"Särtsuminutid" jätkuvad uuel nädalal
„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – enne selle harjutuse tegemist peaks eakam võtma validooli
, 22. mai 2020 16:08
„SÄRTSUMINUTID“ - Reedene rosinFoto: Rauno Vhtre
Juhhei! Käes on reede ja rosina aeg! Tänane harjutus on nr. 66 ja nimeks on sel "Troon". Mees lamab selili voodil või põrandal ja tõmbab põlved enda peale kõverasse. Meenutab neljapäevast harjutust, mida näed SIIT! Mehe partner istub tema reite tagakülgedele, mis moodustavad omamoodi trooni. Naine sätib end troonile. Raske hoida, kuid väärib pingutust!
Lisaks räägib terviseguru Tiit Trofimov ka sidumismängudest.
Vaata täpsemalt videost!
Edasi lugemiseks:
Digipaketiga saad lugeda kõiki Õhtulehe, Naistelehe, Tiiu, Nipiraamatu, Kodukirja, Toidutare, Eesti Ajaloo ja Kalale! Looduses artikleid. Lisaks saad lugemisõigust jagada 4 sõbraga. Tellimus olemas? Logi sisse