Eesti uudised

Mureks stress ja liigne kaal: sõpruskond teeb ühiselt trenni ja jagab tervislikke retsepte

Mehed, kaalule! Hannes Lehemets: „Võtan sõbrad kaasa, koos on parem ja see töötab.“ 

Asso Ladva, 12. september 2021 20:03
NAGU ÜKS MEES: „Üksinda kaalulangetamisest ei tulnud midagi välja, aga võtsin sõbrad kaasa, see töötas,“ ütleb Hannes Lehemets, kelle sõbrad ja tuttavad jälgivad juba kaks aastat toitumist ja liikumist.Foto: Maria Kilk

„Praegu on elu palju kergem, jõuan liigutada. Ise tundsin korvpalli mängides, et liigesed hakkavad ära minema. Korvpalli ma jätsingi ära, hakkas põlvede peale, jalgpalli sai veel mängida. Praegu on liigesed korras ja plaanin uuesti hakata palli mängima. Ma olen kolesterooli ja veresuhkru normi saanud, käin igal aastal vereproovi andmas ja näidud on kõvasti paremaks läinud,“ räägib Hannes Lehemets, kes juba kaks aastat ärgitab sõpru jälgima toitumist ja rohkem liikuma.

Kaks aastat tagasi kaalus Hannes Lehemets 126 kilo. Kui üksinda kaalu langetamine kohe kuidagi ei edenenud, rääkis ta nõusse kolm sõpra, kellega ühiselt jälgiti toitumist ja ärgitati vastastikku liikuma. Esimese aktsiooniga õnnestus tal saada kaal isegi alla 100 kilo.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

06.09.2021
OPERATSIOONIGA KÕHNAKS? Kõhulahtisus, peapööritus ja väljalangevad juuksed – kaalukirurgia polegi alati võluvits
11.08.2021
KAS TUNNED ÄRA? Mendi-Anna ehk Anna Jankelevitš on pärast kaht keerukat operatsiooni nagu uus inimene: „Nüüd olen endaga rahul!“
08.08.2021
PLAANID TUBLISTI ALLA VÕTTA? Siis võta kindlasti abiks need 14 nippi!
03.08.2021
SÖÖD VÄHEM, AGA KAAL EI LANGE IKKA? Need on 8 kõige sagedasemat süüdlast!

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee