Käes on esmaspäev, mis mõne jaoks peale hoogsat nädalavahetust tõeline nuhtlus. Joogaguru Tiit Trofimov soovitab alustada nädalat rahulikult, sest tööprotsessi lülitumine võib olla keerukas. 

Tiit näitab harjutust, mida kasutab tavaliselt oma Kundalini Tantra jooga tunnis. "Kujutage endale ette mõnd meeldivat inimest, kellle peal oma puusi soovite kõigutada," lisab guru harjutuse tegemisse pisut vürtsi.

Vaata videot!