ÕL TV | Õhtuleht

„SÄRTSUMINUTID“ | Lihtne harjutus vihahoogudest vabanemiseks 

Anu Saagim | Video: Rauno Vahtre; Tatjana Iljina, 25. mai 2020, 19:55
"Särtsuminutid" - Tiit Trofimov; Anu SaagimFoto: Rauno Vahtre

Täna näitab Tiit kuidas end kiiresti vabastada vihahoogudest

Asetu põlvedele, painuta ette, lõdvesta käed ja õlad. Seejärel hakka rõhutatult häält välja tooma. Õhk tulev kogu kehast välja paisata justkui kõhu kaudu. Tänu sellele harjutusele saad hästi tugeva restardi. Inimene kogub tavaliselt oma viha, ja üldse tunded, päikesepõimikusse. Esimesel korral võiks harjutust teha 21 korda jutti, edasijõudnutele on soovitatav 54 korda. Ideaalis võiks harjutust teha 108 korda jutti.

Tiit räägib ka peneldamisest ehk tülitsemisest, teiste süüdistamisest jne. "Mees naist lüüa ei tohi, aga naine võib pingete maandamiseks erandolukorras mehest poksikoti teha küll," arvab Tiit. "See võib olla vahel päris naljakas ja lõppeda mõlemapoolse hüsteerilise naeruga, mis on amuti tervisele kasulik."  

Vaata täpsemalt videost! 

"Särtsuminutid" - Tiit Trofimov; Anu Saagim
Edasi lugemiseks:

Samal teemal

10. juuni 2020, 00:38
„SÄRTSUMINUTID“ | Kui lähed oma silmarõõmuga välja, kas siis flirt teistega on okei?
1. juuni 2020, 17:18
„SÄRTSUMINUTID“ | Eestlane, ära ole kuri! Soojadel suveõhtutel tuleb õues jämmida!
29. mai 2020, 16:37
„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – kas seksi ajal naermine võib lembehetke vussi keerata?
28. mai 2020, 06:00
„SÄRTSUMINUTID“ | Tiit Trofimov: uhke rinnapartiiga naisi on ilus vaadata

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee