ÕL TV | Õhtuleht

"Särtsuminutid" jätkuvad uuel nädalal

„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – enne selle harjutuse tegemist peaks eakam võtma validooli 

Anu Saagim | Video: Rauno Vahtre; Tatjana Iljina, 22. mai 2020 16:08
„SÄRTSUMINUTID“ - Reedene rosinFoto: Rauno Vhtre

Juhhei! Käes on reede ja rosina aeg! Tänane harjutus on nr. 66 ja nimeks on sel "Troon". Mees lamab selili voodil või põrandal ja tõmbab põlved enda peale kõverasse. Meenutab neljapäevast harjutust, mida näed SIIT! Mehe partner istub tema reite tagakülgedele, mis moodustavad omamoodi trooni. Naine sätib end troonile. Raske hoida, kuid väärib pingutust!

Lisaks räägib terviseguru Tiit Trofimov ka sidumismängudest. 

Vaata täpsemalt videost!

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

21.05.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Nädalalõpp läheneb, kuku siputama nagu õnnelik beebi
20.05.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | „Liblikas“ ehk vaagna väristamine aitab väljutada frustratsiooni
19.05.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Kui tahad et su naine oleks heas tujus, siis tee talle rinnamassaaži
18.05.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Olukord on küll pingeline, aga sa ei ole üksi!

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee