Eduõpetuse juhendaja Kai Oja tõestab lihtsate näidete varal, et kindla päevakava järgi elades on eriti mõnus vabu hetki nautida.

06530

Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal teie elumahlad voolama. Kevadiselt puhastavate ja värskendavate harjutusteseeriatega keskendume&nbsp;kehast kõige ebasobiva väljutamisele ja naha säravaks muutmisele, et minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Üksiku linnukese harjutus loksutab südame õigesse kohta 

„SÄRTSUMINUTID“ | Tuline sahmakas neile, kes ei saa ennast hommikuti käima

Uuel nädalal jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal voolama teie elumahlad, parandaks rühti ja trimmiks lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis&nbsp;puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Testi oma seksikust – nõtkuvate puusadega

Sel nädalal jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal voolama teie elumahlad, parandaks rühti ja trimmiks lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis&nbsp;puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Naised, tegelege oma häbiteemadega ja tselluliit kaob nagu imeväel!

Teie ees on särtsakas rubriik "Suhteminutid", kus oma ala tegijad annavad hüva nõu, kui su aju on ülekeemise piiril, kõigest on kõrini ja valgus tunneli lõpus tundub valgusaastate kaugusel.&nbsp;

„SUHTEMINUTID“ | Mida teha, kui kodus koos perega passimisest juhe kokku jookseb?

Eduõpetuse juhendaja annab seekordses saates "Suhteminutid" nõu, kuidas saada aru, et lapsega on midagi valesti.

„SUHTEMINUTID“ | Mõtteviisi muutja Kai Oja: kuidas saada aru, et lapsega on midagi valesti?

„SUHTEMINUTID“ | Mis siis, kui seksist saab kõrini? Orgasmide kuninganna annab nõu, kuidas taasavastada kirg

„SUHTEMINUTID“ | Kuidas perega 24/7 koos olles mitte hulluks minna?

Inimese organism kui ülikeeruline isereguleeriv süsteem püüab pidevalt säilitada tasakaaluseisundit, teisisõnu tervist. Kehas on mitmeid elutähtsaid tasakaalusüsteeme nagu kehatemperatuuri, vedelike, mineraalide, suhkru jne tasakaal, mille paigalt nihkumine toimub tõsiste haiguste korral ja võib raskematel juhtudel põhjustada eluohtlikke seisundeid või koguni surma. Üks kõige olulisemaid on keha jaoks vere happe-aluse tasakaal, mis tuleb hoida väga kitsas, eluga kokkusobivas vahemikus.

Tee tervisele head – ioniseeritud joogivesi on kasulik igapäevaseks kasutamiseks

Ega ilmaasjata öelda, et esimene investeering tee teadmistesse. Parim viis, kuidas enne päris rahaga investeerimist endale ABC selgeks teha, on lugeda läbi mõni asjalik raamat. Toome esile viis alustava investori lemmikraamatut, kust saada teadmisi või häid ideid.

5 raamatut, mida enne investeerimisega alustamist lugeda

Juba pikemat aega ei ole nutitelefonid kasutusel ainult kõnede tegemiseks ja sõnumite saatmiseks. Tehnoloogia arenguga on ka telefonidest saanud tööriistad, mis igapäevaelu hõlpsamaks ja sujuvamaks muudavad. Nad ei võimalda meil mitte ainult e-kirju koostada ja saata, vaid ka helisid salvestada, mälestusi fotode ja videotena jäädvustada ning neid ka heal tasemel töödelda.

Tanel Padar: Olen juba üle kümne aasta uusi lauluideid otse oma telefoni salvestanud

distantsõpe

koroonakriis

Kai Oja

Suhteminutid

suhteterapeut

Anu Saagim

„SUHTEMINUTID“ | Kai Oja: keerulistel aegadel on kõik naiste õlul, tahaks lihtsalt karjuda!

ÕL TV | Õhtuleht


Sisuturundus

Inimesed

Katku Covid 19 puhul ei tohi karjuda oma mehe ja laste peale, sest võid paisata  hulga pisikuid õhku.

„SUHTEMINUTID“ | Kai Oja: keerulistel aegadel on kõik naiste õlul, tahaks lihtsalt karjuda! (2)

2 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed