Eesti uudised

Südamearst selgitab: miks võib suvel sportimine olla ohtlik 

Lisl Harriet Mikko, 28. juuni 2021 17:53

Margus Viigimaa: Südame ja üldtervise nimel tuleb suvel õues sportides ettevaatlik olla

Foto: Erakogu

Kuumade ilmadega õues ettevaatamatult sportimine teeb tervisele kahju.  Vedelikupuudus, minestamine ja päikesepiste on palavaga joostes kerged tulema. Tekkida võivad ka vererõhu tõus ja südame rütmihäired, kui süda on füüsilise treeninguga ülekoormatud. Põhja-Eesti Regionaalhaigla tunnustatud kardioloog Margus Viigimaa selgitab, miks võib suvine pikamaajooks osutuda ohtlikuks või lõppeda isegi surmaga, ning annab näpunäiteid, kuidas rahulikuga südamega finišisse jõuda.

Igapäevane liikumine ja mõõdukas füüsiline koormus on kasulikud, kuna alandavad vererõhku, parandavad vereringet ning süda suudab seeläbi efektiivsemalt verd pumbata. Aga suvel, mil kuumus tõstab vererõhku ja kiirendab pulssi, peavad sportides oma südant kuulama ka need, kellel pole kroonilisi haigusi või rütmihäireid diagnoositud.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

27.06.2021
Ära kasuta kuumalaine ajal joogivett kastmiseks
27.06.2021
Kuumalaine jätk või järsk lõpp: vaata, millist ilma toovad juunikuu viimased päevad!

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee