümide ja hormoonide koostises – need on ühendid, mis aitavad reguleerida organismis kõiki protsesse,“ Tervise arengu Instituudi toitumise ja liikumise osakonna ekspert Tagli Pitsi.
Edasi lugemiseks:
Osta üks artikkel
Ühe artikli lugemisõigus
3.99
Tellimus olemas? Logi sisse
Samal teemal
Kommentaarid