"Särtsuminutid" - Anu Saagim; Tiit Trofimov
Anu Saagim | Video: Rauno Vahtre; Ttajana Iljina 4. juuni 2020 10:09
Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal teie elumahlad voolama. Kevadiselt puhastavate ja värskendavate harjutuste seeriatega keskendume kehast kõige ebasobiva väljutamisele ja naha säravaks muutmisele, et minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus. 

Tänaseks harjutuseks on lihaspingete leevendamine jalgades

Kui on liiga palju trenni tehtud, siis võib lihas venimise asemel teatud kohtades hoopis lühikeseks tõmbuda. Kui reielihas korralikult välja venitada, läheb elugi lihtsamaks. Hakkad hoopis julgemalt ka otsuseid vastu võtma. Kui reie- ja küljelihas pole enam nii pinges, siis julged rõõmsamalt elus edasi liikuda ja vastu võtta väljakutseid. Võtta uus mees või naine. Vahetada töö- või elukohta. Ühesõnaga, kui tahad uut elukaaslast, hoia reied lahti!

Vaata täpsemalt videost!

"Särtsuminutid" - Anu Saagim; Tiit Trofimov (Rauno Vahtre)
Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad